많은 사람들이 사업이든 가정 생활이든 취미 생활이든 개인적인 성공을 원합니다. 그러나 인생의 올바른 목표를 갖고 있다는 사실을 깨닫는 것은 최고의 날을 꿈꾸는 꿈을 향해 나아가는 것입니다.

개인적인 목표는 개인적인 목표, 건강 관련, 재정 관련 또는 사회에서 더 나은 사람이 되는 방법 등 삶의 모든 영역에서 발생합니다. 수면을 우선시하고, 마음챙김을 연습하고, 오랜 친구들과 연락을 취하는 것은 행복하고 성공적인 삶을 영위하기 위해 채택해야 하는 목표 중 일부일 뿐입니다.

오늘 시작하여 마지막 날까지 계속 추구할 수 있는 일련의 놀라운 목표가 있다고 상상해 보십시오. 기분이 어떻겠습니까?

이 삶의 게임에는 정해진 목적지가 없고 춤을 추어야 할 춤만 있다는 것을 깨닫고 나면 자신만의 방식으로 개인적인 성공을 거둘 수 있습니다.

이 문서는 당신이 그것을 달성하는 데 도움을 주기 위해 작성되었습니다. 건강, 재정 및 창의성과 같은 다양한 영역에서 삶의 다양한 목표를 강조하여 자신의 잠재력을 실현하는 데 도움이 될 것입니다.

삶의 어느 부분에 먼저 개선에 초점을 맞춰야 하는지 잘 모르겠다면 수명 평가 무료로. 평가를 받은 후에는 맞춤형 보고서를 무료로 받고 다양한 삶의 측면에서 어떻게 지내고 있는지 이해할 수 있습니다. 지금 평가를 받아보세요.

그런 다음 스스로 설정할 목표를 결정할 수 있습니다. 아래에는 좋은 삶과 개인적 성장을 시작하거나 기반으로 삼을 수 있는 23가지 삶의 목표 아이디어가 있습니다.

1. 자신의 평정을 추구하라

많은 사람들이 스스로 행복, 부, 건강을 추구하지만, 가장 중요한 삶의 목표에 접근할 수 있는 곳은 대개 평정을 ​​통해서만 가능합니다.

평정은 삶이 당신에게 무엇을 던지고 상관없이 최고의 평온과 평정으로 정의됩니다. 가장 어려운 상황에서 평정심을 찾을 수 있다면 다른 사람들(및 이전의 자신)이 극도로 스트레스를 받은 상황을 쉽게 헤쳐나갈 수 있을 것입니다.

평정심을 얻는 가장 좋은 방법은 힘든 상황에 계속해서 자신을 두는 연습을 하는 것입니다. 차를 운전하는 법을 배우듯이, 두렵게 만들던 것이 점차 일상이 되어 레벨을 올리기 시작합니다.

2. 가능한 한 자주 여행하십시오

사람들은 종종 여행이 영혼의 관문이라고 말하지만 인생 목표 목록의 일부로 스스로 여행을 하기 전까지는 여행이 얼마나 사실인지 인식하기 어렵습니다.

여행은 1년 동안 승려가 되기 위해 지구 반대편으로 날아가는 것을 포함하지 않아도 됩니다. 여행의 이점은 모국의 낯선 도시에서 주말을 보내는 것처럼 간단한 일에서 올 수 있습니다.

여행은 새로운 사람들, 새로운 문화, 새로운 경험을 접할 수 있을 뿐만 아니라 개인적인 거품 밖에서 더 많은 삶이 진행되고 있음을 상기시켜줌으로써 인간으로서 성장할 수 있도록 도와줍니다. 인생에서 설정합니다.

3. 관심이 있지만 경력과 관련이 없는 수업을 듣습니다.

자기 개선과 더 나은 삶의 질을 만드는 데 열정을 가진 사람으로서, 당신은 아마도 새로운 것을 배우고 생산적이라고 느끼는 것을 좋아할 것입니다.

그러나 때로는 전체 경력 일을 과도하게 하고 진정으로 당신의 마음을 뜨겁게 하는 것이 무엇인지 잊어버릴 수 있습니다. 당신은 삶에 방해가 되기 전에 추구했던 모든 취미를 잊습니다.

나가서 당신의 일과 관련이없는 당신이 매료되었거나 좋아했던 수업을 들으십시오. 삶이 약간의 반짝임을 되찾을 뿐만 아니라 다시 일할 때를 위해 훨씬 더 상쾌하게 유지합니다.

