아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 나머지 하루가 어떻게 전개될지 결정되는 경우가 많습니다. 인생에는 열띤 이메일, 펜더 벤더, 실패한 거래 등 다양한 형태로 커브 볼을 던지는 습관이 있습니다.
자기 비판적 렌즈를 통해 개인적인 목표를 걸러내는 것은 실패할 수밖에 없습니다. 이를 염두에 두고 저는 매우 보람 있고 도달할 수 있는 결의안의 새로운 목록을 제안합니다. 이러한 활동은 지난 ...
많은 사람들이 진정 효과와 진정 효과 때문에 명상을 즐깁니다. 일부 연구에 따르면 명상은 실제로 더 나은 정신 건강과 관련이 있을 수 있습니다....
과거에는 집에 머무는 것이 특권, 하루 쉬는 날, 체류 또는 휴식을 취할 수 있는 기회였습니다. 그러나 우리는 지금 정말 이상한 시대에 살고 있습니다. 우리가 집에 있어야 하는 것은 의무 사항이며 그렇게 해서는 안 됩니다...
마음챙김 전문가 Jon Kabat-Zinn 박사와의 인터뷰. 우리의 피부에서 집처럼 느끼는 방법...
마음챙김 전문가 Jon Kabat-Zinn 박사와의 인터뷰: 마음챙김 기반 스트레스 감소...
마음챙김 전문가 Jon Kabat-Zinn 박사와의 인터뷰: 부정적인 자아 이미지에 도전하기...
마음챙김 전문가 Jon Kabat-Zinn 박사와의 인터뷰....
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마음챙김 전문가 Jon Kabat-Zinn 박사와의 인터뷰. 미래를 바꾸는 희망...
Jon-Kabat-Zinn과의 독점 인터뷰를 시청하고 읽으십시오. 그래서 마음챙김이 바로 이것이고 행동을 수반하지 않습니다. 그것은 명상 수행의 한 형태이며 종종 버드의 심장이라고 합니다...
마음챙김 전문가 Jon Kabat-Zinn 박사와의 인터뷰. 고난으로부터의 해방...
마음챙김 전문가 Jon Kabat-ZInn 박사와의 인터뷰...
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마음챙김 전문가 Jon Kabat-Zinn 박사와의 인터뷰: 조율의 핵심...
달라이 라마는 고개를 저으며 미소를 지었다. 그는 동양과 서양의 차이가 없다고 말했다. 모든 사람은 같은 '마음'을 가지고 있으므로 모든 사람은 깨달음을 얻을 기회가 있습니다.
세상의 도전과 비극, 상처에 대응하기 어려우신가요? 뉴스를 접하면서 점점 무감각해지고 냉소적이거나 희망이 없다고 느끼십니까? 당신이 감정에 영향을 받았다면...
트라우마가 우리 사회에 어떻게 영향을 미치고 트라우마 또는 PTSD로 고통받는 사람들을 도울 수 있는지 논의합니다....
PsychAlive 선임 편집자 El W.와의 인터뷰에서 Donna Rockwell 박사는 최적의 양육에 대해 이야기합니다. 아래 인터뷰를 보거나 읽으십시오. 그러나 실제로, 우리가 그들에게 가르칠 수 있는 최선은 주의를 기울이는 것입니다...
수행된 연구에 따르면 명성은 한 사람의 삶을 영원히 변화시키며 점진적인 전환보다는 충격이나 '밤새' 경험으로 더 많이 느껴집니다....