삶이 왜 그렇게 힘든지 궁금하다면 아마도 당신의 삶에서 빠진 것이 있을 것입니다. 자신에게 물어보십시오. 당신은 안일한 삶을 살고 있습니까 아니면 목적이 있는 삶을 살고 있습니까?

목적을 정의하는 방법에 관계없이 목적을 쫓고 있는지 아니면 더 적은 비용으로 안주하는지 알 수 있습니다. 흥미롭게도 두 경우 모두 도전에 직면하게 됩니다. 유일한 차이점은 하루가 끝날 때의 기분입니다.

삶이 왜 그렇게 힘든지 질문하고 목적을 쫓는다면 모든 것을 가치 있게 만드는 무언가가 있다는 것을 알게 됩니다. 정착하는 것처럼 위험하지 않은 것처럼 보일지라도 진정한 잠재력에 도달하지 못하는 부담을 지게 될 것입니다. 당신은 당신이 살았던 것보다 더 많은 것이 삶에 있는지 항상 궁금해 할 것입니다.

인생을 바꾸는 여정이 항상 쉽지만은 않지만 궁극적으로는 즐거워야 합니다. 자신, 목표 및 동기에 대해 더 많이 배우는 것을 즐겨야 합니다. 삶이 더 나아지는지 궁금하다면 이 기사가 당신을 위한 것입니다.

1. 생존 대 번영

매일 두 가지 선택이 있습니다. 두려움과 자기 회의의 큰 목소리를 듣거나 자신감과 목적의 조용한 목소리를 듣도록 선택할 수 있습니다.

고요한 자신감의 목소리는 꿈의 삶을 쫓도록 밀어주는 목소리다. 당신의 꿈의 삶은 당신이 책임이나 장애물이 없었다면 당신이 살았을 삶입니다. 삶이 왜 그렇게 힘든지 궁금하다면 목적을 달성하기 위해 고군분투할 수 있습니다. 사업을 시작하고 싶지만 현재 직장에서 일관된 수입이 필요합니다. 태어날 때부터 불리한 환경이나 환경에서 극복해야 하는 어려움이 있을 수 있습니다. 이유가 무엇이든 아직 극복하지 못한 투쟁이 있습니다.광고하는

당신이 처리한 카드로 최선의 결정을 내리고 있다고 느낄 수도 있지만, 그것이 당신이 생존 이상의 것을 해야 한다는 사실을 바꾸지는 않습니다. 생존이 중요한 만큼 진정으로 살아보지도 못한 삶의 끝에 도달하고 싶지는 않을 것입니다. 늘 두려움에 굴복하여 마지막 날을 후회로 채우는 사람들이 많이 있습니다.

삶을 더 쉽게 만들고 싶다면 꿈을 미루지 마십시오. 매일 그것을 성취하기 위해 작은 단계를 시작하십시오. 또한 당신의 작은 승리를 축하 . 이렇게 하면 추진력을 쌓고 과정을 즐기는 데 도움이 되므로 어려움이 닥쳤을 때 그만두고 싶지 않을 것입니다.

실패를 즐기지 않더라도 새로운 시도에 실패해도 괜찮습니다. 사실, 실패는 당신이 당신의 목적을 쫓고 있고 당신의 자신감의 목소리에 귀를 기울이고 있다는 것을 아는 좋은 신호입니다. 계속해서 당신의 실수로부터 배우고 그것이 당신을 이상적인 자신으로 변화시키도록 하십시오.

2. 감정이 고조된다

지식이 힘이라면 그 지식으로 무엇을 해야 하는지 아는 것이 삶을 더 쉽게 만들어 줄 것입니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 사실, 당신은 매우 안정적인 팔다리를 가지고 나가서 대부분의 사람들이 무엇을 해야 하는지 알고 있다고 결론을 내릴 수 있습니다.

매년 인구의 거의 절반이 새해 결심을 합니다. 그들은 공격 계획을 가지고 있으며 원하는 결과를 달성하기 위해 어떤 일이 일어나야 하는지 알고 있습니다. 그러나 실제로 매년 결심을 이루는 사람은 10% 미만입니다.^[1]

이것은 다음과 같은 질문을 던집니다. 효과가 있을 것이라고 알고 있는 계획이 있는데 인생이 왜 그렇게 힘든가요?광고하는

매일 특정 수의 사람들에게 연락하면 성공적인 비즈니스가 될 것이라는 점을 알고 있는 영업 사원이 많이 있습니다. 어떤 부부는 행동을 취하기 전에 서로의 감정을 경청하고 고려한다면 관계가 유익할 것임을 압니다. 직업적 목표에 대해 이야기하든 개인적인 목표에 대해 이야기하든 성공을 위해 필요한 조치를 알고 있습니다.

단절은 감정을 고려하지 않았을 때 발생합니다. 당연하게 여겨지거나 인정받지 못한다고 느낄 때 다른 사람의 감정을 고려하는 것은 어렵습니다. 마지막 5명이 거절하면 다음 전화를 걸기가 어려울 수 있습니다. 올바른 일을 하는 것을 어렵게 만드는 감정적인 측면이 있습니다.

연구에 따르면 '만약의 원칙'을 사용하여 미리 자신을 준비할 때 감정을 극복할 가능성이 높아진다고 합니다.^[두]작동 방식은 미리 반응을 만들어 나중에 감정이 최대한 발휘되지 않도록 하는 것입니다.