4. 마음챙김 연습

과대 광고를 받는 것은 그들의 기대에 부응하는 경우가 매우 드뭅니다. 마음챙김은 확실히 예외입니다.광고하는

사람들은 오랫동안 마음챙김에 대해 설교해 왔으며 그 뿌리는 초기 불교로 거슬러 올라갑니다. 아주 최근까지 그 이점은 순전히 일화적이었지만, 이제 마음챙김의 힘에 대한 과학적 증거가 나타나고 있습니다.^[1]

마음챙김은 매일, 단 10분이라도 수행할 때 가장 효과적입니다. 편안하게 앉아서 단순히 주변과 생각에 주의를 기울이십시오. 간단해 보이지만 엄청나게 효과적입니다.

당신의 삶에 더 많은 마음챙김을 가져오는 7가지 간단한 트릭을 살펴보십시오.

5. 당신이 생각하는 대로가 아니라 있는 그대로의 삶을 사랑하세요

인생이 뜻대로 되지 않을 때가 셀 수 없이 많다. 그것과 싸우는 것은 쓸모가 없으므로 삶의 목표의 일부로 삶이 가지고 있는 모든 것을 받아들이고 포용해야 합니다.

삶이 어떠해야 하는지에 사로잡힐 때, 당신은 자신의 기대에 빠져 그리고 단점. 이것은 좌절과 실망의 삶을 영위하는 확실한 방법입니다.

이 문제를 해결하는 유일한 방법은 모든 위아래를 즐기는 것입니다. 삶은 다양한 음과 멜로디가 있는 교향곡입니다. 당신이 좋아하거나 좋아하지 않는 한 음표를 멈추고 다시 연주하면 전체를 망칩니다.

6. 현재를 살아라

과거나 미래에 사는 것이 인간의 대부분의 고통이 있는 곳입니다. 했어야 할 일에 대한 후회나 해야 할 일에 대한 걱정으로 인해 불필요한 부정적인 감정이 생기는 경우가 많습니다.

당신은 오직 현재에만 살고 있다는 사실을 잊기 쉽습니다. 당신이 이제까지 가졌던 모든 생각과 경험은 끊임없이 흐르는 지금에서 일어났습니다.

따라서 인생 목표 중 하나를 현재 살고 있다 , 이것은 삶이 일어나는 유일한 장소이기 때문입니다.

7. 5마일 달리기

비록 당신이 마커에 미치지 못하더라도, 달리기는 체육관 회원이 필요 없고 운동화 한 켤레만 있으면 누구나 접근할 수 있기 때문에 다시 시작하는 좋은 건강 습관입니다. 그것은 분명히 당신의 목록에 있어야 합니다.

8. 1분 동안 딥 스쿼트 유지

작은 아기도 쉽게 할 수 있기 때문에 이것이 인생에서 달성하기 쉬운 목표 중 하나라고 생각할 수도 있습니다. 당신은 다시 생각하고 싶을 수도 있습니다!

우리 중 일부는 비교적 쉽게 할 수 있지만 놀랍게도 대다수의 사람들은 딥 스쿼트를 할 때 충분히 깊게 하기 위해 고군분투하거나 균형에서 뒤로 넘어집니다.

QZ에 대한 기사에서 지적한 바와 같이, 그것은 낮 동안 오랜 시간 앉아 있는 것으로 인한 신체 손상에 대응하기 위해 진화적으로 설계된 활동적인 휴식의 한 형태입니다.^[두]

매일 1분 이상 깊은 스쿼트를 유지하는 것은 균형을 강화할 뿐만 아니라 발목, 무릎, 허리 및 코어 가동성을 향상시키는 좋은 방법입니다.

9. 건강 80%, 즐거움 20%를 위해 먹기

내가 받은 최고의 조언 중 하나는 공인 영양사가 자신의 식단에 대해 이야기하는 것입니다. 그녀는 건강을 위해 80%, 즐거움을 위해 20%를 먹습니다.

그녀가 소비하는 것의 80%는 그녀가 특별히 좋아할 수도 있고 좋아하지 않을 수도 있는 좋은 음식입니다. 나머지 20%는 아무리 나쁘더라도 그녀가 사랑하는 음식입니다.

