사진 제공: 후안 이그나시오 산체스 라라

좋아, 모두…

이것은 당신이 영화 세트장에서 작업하고 그들이 한 장면을 다시 촬영할 때 듣게 될 것입니다. 나는 여러 영화에 엑스트라로 출연했고, 그 말을 들을수록 그 날 촬영장에서 더 많은 시간을 보낼 예정이었다. 가장 듣기 좋은 문장은 아니었지만, 그 이면의 의도는 장면을 제대로 완성하기 위한 것이라는 것을 깊이 깨달았습니다. 작동할 때까지 장면을 몇 번이고 다시 재부팅했습니다.광고하는

살다보면 스스로를 재부팅해야 할 때가 있습니다. 우리는 패턴에 갇히거나 잘못된 경로를 너무 오래 따르거나 단순히 충격이 필요합니다. 그 때 재부팅이 우리가 할 수 있는 최선의 방법이 될 수 있습니다. 컴퓨터를 재부팅할 때를 생각해 보십시오. 기본적으로 컴퓨터가 현재 작동하는 방식을 변경하고(일반적으로 느리고 느리게) 처음 전원을 켰을 때의 위치로 되돌리는 것입니다. 현재 작동하는 방식으로 컴퓨터 전체를 변경하는 것이 아닙니다. 재부팅하면 같은 작업을 수행합니다. 당신은 당신 자신의 내부 작동을 바꾸는 것이 아니라 현재 작동하는 방식을 바꾸고 있습니다.

그러나 자신을 재부팅하는 것은 전원 버튼을 누르거나 control-alt-delete를 누르는 것만큼 쉽지 않습니다. 그것보다 더 많은 것이 있습니다.광고하는

자신을 제거

재부팅 프로세스에 대해 진행할 때 한 단계 뒤로 물러나서 재부팅해야 하는 원인이 되는 작업을 피해야 합니다. 즉, 주중에 하루를 쉬거나 자신을 명확히 하기 위해 모든 일에서 벗어나기 위해 여행을 떠나는 것을 의미할 수 있습니다. 어쨌든 평소에는 하지 않을 일이어야 합니다. 주중에 병가에 전화하거나 휴가 중 하나를 사용하여 꾸준한 작업 주 패턴을 깨는 것이 한 가지 방법입니다. 유급 휴가를 사용하여 막힌 것에서 멀어지는 것은 또 다른 문제입니다. 이것은 문제에서 도망치는 것이 아니라 실제로 문제를 보고 다음 단계가 무엇인지 결정할 수 있는 위치에 자신을 두는 것입니다. 목표는 자신을 재설정하는 것이며 아직 켜져 있을 때는 그렇게 할 수 없습니다.

휴식

시간을 내어 다음 행동을 명확히 했다면 그 순간을 즐기세요. 컴퓨터가 재부팅되면 자체적으로 새로 고치는 데 약간의 시간이 걸립니다. 전원 버튼을 누르지 않고 즉시 다시 켜집니다. 다음을 준비하는 데 시간이 걸립니다. 그것이 당신이 해야 할 일입니다.광고하는

무엇을 하기로 결정했고 왜 그렇게 하기로 결정했는지 반성하고 다음 단계를 기대해야 합니다. 복잡하거나 스트레스가 없습니다. 워밍업 중입니다. 갈 준비를 하고 있습니다. 시간과 에너지가 필요합니다. 그러니 쉬고… 그리고 나서 가십시오.

자신을 인정하라

이제 정신을 차리고 휴식을 취했으므로 조만간 다시 재부팅할 필요 없이 필요한 수준에서 계속 작동하기 위해 무엇을 할 것인지 파악하십시오. 재부팅하면 처음에는 속도가 느려지지만 다시 시작하면 의도에 집중하는 한 빠르게 진행되기 시작합니다. 이를 인식하고 조치를 취해야 합니다. 그렇지 않으면 너무 빨리 다시 부팅하게 될 것입니다.광고하는

원하는 대로 너무 자주 재부팅해야 하는 경우에는 더 큰 문제가 있습니다. 당신은 현재 상황에서 지쳤고 어떤 재부팅도 당신을 오랫동안 유지할 수 없습니다. 점검이 필요한 때입니다. 이 결론에 도달하는 것은 또한 사용자의 재인식이 필요하므로 재부팅 과정에서 자신을 인식하는 것이 미래에 엄청난 시간, 에너지 및 고통을 절약할 수 있습니다. 컴퓨터와 마찬가지로 끊임없이 재부팅해야 하는 것보다 더 답답한 것은 없습니다. 재부팅이 작동할 때와 업그레이드가 필요한 때를 인식합니다. 단순한 시간 절약이 아니라 생명의 은인입니다.

자신...재부팅됨

갇힌 것이 생산성의 핵심이 될 수 있는 것처럼 자신을 꼼짝 못하게 하는 방법을 모를 수도 있습니다. 다음에 어려움을 헤쳐 나가는 것이 더 낫다고 생각되면 스스로를 재부팅하는 것에 대해 생각하십시오. 필요한 모닝콜일 수 있으며 이제 이를 수행할 수 있는 도구가 있습니다.광고하는

자신과 상황을 포기하지 마십시오. 기술에서 페이지를 가져 와서 진행 중인 작업을 강제 종료하고 다시 시작하십시오. 당신의 내면에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 삶을 새롭게 해야 하는지 아니면 삶을 업그레이드해야 하는지에 대해 더 많이 알게 될 것입니다.