종종 당신은 더 생산적으로 자신을 밀어붙이고 싶어합니다. 당신은 때때로 자신에게 말하는 것을 멈추고 싶을 때가 있습니다. 당신은 조용한 마음을 원합니다. 그러나 그것은 매우 어렵습니다. 과거, 현재, 미래와 관련된 생각이 여기저기서 튀어나옵니다.

오 오늘 잘생겼어 어젯밤에 무슨 일 있었어? 나는 아침에 나 자신에게 말했다.

화창한 날! 내가 구름 중 하나가 되어 푸른 하늘에 떠 있을 수 있다면? 나는 스스로에게 물었다.광고하는

때때로 그러한 행동은 통제할 수 없지만. 장점도 있습니다. 그 중 하나는 마음이 차분해지는 것입니다.

아래는 그것이 많이 일어나는 이유, 그것이 어떻게 도움이되는지, 우리가 직면하는 어려움입니다.

1. 기억과 관계가 특히 중요합니다.

당신은 인생에서 좋은 시간과 긍정적인 관계에 대한 기억을 소중히 여깁니다. 당신은 이러한 것들을 소중히 여기고 당연하게 여기지 않습니다. 최근에 있었던 일이나 친구 및 가족과 나눈 대화에 대한 기억을 떠올리는 것은 종종 즐거운 일입니다. 추억과 관계가 당신에게 매우 중요하기 때문에, 당신은 이것들을 마음에 생생하고 신선하게 유지하는 것을 중요하게 생각합니다. 큰 소리로 말함으로써 사건이나 사람을 더 생생하게 기억할 수 있으며 이는 즐거운 시간과 긍정적인 관계에 대해 명확하게 회상하는 데 도움이 됩니다.광고하는

2. 당신의 마음은 논스톱으로 작동합니다. 당신은 끊임없이 새로운 아이디어와 생각을 가지고 있습니다.

당신의 마음은 끊임없이 과도하게 몰두하고 있습니다. 당신의 생각이 회오리바람처럼 머리를 휘젓습니다. 이러한 아이디어 중 일부를 말로 표현하면 생각의 속도를 늦추고 한 번에 한 가지에만 집중할 수 있습니다. 당신이 생각하는 것을 듣는 것은 사물을 더 명확하고 해독하기 쉽게 만듭니다.

3. 당신은 드라마 여왕입니다. 당신은 당신의 마음에서 극적인 시나리오를 재생합니다.

당신은 당신 자신이 만드는 많은 드라마를 당신의 마음을 통해 경험했습니다. 당신은 대본을 쓰고, 행동을 지시하고, 쇼에서 시작하고 관객으로 행동하는 사람입니다. 모든 요소를 ​​제어하여 원하는 대로 현실을 만들 수 있습니다. 자신에게 말을 걸면 개인의 극적인 '연주'가 더욱 현실적이 됩니다. 다시 한 번 당신은 당신의 청중이기도 합니다. 항상 주의를 기울이십시오.

4. 머릿속에 컨설턴트가 있다.

항상 상담할 수 있는 사람이 있습니다. 당신 자신. 당신은 항상 존재하며 피드백과 조언을 제공할 수 있습니다. 자신에게 큰 소리로 말함으로써 문제와 문제를 더 잘 내면화할 수 있으며 따라서 더 나은 컨설턴트가 될 수 있습니다. 자신에게 제공해야 하는 조언은 말로 표현된 정보에 응답할 때 더 명확할 수 있습니다.광고하는

5. 기억 상실을 경험합니다.

당신은 종종 대화에서 표류하는 자신을 발견하고 다른 사람들이 말한 것을 잊어버릴 수 있습니다. 사람들이 토론을 하고 있을 때 당신의 마음은 때때로 다른 많은 정보를 처리하는 다른 곳에서 벗어나 있습니다. 집중을 유지하고 주변에서 일어나는 일에 주의를 기울이기가 어렵습니다. 종종 당신은 자신과 대화를 하고 이것이 주변에서 일어나는 일로부터 주의를 산만하게 합니다.

6. 자기 반성을 많이 한다.

당신은 당신이 가지고 있는 자질과 소유하고 싶은 속성에 대해 생각하기를 좋아합니다. 당신은 때때로 당신이 좋아하지 않는 것을 볼 때 비판적일 수 있지만, 당신이 잘하고 있다고 느낄 때 스스로를 칭찬하기를 좋아합니다. 큰 소리로 말함으로써 자신에 대해 알아차린 것들을 내면화하는 데 도움이 됩니다. 자신이 소유하고 싶은 특성과 갖고 싶은 특성에 대해 생각하는 것을 들을 수 있으면 이러한 것들에 더 쉽게 동의할 수 있습니다.광고하는

7. 당신의 공감은 때때로 당신에게 상처를 줄 수 있습니다.

당신은 매우 공감하고 때로는 다른 사람들이 어려움을 겪거나 고통받는 것을 볼 때 지나치게 슬퍼합니다. 당신에게 직접적으로 일어난 일이 없더라도 이 슬픈 곳에서 벗어나기가 어렵다는 것을 알게 됩니다. 때때로 고통스러운 경험을 통해 자신과 대화하는 것이 유용하다는 것을 알 수 있습니다. 자신의 목소리를 듣는 것이 위안이 되고 종종 자기 대화를 통해 자신을 진정시킬 수 있습니다.

8. 주변 사람들을 놀라게 할 수 있는 환상적이거나 이상한 아이디어가 많이 있습니다.

당신은 종종 친구와 가족에게 충격을 줄 수 있는 급진적이고 환상적인 아이디어를 많이 가지고 있습니다. 당신은 상자 밖에서 생각하고 이것은 때때로 다른 사람들을 놀라게 할 수 있습니다. 때때로 당신은 다른 사람들에게 그것을 드러내기 전에 당신 자신의 극단적인 아이디어를 실행하는 것이 가장 좋다는 것을 알게 됩니다. 당신은 이러한 아이디어를 큰 소리로 말할 때 어떻게 들리는지 보고 싶어합니다. 그것들이 너무 밖에 있는 것처럼 보이면 때때로 그것들을 혼자 두는 것이 가장 좋다고 결정합니다.

자신에게 말하는 것은 때때로 오해받기 쉬운 독특한 특성이지만 실제로는 매우 유용하고 안심할 수 있는 덕목이 될 수 있습니다.광고하는