이것은 삶의 최고의 건강 목표 중 하나입니다. 그것은 대다수가 좋은 재료를 필요로 하지만 때때로 맛있는 재료 없이는 인생이 진정으로 살 수 없다는 것을 인식합니다.광고하는

10. 물을 더 많이 마시고 다른 것은 덜 마시기

커피, 단백질 쉐이크, 탄산음료와 같은 것들이 당신을 더 생산적인 사람처럼 느끼게 하는 역할을 하지만, 물을 기억하는 것이 중요합니다.

신체의 절반 이상이 H2O로 구성되어 있으므로, 특히 신체가 모든 세포, 기관 및 조직에서 물을 사용하고, 다른 많은 중요한 과정에서 수행하는 역할.

11. 수면 우선 순위

분주한 잠 못 드는 문화는 서서히 사라지고 있으며, 그와 함께 우리의 가장 오래된 생물학적 친구인 수면에 대한 새로운 인식도 생겨났습니다.

수면의 중요성에 대한 문헌은 매일 증가하고 있으며 가장 열심히 일하는 기업가들도 눈을 감는 것을 우선시하기 시작합니다.^[삼]

수면은 학습을 향상시키고 우울증의 위험을 줄이는 것으로 나타났으며 낮잠조차도 나쁜 수면의 일부 영향을 상쇄하는 좋은 방법인 것으로 나타났습니다.^[4]

12. 한 달 동안 매일 쓰기

이것은 실제로 처음 보이는 것처럼 복잡하지 않은 인생의 목표 중 하나입니다. 매일 글을 쓴다는 것은 일기장 한 페이지부터 블로그에 하루 1000단어를 쓰는 것까지 모든 것을 의미할 수 있습니다.

글을 쓰는 행위는 개인 목표를 설정할 때 중요한 생각을 명확하게 하고 정리하는 데 도움이 됩니다. 한 번에 며칠 동안 문제를 곰곰이 생각하다 보면 종이에 적힌 문제가 얼마나 어리석은지 깨닫고 생각하는 것이 일반적입니다.

어디를 가든지 작은 종이와 펜만 있으면 됩니다. 책상에 앉아 이야기를 쓰거나 다음 사업에 대한 아이디어를 적어 보십시오.

이 목표를 짧은 시간 동안만 추구하더라도 얼마나 창의적일 수 있는지에 대해 많은 것을 배우게 될 것입니다.

13. 모든 주제에 대해 하루에 10가지 아이디어 쓰기

전설적인 기업가 James Altucher는 Idea Machine이 되는 이 아이디어와 하루에 단 10개의 아이디어를 쓰는 것의 효과를 처음으로 제시했습니다. 그것이 입소문을 타면서 수천 명의 사람들이 그것을 인생의 목표 중 하나로 채택했습니다.^[5]

개념은 간단합니다. 10가지 아이디어를 적음으로써 거의 밀리지 않는 창의력을 발휘할 수 있습니다. 오늘의 주제는 책을 쓰기 위한 아이디어, 생산성 향상을 위한 아이디어, 또는 100만 달러를 지출할 것에 대한 아이디어와 같이 어리석은 아이디어일 수 있습니다.

주제는 중요하지 않지만 생각은 중요합니다. 사람들이 생각을 시작해야 하는 시점은 보통 5~6점 정도입니다. 이것이 목표가 가장 가치 있는 곳이며, 곧 당신은 Idea Machine이 될 것입니다.

14. 다시 초보자가 되십시오

인생을 살아가면서 10대 후반과 20대 초반은 한참 뒤쳐져 있습니다. 당신은 당신이 누구인지, 무엇을 하고 싶은지, 무엇이 당신에게 기쁨을 주는지, 무엇이 당신을 짜증나게 하는지, 그리고 다른 사람들과 어떻게 상호 작용하는지에 대해 더 잘 알 수 있습니다.

이 모든 것이 편리할 수 있지만 안전 영역으로 천천히 미끄러지는 것을 포함합니다. 그리고 아마 지금쯤 알고 계시겠지만, 안락한 곳에서는 그다지 흥미진진한 삶이 살지 않습니다.

마지막으로 무언가의 초보자였던 때가 언제였습니까? 당신이 무엇을 하고 있는지 몰라서 당신이 바보처럼 보인다는 것을 마지막으로 알았습니까?광고하는

새롭고 불확실한 상황에 대처할 때 자신의 성품, 성격, 강인함을 계속 키우고 싶다면 답이 자주 나옵니다. 그러니 나가서 새로운 스포츠나 새로운 취미를 즐겨보세요.

