일기를 쓰면 인생이 바뀔 수 있습니다. 일기를 유지하면 얻을 수 있는 몇 가지 다른 이점이 있습니다....
자기 가치를 갖는 것은 내부에서 오는 것이며 쉽게 활용할 수 있습니다. 자존감을 높이는 29가지 방법이 있습니다. 자기 가치는 내부에서 나옵니다. 돈을 더 많이 가지고, 돈을 가지고 있다고 해서 찾을 수 없습니다.
완벽을 추구하는 사람들은 삶의 진정한 즐거움을 놓치고 있습니다. 다음은 우리 삶의 순간을 최대한 활용하는 세 가지 핵심 요소입니다....
내면의 비평가는 우리의 성공과 관계를 방해하여 원하는 삶을 사는 것을 방해할 수 있습니다. 그렇다면 우리는 이 내면의 목소리에 어떻게 도전할 수 있을까요?...
죽음의 부정에는 다른 파괴적인 합병증이 있습니다. Firestone 박사는 죽음에 대한 인식이 실제로 어떻게 당신의 삶을 긍정하고 풍요롭게 할 수 있는지 설명합니다....
최근에 '우연한 신분으로 살기'에 대해 글을 썼습니다. 나는 고통스러운 초기 경험, 정의 및 방어가 개인이 전체 기간 동안 자신을 인식하고 표현하는 방식에 어떻게 영향을 미치는지 설명했습니다...
자신의 삶을 살기 위해서는 자신에게 가장 의미 있는 일을 파악하고 우선순위를 정해야 합니다. 당신은 진정 원하는 삶을 살고 있습니까? ...
내 친구가 죽어가는 사람과 밀접하게 일하는 여성 Bronnie Ware가 편집한 죽음의 침대에서 사람들이 말하는 상위 5가지 후회 목록을 보냈습니다. 목록이 필요하지 않다는 것은 관련이 없었습니다...
F.S 박사 성인이 되는 6가지 측면과 어린이 모드에서 생활하지 않는 것이 중요한 이유에 대해 설명합니다....
우리의 기본 자기 인식이 과거의 긍정적이고 부정적인 프로그래밍에 의해 어떻게 형성되는지 논의합니다....
당신은 정말 누구의 삶을 살고 있습니까? 어떻게 과거의 영향과 구별하고 자신의 결정과 행동을 소유할 수 있습니까? 치료사로서 저는 사람들이 다음과 같이 말하거나 행동한 사례를 이야기하는 것을 종종 듣습니다.
알람, 비통, TV 빙글빙글, AI 조작 속에서 재발견된 소속감....
'잘하고 싶은 것 같아.' 따뜻한 눈물이 볼을 타고 흘러내립니다. 10살짜리와 나는 디즈니 채널의 새 영화 '디센던트'의 클라이맥스 장면을 보고 있다. 이 계시를 말하는 소녀는...
금발의 몸집이 작은 기술자가 내 유방 조영술 필름을 들고 방에 다시 들어올 때 나를 쳐다보았다. 그녀는 왜 나를 그렇게 쳐다보고 있습니까? 나는 생각했다. 나의 의심, 나의 '정상적인' 마음 상태는...
당신이 어디에서 왔는지, 어린 시절이나 청소년기에 어떤 감정을 느꼈는지 생각해 보십시오. 다시 사는 것보다 사는 것은 과거를 이해하는 것에서 시작됩니다....
우리 모두는 일생 동안 외로움을 경험할 것입니다. 외로움은 혼자 있는 것이 아니라 우리 자신을 혼자라고 생각하는 것입니다....
친절과 연민의 가치를 기억하십시오. 그렇지 않으면 우리는 무슨 수를 써서라도 성공하려는 의지에 사로잡혀 결코 재미를 느끼지 못하거나 진정한 기쁨을 경험하지 못할 수도 있습니다....
우리가 삶의 사건에 대해 생각하는 방식은 종종 사건 자체보다 우리에게 더 많은 영향을 미칩니다. 부정적인 생각과 반성은 사람의 인생을 망칠 수 있습니다....
'당신은 비열한 거짓말쟁이야!' 11살 된 사촌 존이 외쳤던 이 말은 40년 전에 내 마음에 새겨졌다. 그들이 쏘아서가 아니라 존의 인상적인 모습에 너무 충격을 받았기 때문에...
휴일은 '밝음'과 '기쁨'의 약속으로 뿌려집니다. 수백만 명의 사람들에게 보편적으로 의미 있는 시간이며 이러한 연결감이 ...