채식주의자, 완전 채식주의자 또는 유당 불내증이 있거나 건강에 좋은 음식을 먹고 마시는 것을 좋아하는 경우에도 꽤 규칙적으로 차갑고 맛있는 아몬드 우유 한 잔을 마시고 있는 자신을 발견할 수 있습니다. 오랫동안 두유는 가장 인기 있는 비낙농 우유 대체품이었지만 유전자 변형 및 호르몬 기능 방해에 대한 두려움으로 인해 더 많은 사람들이 아몬드, 대마 또는 쌀 우유와 같은 다른 대안을 찾고 있습니다. 올해 기준으로 아몬드 우유는 미국에서 유제품 대용품 1위가 콩을 능가했습니다.

그러나 경고: 몸에는 건강할 수 있지만 지구에는 그다지 건강하지 않을 수 있습니다.광고하는

믿을 수 없을 만큼 많은 양의 영양소를 섭취하고 있습니다.

아몬드는 틀림없이 지구상에서 가장 건강한 식품 중 하나이며, 건강에 좋은 단일불포화 지방, 단백질, 섬유질과 같은 영양소와 마그네슘, 구리, 인, 망간, 비타민 B6 및 E를 포함한 풍부한 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 아몬드에는 항산화제와 하나로 연구 , 식사와 함께 아몬드를 먹은 참가자는 세포 수준에서 산화 스트레스의 징후가 감소했습니다. 이러한 특성 때문에 아몬드는 심장 질환 및 알츠하이머 발병 위험 감소와 관련이 있습니다. 또 다른 보너스로, 저탄수화물, 고단백, 마그네슘이 풍부하기 때문에 당뇨병 환자 및 당뇨병으로 고생하는 사람들에게 좋습니다. 인슐린 저항성.

그러나 아몬드 우유를 구입할 때는 여전히 주의하고 라벨을 읽어야 합니다. 일부는 2% 미만의 아몬드를 함유하고 대부분이 물과 설탕입니다. 그러나 고품질의 유기농 무가당 버전을 찾을 수 있다면 위에서 언급한 건강상의 이점을 얻을 수 있을 것입니다.광고하는

하나…

당신은 물에 굶주린 작물을 지원하고 있습니다

아몬드에는 단점이 있습니다. 그들은 중동이 원산지지만 한 지역에 매우 집중되어 있는 작물입니다. 전 세계 아몬드의 약 80%가 캘리포니아에서 재배됩니다. 가뭄 기록된 역사에서. 이 가뭄으로 인해 아몬드 농부들은 물을 퍼내기 위해 때때로 지표면 아래 수천 피트 아래에 있는 대수층을 뚫고 들어가야 하며, 이로 인해 일부 지역에서는 1년에 약 11인치에 달하는 침강이 발생합니다! 그런 종류의 침하 운하, 교량, 심지어 도로와 같은 중요한 기능의 안정성을 위협할 수 있으며 지리적 불안정으로 이미 유명한 세계 지역에서 지진을 일으킬 수도 있습니다.광고하는

당신은 꿀벌을 위험에 빠뜨리고 있습니다

음식을 좋아하세요? 그럼 꿀벌님 감사합니다! 이 중요한 곤충은 수분매개체 그리고 우리 인간이 전 세계에서 재배하는 과일, 채소 및 곡물의 성장에 필수적입니다. 전 세계적으로 꿀벌이 위험에 처해 있습니다. 부분적으로는 기후 변화뿐 아니라 과도한 살충제 사용으로 인해 위험합니다. 아몬드 작물은 캘리포니아에서 매우 중요하여 나무 수분을 돕기 위해 매년 120만 개의 벌통을 가져옵니다. 그러나 주 전역에서 살충제를 많이 사용하기 때문에 이러한 벌집의 약 25%가 손상되거나 파괴됩니다. 이는 우리뿐만 아니라 꿀벌에게도 나쁜 소식입니다. 아몬드 꽃 시즌 동안 살충제 사용에 대한 새로운 규정으로 꿀벌의 삶이 더 쉬워졌지만 그럼에도 불구하고 불안합니다. 꿀벌은 아무나 잃을 수 있는 종이 아닙니다.

요컨대, 아몬드 우유에서 얻을 수 있는 놀라운 건강상의 이점이 있지만 지구에는 그다지 건강하지 않습니다! 완전히 포기할 필요는 없지만 소비를 조금 줄이는 것을 고려하십시오. 식물성 유제품 대안을 원한다면 대마 또는 쌀 우유를 고려하십시오. 둘 다 건강상의 이점을 제공하는 동시에 지구상에서 더 간편할 수 있습니다.광고하는