15. 미안하다고 말하는 법 배우기

I love you 및 아일랜드 손목시계와 함께 미안하다는 말은 영어에서 가장 말하기 어려운 표현 중 하나입니다.

사과에는 정말로 당신의 자아를 방해할 수 있고 자주 그 책임이 무언가 또는 다른 사람에게 전가될 수 있는 무언가가 있습니다. 이 때문에 인생에서 사과를 전혀 하지 않는 사람은 많지 않습니다.

따라서 삶의 목표가 사소해 보일 수 있지만 예술을 배울 수 있다면 미안하다는 말을 할 줄 아는 몇 안 되는 사람 중 하나가 될 것입니다. 노력할 가치가 있는 일입니다.

16. 몇 달 동안 연락하지 않은 사람에게 전화를 걸거나 문자를 보내십시오.

삶이 계속될수록 당신은 한때 가까웠던 특정 사람들과 멀어지는 경향이 있습니다. 당신이 여전히 깊이 사랑하는 가장 친한 친구나 가족과도, 인생에 방해가 되기 시작하면서 지금은 일년에 한 번만 보는 경우가 있습니다.

놀랍게도 당신은 기술로 인해 거리가 줄어든 시대에 살고 있습니다. 더 이상 얼굴을 볼 수 없는 친구와 가족은 문자나 전화 한 통에 불과하므로 이것을 인생의 목표 중 하나로 사용하여 연결 상태를 유지하십시오.

17. 일과 삶의 균형을 의식적으로 유지

생산성이 최고일 때 작업을 완료하는 만큼 빠르게 작업이 쌓이면 길을 잃기 쉽고 일=인생이라고 생각할 수 있습니다.

그러나 둘은 동등하지 않다. 일은 삶의 한 측면일 뿐이며 일반적으로 돈을 벌기 위해 완료하거나 운이 좋다면 즐기는 것이기도 합니다.

그러나 삶에는 일보다 훨씬 더 많은 것이 있습니다. 인간 관계, 우정, 취미, 건강 및 기타 여러 측면도 마찬가지로 중요하며 일 앞에서 종종 소홀히 됩니다.

일을 제한하고 삶의 다른 모든 필수 부분에도 시간을 들이는 것이 인생의 고귀한 목표입니다. 임종 직전에 너무 적게 일하고 너무 많이 일한 것을 후회하는 사람은 아무도 없습니다.

18. 당신의 아이디어를 세상에 알리세요

당신과 같은 무한히 복잡한 인간이 자신을 낮추고 자신의 의견을 공유할 가치가 있다고 느끼지 않는 것은 놀랍게도 흔한 일입니다.

당신이 그것을 깨닫든 아직 깨닫지 못하든, 세상은 당신을 필요로 합니다. 그것은 당신의 아이디어, 당신의 열정, 인간 경험에 대한 당신의 독특한 관점이 필요합니다. 많은 사람들이 생각을 속으로만 하면 선을 행하고 있다고 생각하지만 실제로는 자신의 목소리로 혜택을 받을 모든 사람에게 해를 끼치고 있습니다.

당신의 커뮤니케이션 목표가 TED Talk를 제공할 필요는 없습니다. 훌륭한 목표는 단순히 당신의 생각과 의견에 대해 더 표현하고 다른 사람들의 생각과 의견을 수용하는 것입니다.

자신의 블로그나 팟캐스트를 시작하는 것이 이를 수행하는 가장 좋은 방법 중 하나이지만 단순히 친구에게 아이디어를 말하는 것은 인생의 목표를 위한 환상적인 시작입니다.

19. 고장난 물건 고치기

소극적으로라도 이 목표를 추구한다면 자신뿐 아니라 주변 세계도 훨씬 더 나은 삶을 살게 될 것입니다.

이 목표의 장점은 원하는 대로 소규모로 또는 대규모로 수행할 수 있다는 것입니다. 욕실 문이 흔들리는 방식이 마음에 들지 않으면 수리하십시오. 해당 문제에 대한 앱이 아직 없다는 사실이 마음에 들지 않으면 빌드하십시오.

