우리 모두는 꿈을 가졌습니다. 붐비는 방 건너편에서 꿈에 그리던 남자 또는 여자를 봅니다. 당신의 눈을 잠급니다. 그리고 그 순간에 둘 다 알게 됩니다... 그리고 당신은 일몰 속으로 달려가 행복한 시간을 시작합니다.

대부분의 사람들은 잠시 동안 행복을 경험하지만 선택받은 소수만이 영원히 행복합니다. 관계가 어렵습니다. 그리고 나비가 사라진 후 관계를 유지하고 화장하지 않은 그녀를 보았거나 그의 아침 숨결에 의해 공격을 받은 후 관계를 유지하는 것은 특히 어렵습니다.

훌륭한 관계에는 많은 노력이 필요합니다

그것이 정직하고 어려운 진실입니다. 관계가 성공하려면 시간, 노력, 에너지, 인내 및 많은 노력이 필요합니다. 대부분의 사람들은 상황이 조금 불안정해지면 보석금을 냅니다. 사회는 우리가 관계에서 불행하다면 그것이 불행한 관계라는 신호라고 믿도록 우리를 속였습니다.^[1]. 그 어떤 것도 진실에서 멀어질 수 없습니다. 로맨틱 코미디, 동화, 무더운 소설은 관계의 역학에 대한 우리의 견해를 왜곡했습니다.

Lisa Blum, Psy.D, 커플을 위한 정서적 집중 치료를 전문으로 하는 캘리포니아의 임상 심리학자

가장 오래 지속되는 관계에는 많은 노력이 필요합니다. 우리의 문화, 교육 시스템 및 양육 방식은 좋은 관계에도 노력이 필요하다는 사실에 대비하지 않습니다.

새로운 관계에 뛰어들 때도 비슷한 문제가 발생합니다.

관계를 원하는 것과 하나를 유지하는 것은 매우 다른 것입니다. 대부분의 사람들은 관계를 원합니다. 미국 심리학회(American Psychological Association)에 따르면 90%의 사람들이 50세가 될 때까지 적어도 한 번은 결혼한 적이 있습니다.^[두]. 결혼한 사람들의 이혼율은 40~50% 사이입니다. 그리고 두 번째 또는 세 번째 결혼의 이혼율은 훨씬 더 높습니다.

이혼과 이별은 관계를 끝내지만 반드시 문제를 해결하지는 않습니다. 이 때문에 재혼의 이혼율이 높다. 대부분의 경우 사람은 관계를 떠나 다른 관계로 이동하여 동일한 행동과 주기를 반복합니다. 한 관계에서 다른 관계로 넘어가는 것이 그것을 내세우고 일에 몰두하고 현재의 관계를 지속시키는 것보다 쉽습니다.

관계가 학대적이거나 유독한 경우, 특히 결혼하지 않은 경우 계속 머물러야 한다는 말은 아닙니다. 헤어지는 것이 가장 안전하고 최선의 방법일 때가 있습니다. 그러나 종종 우리는 불행하다고 느끼거나 열정이 식어 버렸거나 관계를 작동시키기에 너무 많은 에너지를 쏟고 있다고 느끼기 때문에 그만두게 됩니다.

당신이 머물러야하는지 아닌지를 아는 방법

그래서 당신은 이 글의 첫 부분을 읽었지만 여전히 그것을 버려야 할지 말아야 할지 확신이 서지 않습니다. 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.

둘 다 기꺼이 일을 할 의향이 있습니다.

결혼은 50/50이 아닙니다. 결혼은 100%입니다. 그러나 당신은 거기에 도달할 수 있습니다. 두 사람이 감정적으로, 영적으로, 정신적으로, 성적으로 정확히 같은 장소에 있는 경우는 드뭅니다. 때로는 한 사람이 다른 사람보다 한 분야에서 더 많이 베풀 수 있는 위치에 있습니다. 하나는 70개, 다른 하나는 30개를 넣어도 괜찮습니다. 시즌용입니다.광고하는

문제는 한 사람이 항상 다른 사람보다 더 많이 줄 때 발생합니다.^[삼]. 쉬는 날이나 나쁜 장소에 있는 것은 이해할 수 있지만 게으름은 그렇지 않습니다. 일정 기간 동안 누군가와 데이트를 하고 있고 자신이 모든 분야에서 모든 일을 하고 있다는 사실을 깨닫는다면, 자신의 입장을 재고하고 싶을 수도 있습니다. 이는 장기간에 걸쳐 지속 가능하거나 건강하지 않습니다.

