2007년 8월이었고 나는 구석에서 8살 된 아들을 코치하고 있었습니다. 우리는 독일 카를스루에의 모던 스포츠 아레나에 있었습니다. Sam은 25KG 미만 체급에서 자신의 첫 세계 킥복싱 타이틀을 위해 싸우는 수백 명의 사람들 앞에서 환호했습니다.

여기까지 오는 우리의 여정은 나와 내 아들 Sam을 위한 논쟁, 짜증, 성장의 구불구불한 길이었습니다. 곰곰이 생각해보면, 다행히도 제 시간에 신청하여 우리 관계가 긍정적으로 성장하는 데 도움이 될 수 있었던 몇 가지 동기 부여가 있었습니다.

우리의 여정에서 저는 자녀에게 동기를 부여하는 세 가지 핵심 사항을 공유할 것입니다.

무술 코치로서 저는 학생들이 기술, 기술 및 사고 방식을 향상시킬 수 있도록 돕고 싶습니다. 이를 위한 인기 있는 전략이 있습니다. 학생의 실수를 발견하면 바로잡아주고 반복을 통해 좋은 습관을 들이도록 도와주세요.

이것은 논리적이고 간단하게 들립니다. 좋은 양육도 마찬가지지만 접근 방식은 크게 결함이 있습니다. 공개적으로 누군가를 시정하는 것은 인간 감정의 가장 낮은 형태인 수치심입니다. 우리가 하는 것은 공개적으로 학생을 부끄럽게 만들고 부정적인 사고방식을 갖도록 하는 것입니다.

집에서 우리는 개인적으로 아이들에게 수치심을 주고 방어적인 사고방식을 갖도록 하고 있습니다. 우리의 첫 번째 전략은 정반대여야 합니다.

1. 아이가 옳은 일을 하는 모습을 지속적으로 잡아라

이것은 당신이 보고 싶어하는 긍정적인 행동을 강화합니다. 이것이 항상 필요하기 때문에 자녀를 교정해서는 안된다는 의미는 아닙니다.

자녀를 은행 계좌로 생각하십시오. 대단한 일을 하는 순간에 꾸준히 잡으면 보증금이 생긴다. 수정할 때마다 철수합니다. 자녀의 감정 계정에 이미 건전한 잔액이 있으면 인출을 삼키기가 더 쉽습니다.

Sam이 이미 패드에서 엄청난 노력을 들었다거나 그 킥이 100% 정확했다면, 이것이 핵심 코칭 포인트라면 펀치를 할 때 손을 들고 있는 것을 듣는 것이 훨씬 더 행복했습니다.

토니 로빈스(Tony Robbins)는 이에 대한 훌륭한 인용구를 가지고 있습니다.광고하는

관심이 가는 곳에 에너지가 흐릅니다.

자녀가 하고 있는 훌륭한 일을 찾기 시작하면 더 많은 훌륭한 일을 보기 시작하고 자녀와 상호 작용하는 동안 긍정적인 에너지를 얻을 수 있습니다.

부모가 되는 것은 어렵지만 코치가 되는 것은 관계를 훨씬 더 복잡하게 만듭니다. 당신은 두 개의 모자를 쓰고 있습니다. 그래서 훈련하기 싫은 날에는 얼굴을 두 번 맞을 수도 있다.

여기서 비밀은 자녀에게 최후 통첩이 아닌 선택권을 부여하는 것입니다.

2. 최후 통첩이 아닌 선택

최후 통첩은 우리가 피곤할 때 매우 자연스럽게 찾아옵니다. Sam, 키트 가방을 들고 차에 타십시오. 그렇지 않으면 Nintendo가 일주일 동안 금지되어 훈련하기를 원하지 않을 때 말할 수 있습니다.

우리는 부모입니다. 우리는 그들에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알고 있으므로 최후 통첩을 사용하여 통제력을 강화합니다. 그렇죠? 그러나 이러한 최후 통첩을 줄 때 말하는 것은 일반적으로 우리 내면의 원숭이 목소리이기 때문에 어떤 시점에서도 실제로 통제할 수 없습니다.

대신 심호흡을 하고 머리를 비우고 Sam에게 말하겠습니다. 15분 후에 훈련을 종료합니다. 지금 차에 키트를 넣고 싶으세요? 아니면 게임을 먼저 끝내시겠습니까? 미묘한 차이지만 이와 같은 선택을 하면 방정식에서 벗어나지 않고 자녀가 책임감 있는 결정을 내릴 수 있도록 권한을 부여하게 됩니다.

