운동을 하도록 동기를 부여하는 7가지 전략

특히 바쁜 일정과 인생 이벤트로 인해 운동할 동기를 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 운동을 하도록 동기를 부여하는 방법은 다음과 같습니다.