성취감을 느끼면서도 때로는 불행하다

행복은 상대적이며 외부 환경에 의존합니다. 삶의 조수와 함께 밀물과 썰물이 흐릅니다. 그러나 성취는 더 일정하고 안정된 상태입니다. 행복만큼 자주 바뀌지 않습니다. 행복이 아니라 성취가 관계의 바로미터가 되어야 합니다.

당신이 깔끔한 괴짜이고 당신의 파트너가 옷을 바닥에 놔두고, 침대에서 음식을 먹고, 온 집안의 진흙을 뒤적이며, 스스로 청소를 하지 않는다면 당신은 매우 불행할 것입니다. 하지만 안전하다고 느끼면 무조건 사랑받고^[4]행복이 왔다가 가더라도 지속적인 성취 상태에 있을 가능성이 더 큰 사람으로 평가됩니다. 두 사람 모두에게 만족스러운 관계가 있고 둘 다 할 수 있을 때 할 수 있는 일을 기꺼이 하려는 경우 관계가 견고합니다.

행복한 시간은 그냥 생기는 것이 아닙니다: 커플이 직면하는 3가지 주요 문제

만족스럽고 건강하며 오래 지속되는 관계를 유지하려면 시간과 노력이 필요합니다. 다음은 커플이 동화를 이루기 위해 직면하고 지속적으로 해결해야 하는 세 가지 주요 문제입니다.

열정과 흥분의 상실

열정의 상실은 절대적으로 100% 정상이며 모든 커플이 경험합니다. 사랑의 초기 단계에서 경험하는 쾌감은 마약 중독자가 코카인을 들이켰을 때 느끼는 것과 비슷합니다. 당신이 사랑에 빠졌을 때, 당신의 뇌는 기분 좋은 화학물질인 도파민과 노르에피네프린으로 헤엄치고 있습니다.^[5]. 중독성이 있습니다. 그래서 이별이 어렵습니다.광고하는

시간이 지남에 따라 화학 물질이 마모되기 시작하고 신체가 이러한 화학 물질의 생성 및 방출을 조절하기 시작합니다. 이것은 자연스럽고 생리적인 과정입니다. 그러나 대부분의 사람들은 그것을 사랑이 시들거나 관계가 죽어가고 있다는 신호로 착각합니다. 그들은 그 관계를 끝내고 다시 사랑을 경험할 수 있도록 다른 사람을 찾습니다.

로맨스의 불꽃을 다시 불태울 수 있는 몇 가지 매우 실용적인 것들이 있습니다.^[6]관계에 약간의 흥분을 더하십시오.

• 서로 새로운 활동에 참여 . 일상을 버리다 그리고 물건을 조금 흔들어.
• 침실에 신비와 흥분을 더하십시오. . 란제리, 무드 조명, 향수 및 식용으로 놀아보십시오. 다른 방식으로 5가지 감각을 모두 자극하십시오. 새로운 것을 시도하십시오(그러나 양 당사자가 제안한 내용에 동의하는지 확인하십시오).
• 각성을 유발하는 활동을 추구하십시오. . 심장을 뛰게 하고 혈액을 펌핑하는 것도 성욕에 좋습니다. 연구에 따르면 엔돌핀과 아드레날린 러시를 생성하는 활동에 함께 참여하면 관계로 전환될 수 있는 고조된 각성 상태가 생성됩니다.

통신 문제

관계에서 대부분의 문제를 뒷받침하는 첫 번째 문제는 의사 소통입니다.^[7]. 소통이 두절되면 다툼이 일어나고 사람이 다치고 관계가 나빠진다.

의사 소통에는 단순한 구두 토론 이상의 것이 포함됩니다. 중요한 다른 사람과 공감하는 방식으로 대화하는 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 5가지 사랑의 언어^[8]시작하기에 좋은 곳입니다. 이 책과 커뮤니케이션 모델의 전제는 이 책의 저자인 Gary Chapman의 말로 가장 잘 요약됩니다.