우리는 종종 '우리 아이에게 교훈을 가르치고 싶다'는 충동에 의해 동기가 부여된 반응이나 감정적 강렬함의 순간에서 오는 반응을 후회하게 됩니다....
우리가 방아쇠를 당했다고 느낄 때 즉각적인 상황에서 우리는 무엇을 할 수 있습니까?...
분노를 다루는 방식을 바꿀 수 있는 몇 가지 유용한 원칙이 있습니다....
우리가 분노를 거부할 때 우리는 우리에게 의미 있는 것을 거부합니다. 분노를 느끼는 것과 그에 따라 행동하는 것의 차이를 이해하는 것이 중요합니다....
Donald Meichenbaum, Ph.D. 인지 행동 수정(Cognitive Behavioral Modification)의 설립자이며 세기의 가장 영향력 있는 심리 치료사 10인 중 한 명으로 선정되었습니다. 임상의이자 연구원으로서 그는 ...