당신은 아마도 당신의 권위를 사용하는 것이 당신을 통제할 수 있다고 생각할지 모르지만 그것은 엷은 환상입니다. 다른 일을 하기 위해 하던 일을 멈추라는 말을 듣는 것을 고맙게 여기는 사람은 아무도 없습니다. 그것은 그들의 의견을 무가치한 것으로 여기고, 그들은 당신의 지시에 분개할 것입니다.

집안일은 끝낼 수 있지만 부정적인 에너지를 느낄 수 있으며 그 일은 결코 만족스러운 방식으로 수행되지 않습니다.

이 접근 방식을 항상 구현할 수 있는 기회가 있으며 건강한 관계를 구축합니다.광고하는

브로콜리나 콜리플라워를 원하세요? 당신은 토요일이나 일요일에 숙제를 하고 싶습니까?

내 아들 Sam을 지도할 때 이 전략을 적용하여 훨씬 더 나은 결과를 얻었습니다. 오늘 펀칭이나 킥을 연습하시겠습니까? 또는 이번 주 토요일이나 일요일에 훈련하시겠습니까?

이것은 세션이 시작되는 방식에 모든 차이를 만들 수 있으며 이동 중에도 많은 긍정적인 에너지를 얻을 수 있습니다.

마지막 팁은 부모로서 삼키기 가장 어려운 팁입니다. 우리에 관한 모든 것입니다.

3. 몽키 씨, 몽키 도!

아이들은 말하는 방식부터 행동과 행동 방식에 이르기까지 부모를 모방합니다. 우리는 우리가 아이들에게 시키는 일에 훨씬 더 큰 영향을 미칩니다.^[1]그들은 우리의 태도, 버릇 등을 따라할 것입니다. 이것은 자녀에게 동기를 부여하는 것이 부모로서 우리가 하는 일과 관련이 있음을 의미합니다.

처음에는 이것이 훌륭하다고 생각할 수 있습니다. 큰 문제는 그들이 우리가 원하는 특성을 복사하지 않는다는 것입니다. 그들은 우리의 나쁜 것에 초점을 맞추고 그것을 10배 확대하는 것 같습니다.

나는 항상 더 나은 부모와 코치가 되는 방법을 배우고 있습니다. 25년 넘게 차를 몰았다고 해서 차를 잘 타는 것은 아닙니다. 많은 운전자들이 운전을 배우는 데 몇 달을 보낸 다음 매년 동일한 운전 실수를 반복합니다. 자녀에게 운전을 가르치려고 노력한 적이 있다면 배울 때부터 얼마나 많은 변화가 있었고 자녀가 지적하기를 매우 좋아하는 실수가 얼마나 많은지 이해하게 될 것입니다.

내가 말하는 대로 하고 내가 하는 대로 하지 말라고 하는 것은 토론에서 이기지 못할 것입니다. 아이의 자신감을 키우고 싶다면 최근에 당신의 자신감을 보여주는 어떤 일을 했습니까?

아이의 자존감을 키우고 싶다면 귀에 들리는 주름, 허리선 또는 다른 것에 대해 지속적으로 불평합니까? 자녀가 킥복싱 세계 챔피언이 되기를 바란다면 자녀에게 탁월함을 보여주기 위해 무엇을 하고 있습니까?

여기서 요점은 우리 모두가 개선의 여지가 있다는 것입니다. 이 기사를 읽고 있는 당신은 부모로서 성장하는 데 관심이 있습니다.광고하는

Laura Markham, Ph.D., 저자 평화로운 부모, 행복한 아이 , 아이들은 우리가 말하는 대로 항상 하지는 않을 수도 있지만, 결국에는 우리가 하는 대로 할 것이라고 말합니다. 따라서 아이들이 행동하는 방법에 대해 배우는 대부분은 우리가 본보기로 삼은 것입니다. 그렇기 때문에 자녀에게 의식적으로 무엇을 가르치든 자녀는 함께 사는 것에서 더 많은 것을 배울 것입니다.

당신에게 나의 도전은 당신이 될 수 있는 3가지 방법을 나열하는 것입니다. 더 나은 롤 모델 이 계획을 따르기 위한 조치를 취하십시오.

4. 보너스 팁: 이 3가지 팁을 강화하는 방법

과학자와 부모가 많이 논의하는 긍정적인 동기 부여의 오래된 학교 방법이 있습니다. 바로 외적 동기 부여 또는 보상의 힘입니다.

모든 부모는 이에 대한 의견을 가지고 있습니다. 이들 중 어느 것이 친숙하게 들립니까?

• 가만히 앉아서 저녁 식사를 마치면 디저트를 먹을 수 있습니다. 아이가 가만히 있었나요?
• 부스터를 위해 병원에 방문하신 후 행복한 식사를 하실 수 있습니다.
• 숙제를 하면 콘솔에서 게임을 할 수 있습니다

이 아이디어는 의미가 있습니다. 덜 매력적인 작업에 대해 더 즐거운 경험으로 보상합니다. 이것을 외적 동기라고 합니다.