예를 들어, 건강에 해로운 음식을 먹는 친구가 있다면 '내가 그들과 점심을 먹으러 간다면 샐러드를 주문하겠습니다.'라고 말할 수 있습니다. 판매를 처리할 때 '아니오'라고 하면 '예'가 들릴 때까지 계속 전화를 걸겠다고 말할 수 있습니다. 간단하게 들리겠지만, 좌절에 대처하는 방법을 아는 것은 생존하는 사람들과 번영하는 사람들을 구별하는 것입니다.

3. 양초에 양초를 태우기

삶이 왜 그렇게 힘든지 여전히 의문이 든다면, 너무 열심히 일하고 있지는 않은지 자문해 볼 필요가 있습니다. 당신은 아마 그 성명서에 약간 웃었을 것입니다. 그러나 저를 유머러스하게 만드십시오.

당신의 삶은 경험의 누적입니다. 그러한 경험 중 일부는 다른 것보다 더 즐겁습니다. 불균형한 양의 불쾌한 경험을 하고 있는 자신을 발견하면 자신이 비현실적인 목표 설정 자신을 위해.광고하는

예를 들어, 누군가가 30일 안에 60파운드를 감량하는 목표를 설정했다면 그 목표가 달성될 가능성이 얼마나 되는지 모를 수 있습니다. 평균 체중 감량 연대가 일주일에 1~2파운드 감량을 권장한다는 것을 알았다면 하루 2파운드가 건강에 좋지 않다는 것을 알게 될 것입니다. 그럼에도 불구하고 비현실적인 목표를 설정하면 놓치면 허탈함을 느끼기 마련입니다.

비현실적인 타임라인에서 달성할 수 있는 것을 달성하는 방법을 찾으려고 노력할수록 삶은 더욱 어려워집니다. 목표를 달성하지 못한 것에 대한 실패를 느끼기 때문에 그 과정에서 엄청난 발전을 이루었다는 사실을 놓치게 됩니다. 이것은 계속해서 좌절감을 줄 수 있고 삶이 왜 그렇게 힘든지 스스로에게 묻게 만들 수 있습니다.

이 좌절감을 극복하는 가장 좋은 방법은 자신에게 더 많은 시간을 주는 것입니다.^[삼]자신에게 더 많은 시간을 할애할 때 스트레스 수준이 얼마나 낮아지는지 놀랄 것입니다.

학교에서 해야 하는 과제나 직장에서 해야 하는 프로젝트가 있었는데 더 많은 시간이 필요했던 때를 기억하십니까? 하루나 이틀만 더 있으면 프레젠테이션이 완벽할 것입니다. 그러다가 운이 좋게도 누군가 아프거나 참석하는 데 갈등이 생겨 회의나 마감일이 일주일 뒤로 미뤄졌다. 예상보다 더 많은 시간을 갖게 되었을 때 얼마나 놀라운 기분이 듭니까? 계속해서 자신에게 추가 시간을 주고 상황에 대한 인식이 어떻게 바뀌는지 확인하십시오.

4. 모든 잘못된 곳을 살펴보기

인생의 모든 잘못된 것에 대해서만 생각한다면 인생은 정말 힘들 수 있습니다. 저를 믿으세요. 세상에 잘못된 것이 많다는 것을 압니다. 하지만 옳은 것도 많습니다.

집중하고 싶은 것을 선택하면 됩니다. 세상의 잘못만 인식하도록 마음을 훈련하면 기회를 보는 것이 거의 불가능합니다. 뉴스만 보는 사람을 상상해 보십시오. 대부분의 사람들은 뉴스가 두려움, 분노, 좌절감을 불러일으키는 부정적인 이야기로 가득 차 있다는 것을 인정합니다. 그 결과, 세상에 대한 당신의 인식은 부정적인 정보의 끊임없는 폭격으로 왜곡될 것입니다.광고하는

부정적인 인식은 항상 무언가에 대해 불평하는 사람들과 교제함으로써 만들어질 수도 있습니다. 그들이 가족, 관계 또는 직업에 대해 불평하든, 그것은 당신이 당신의 삶의 문제에 대해 숙고하게 만들 것입니다.

당신이 극복하기 위해 부정적인 사고방식 , 두 가지 조치를 취해야 합니다. 첫째, 흡수하고 있는 부정적인 정보를 줄여야 합니다. 뉴스를 보는 시간을 줄이고 부정적인 사람들과 보내는 시간을 줄여야 합니다. 부정적인 사람이 가족이나 친한 친구라면 이것은 어려울 수 있습니다. 그러나 그들의 사고 방식이 삶이 왜 그렇게 힘든지에 대해 의문을 제기한다면, 당신은 당신의 교제를 바꿔야 할 책임이 있습니다.

두 번째로 해야 할 일은 긍정 일기를 작성하는 것입니다. 매일 쓸 필요는 없지만 매일 읽어야 합니다. 당신은 매일 당신의 삶에서 당신이 사랑하는 모든 것에 대해 읽기 시작해야 합니다. 이것은 일상의 도전에 의해 삶의 기쁨이 사라지지 않기 때문에 삶의 기쁨을 더욱 감사하는 데 도움이 될 것입니다.

마지막 생각들

삶이 힘든 이유는 사람마다 다를 수 있습니다. 당신의 개인적인 성장과 변화는 당신이 되돌아보고 당신이 얼마나 멀리 왔는지를 인식할 때마다 당신을 위로해야 합니다.

일이 원하는 만큼 빨리 일어나지 않을 때 낙담하지 마십시오. 대신 매일 올바른 방향으로 내딛고 있다는 사실에 집중하십시오. 당신이 전날보다 매일 더 나아진다면, 모든 것이 말하고 행해질 때 당신이 된 사람을 사랑하게 될 것입니다.

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주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 Krist Luhaers 광고하는

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