엔트로피는 관찰 가능한 우주의 자연 상태일 수 있지만, 우리는 조금 더 오래 질서를 유지할 수 있습니다.광고하는

20. 자선을 위한 자원 봉사

이것은 모든 사람의 버킷리스트에 있는 것처럼 보이지만 모든 사람이 실천하는 것은 아닙니다. 그것을 완수할 수 있다면 그 결과는 삶을 변화시킬 수 있고 더 만족스러운 삶을 영위하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자선단체에 자원봉사를 하는 것은 자신보다 불리한 환경에 있는 사람들의 삶이 어떤 것인지에 대한 인상을 줍니다. 그것은 당신 자신의 삶에 있는 모든 축복에 대한 독특한 관점을 제공하며 대개 깊은 감사의 마음이 뒤따릅니다.

21. 부채 없는 삶을 목표로

부채는 방치하면 평생 머리에 맴돌고, 부채가 너무 많으면 이 목록의 다른 목표를 달성하는 데 확실히 방해가 될 수 있습니다.

주택담보대출을 상환하든, 월 자동차 할부금을 내고 있든, 신용 카드를 사용하든 부채는 삶에서 거의 불가피합니다. 그러나 빚 없이 사는 것은 인생의 목표 중 하나여야 하며 그에 따른 마음의 평화도 있어야 합니다.

여러 가지가 있습니다 그것을 관리하는 방법 하지만 가장 좋은 방법은 급여를 받을 때 돈을 조금 더 절약하는 것입니다. 돈이 없을 때보다 돈을 벌면 저축하는 것이 더 쉬울 뿐만 아니라 이러한 작은 저축이 결국 큰 부채를 갚을 수 있는 큰 돈으로 축적됩니다.

22. 돈을 위한 시간 거래 중지

대부분의 기존 작업이 바로 이 작업을 수행합니다. (시간) 더 이상 얻을 수 없는 한 가지 자원은 항상 더 많이 얻을 수 있는 자원과 교환되며 기본 소득 수준을 넘어서는 필요가 아닌 원하는 것을 사는 데만 사용됩니다.

시간을 돈으로 바꾸는 것을 멈추는 것은 자유를 즐기는 것입니다. 우주의 가장 희소한 자원을 이용하여 자신의 방식대로 삶을 사는 것입니다.

이 목표를 달성하는 몇 가지 방법이 있습니다. 좋아하는 직업을 찾거나 과 돈을 받거나 시간을 되살리는 데 도움이 되는 부업과 같은 새로운 수입원을 만들 수 있습니다.

23. 당신의 수단 이하로 살기

소득 이하로 산다는 것은 활을 앞의 두 가지 목표에 묶는 매듭입니다.

일정 금액을 벌었다고 해서 그 금액을 지출해야 하는 것은 아닙니다. 생활비 이하로 생활하는 것은 버는 것보다 전반적으로 덜 쓰는 것이며, 이는 시간의 소중함과 관련이 있습니다.

다른 사람들에게 깊은 인상을 주기 위해 특정 생활 방식에 자금을 지원하는 것은 지칠 뿐만 아니라 시간이 많이 소요됩니다. 과 돈.

적게 지출하면 돈보다 훨씬 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 스스로 설정한 이러한 새로운 목표를 포함하여 인생의 다른 모든 놀라운 일들을 추구할 시간을 얻게 될 것입니다.

마지막 생각들

더 큰 개인적 성공을 위해 추구할 수 있는 인생의 다양한 목표에 대한 이 모든 정보를 통해 이 기사를 처음 접했을 때보다 조금 덜 막히고 영감을 얻었으면 합니다.

서론에서 언급했듯이 이러한 목표는 영원히 달성할 수 있는 것입니다. 길이 너무 멀기 때문에 여행 중에 필연적으로 도착할 모든 충돌에 낙담하지 마십시오. 이것은 과정의 일부일 뿐입니다.

이러한 목표를 시작하기 위해 기다릴 필요가 없습니다. 오늘 바로 모든 작업을 시작할 수 있습니다. Lifehack을 가져 가라. 패스트트랙 수업: 더 이상 미루지 마세요 이제 인생의 목표를 향해 일하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보십시오.

인생의 목표 달성을 위한 팁

• 실행 계획을 만들고 개인 목표를 달성하는 방법
• SMART 목표 작성 방법(SMART 목표 템플릿 사용)
• 목표 지향적이 되고 인생에서 더 많은 것을 성취하는 방법
• 목표 설정: 궁극적인 가이드

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 Estee Janssens

참고