이 접근 방식의 문제는 Vanessa LoBue Ph.D. 당신이 그것을 위해 나에게 무엇을 줄 것인가 또는 나를 위해 그것에있는 것을 나타냅니다. 우리가 아이들에게서 발전시킬 태도.

그러나 Lepper, R.M., Greene이 수행한 연구에서 나온 모든 차이를 만드는 미묘한 차이가 있습니다. D., 니스벳. E. R. 미취학 아동을 대상으로 재미있는 그림 활동을 한 연구입니다. 이것은 아이들이 지시를 받지 않아도 기꺼이 수행할 수 있는 활동입니다.

아이들은 마커를 가지고 노는 것이 좋습니다. 한 그룹은 마커를 가지고 놀면 금화와 같은 보상을 받을 것이라고 들었습니다. 다른 그룹은 보상에 대해 말하지 않았지만 일부 어린이는 여전히 노력에 대한 놀라움으로 보상을 받았습니다.

그 결과 보상을 기대하는 아이들은 보상에 대해 듣지 않거나 깜짝 선물을 받은 아이들보다 과제 수행에 대한 동기가 훨씬 덜했습니다.

이 연구에는 우리 아이들이 긍정적으로 배우고 성장하도록 동기를 부여하는 마법의 요소가 있습니다. 약속한 보상은 실제로 작업 수행의 기쁨이나 내재적 동기를 감소시킬 수 있습니다.^[두]그러나 연구에 참여한 아이들처럼 예상치 못한 보상을 받는 것은 우리가 보고 싶은 행동을 긍정적으로 강화할 수 있습니다.광고하는

이것을 위의 전략과 결합할 때. 당신은 결과를 과급하게 될 것입니다.

나를 위해, 내 아들을 코칭할 때. 그는 훈련 후 항상 행복한 식사를 할 예정이었습니다. 나는 멋진 아빠이고 내 아이들을 대하는 것을 좋아하지만, 대접하는 시간이 모든 것을 결정합니다.

우리가 작업한 기술을 잘 수행한 직후 그를 멈추고 다음과 같이 말했습니다.

샘, 그 펀치는 세계적 수준이었습니다. '엔터 드래곤'의 이소룡 역주먹과도 같았고, 다시금 무예에 푹 빠지는 계기가 됐다. 당신의 선택 - 방과 후 행복한 식사 또는 지하철. 당신은 그것을 얻었습니다.

나는 내 아이의 얼굴에 값을 매길 수 없는 미소를 보았습니다.

여기, 나는 팁 1을 빗질하고 있습니다. 외부 보상으로 자녀가 옳은 일을 하는 것을 지속적으로 포착하십시오. 이것은 강력한 육아 도구입니다. 좋은 칭찬을 찾아 적절한 타이밍에 좋은 보상을 맞추면 됩니다.

샘은 25kg 미만 부문에서 세계 타이틀을 놓고 싸우는 마지막 세계 선수권 대회에서 금메달을 따지 못했다. 그러나 우리는 둘 다 좋은 양육에 대해 더 많이 배웠고 Sam은 자신의 자녀를 키울 때가 되었을 때 전달할 몇 가지 훌륭한 교훈을 가지고 있습니다.

마지막 생각들

어떤 사람은 좋은 책을 다시 읽을 때 책에서 새로운 것을 발견하지 못한다고 말한 적이 있습니다. 이전에는 눈치채지 못했던 당신의 내면에서 발견한 것뿐입니다.

시간을 내어 이와 같은 기사를 읽는 것만으로도 내면을 깊이 들여다보고 자녀에게 긍정적인 동기를 부여하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다.

Sam과 함께 세계 챔피언이 되기 위한 여정을 시작한 지 이제 18년이 되었습니다. 그는 결코 타이틀을 획득하지 못했지만 킥복싱에서 국가 챔피언과 국제 동메달을 획득했습니다. 하지만 21살이 되자 그는 '부채 없이' 대학을 떠나 첫 번째 집과 '보바'라는 애완용 아홀로틀을 소유하게 된다.광고하는

자녀에게 긍정적인 동기를 부여할 수 있는 올바른 접근 방식을 성공적으로 찾을 수 있다면 변화가 될 것입니다.

자녀에게 동기를 부여하는 추가 팁

• 자녀를 책임감 있고 생산적으로 만드는 방법
• 부모가 자녀의 책 읽기를 격려하는 10가지 방법
• 자녀가 직업을 선택하도록 돕는 7가지 방법

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 마이크 폭스

참고