텔레비전에 목숨을 잃으십니까? 텔레비전이 우리 삶에서 야기하는 문제의 수를 깨닫는 사람은 거의 없습니다.

많은 사람들이 약간의 TV가 아무에게도 해를 끼치지 않는다고 주장하지만, 약간의 양은 끊임없이 논쟁의 대상이 됩니다. Neilson 보고서에 따르면 평균적인 미국인은 매주 34시간 이상 텔레비전을 시청합니다.^[1]

그 숫자가 당신을 놀라게 하지 않는다면 나는 어떻게 될지 모릅니다. 당신이 지금 생각하고 있다면 그 사람들이 미쳤습니다. 나는 그렇게 많이 보지 않을 것입니다. 그러면 당신이 직접 계산하도록 초대합니다. 이번 주에 시청한 모든 프로그램과 영화, YouTube 동영상 등을 포함하여 시청한 시간(라이브인 경우 광고 포함)을 기록하고 화면 앞에서 보낸 시간을 대략적으로 계산합니다.

그 숫자는 당신이 매주 텔레비전에 얼마나 많은 시간을 허비하고 있는지를 나타냅니다. 가족, 친구와 함께 보내거나 다른 방식으로 휴식을 취할 수 있는 시간입니다. 오늘은 텔레비전 시청을 중단해야 하는 몇 가지 이유와 텔레비전 시청을 중단하면 생활이 어떻게 개선되는지 살펴보겠습니다.광고하는

시간 낭비

당신이 TV를 볼 때 당신이 다른 일을 하고 있지 않다는 것은 아주 명백합니다. 텔레비전을 시청하는 데 보낸 시간은 잠자는 것과 비슷합니다(아래에서 다른 결과를 볼 수 있음). 질문은 당신이 당신의 소중한 하루에 잠에 더 많은 시간을 보내고 싶은지 여부입니다.

사회적 교류를 놓치다

TV 앞에서 보내는 매 시간은 인생을 최대한 활용하지 못하는 또 다른 시간입니다. 가족과 함께 놀거나 친구와 어울리거나 좋아하는 활동을 할 수 있습니다. 연결은 우리 모두가 가지고 있는 기본적인 인간의 요구 중 하나이며 TV에서 결코 충족되지 않을 것입니다.

부정으로 자신을 프로그래밍하기

코미디에서 드라마, 리얼리티 TV와 뉴스에 이르기까지 거의 모든 TV 프로그램이 부정적입니다. 거의 모든 TV 프로그램을 보면 긍정적인 보상 메시지가 완전히 부족합니다. 이 규칙에 대한 예외는 거의 없지만 시간을 할애하여 시청하기로 결정한 항목을 신중하게 선택하십시오.

TV는 당신의 신념 체계에 독이 됩니다

코미디에서 우리는 어리석은/과체중/사회적으로 어색한/인종 고정 관념/다른 사람들을 비웃습니다. 뉴스는 고통/고통/재해/죽음의 이야기로 가득 차 있고, 드라마를 만들기 위해서는 논쟁과 드라마가 문제에 관한 것이어야 합니다. 이 모든 것이 삶에 대한 관점과 세상을 보는 방식에 영향을 미칩니다.광고하는

그것은 비현실적인 기대를 만든다

텔레비전은 현실에 대한 우리의 이해를 왜곡합니다. 멋진 일을 하고 매 쇼마다 멋진 모험을 하는 아름다운 사람들로 가득 차 있습니다. 두뇌가 반인 TV나 영화 배우에게 물어보면 화면과 잡지 표지에서 보는 이미지가 완전히 가짜라고 말할 것입니다.

부족함의 느낌

인생은 결코 TV 쇼와 같지 않을 것입니다 그리고 이것은 사람들이 그것을 실제 생활과 비교할 때 매우 환멸을 느끼게 할 수 있습니다. 텔레비전의 메시지는 정기적으로 우리가 충분히 예쁘지 않거나 똑똑하지 않거나 재미있지 않다는 것을 암시합니다. 우리의 삶은 완벽한 TV 세계와 비교할 때 상당히 공허하게 느껴질 수 있습니다.

잠재의식 프로그래밍 및 광고

실수하지마라 텔레비전이 존재하는 단 하나의 이유는 제품을 판매하는 것입니다. . 훌륭한 예술 작품을 만들고 싶어 TV 프로그램을 제작하는 사람은 없습니다. 모든 TV 프로그램의 모든 부분은 사용자를 TV 앞에 두도록 설계되었으며 전통적인 광고 또는 PPL을 통해 광고된 제품을 구매할 준비를 합니다.

텔레비전은 기분을 좋게 하는 제품을 사기 위해 기분이 나쁠 수 있도록 설계되었습니다. 마인드 컨트롤 시스템의 궁극입니다. 회사는 우리가 이익을 위해 자발적으로 세뇌하도록 하는 방법을 알아냈습니다.광고하는

그것은 당신의 자제와 규율을 저하시킨다

텔레비전이 사용하는 놀라운 심리적 후크 덕분에, 그것을 보는 것을 멈추는 것은 매우 어렵습니다 . 우리는 자제력을 잃어 가고 싶어도 텔레비전을 끌 수 없습니다. 이것이 계속될수록 우리의 자제력과 훈련은 더욱 줄어들고 전투는 더욱 어려워집니다.

앉는 것이 건강에 미치는 영향

우리는 지금 대부분의 사람들이 책상 뒤에 있는 직업을 갖고 있기 때문에 그 어느 때보다 더 앉아있는 삶을 살고 있습니다. 우리는 집에 가서 TV 앞에 앉을 때도 이 문제를 복잡하게 만듭니다. 우리가 앉아 있을 때 근육의 전기적 활동이 멈춥니다. . 연구 걷거나 몸을 미묘한 방법으로 움직이는 가장 기본적인 움직임까지도 보여주고 있습니다. 우리의 건강에 큰 변화를 가져옵니다.

우리는 아이들에게 이러한 습관을 가르칩니다.

아이들은 이제 TV를 보고 앉아서 생활하는 생활 방식을 훈련받고 있습니다. 활동 부족과 텔레비전의 영향으로 인해 아동의 발달에 부정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 많이 있습니다. 당신의 아이들은 당신의 생활 방식을 모방할 것입니다. 그래서 당신이 하는 모든 선택은 다음 세대에 울려 퍼질 것입니다.

정말 편안합니까?

TV 시청에 대한 제 개인적인 주장은 쉽다는 것입니다. 하루 일과를 멈추고 휴식을 취하고 잠시 두뇌를 끄지만 현실은 우리에게 쉬운 것이 결코 가장 좋은 것이 아니라는 것입니다. 광고하는

나는 또한 쿵푸나 댄스 수업에 나갈 때 휴식을 취합니다. 나는 친구들과 어울리거나 여자친구와 시간을 보낼 때 휴식을 취한다. 나는 또한 책을 읽거나, 기분을 고양시키는 오디오를 듣거나, 심지어 마음을 고양시키는 비디오(TED 강연이나 교육 자료와 같은)를 볼 때 휴식을 취합니다.

우리는 한 번의 삶을 살고 있으며 그것을 최대한 활용하는 것은 우리에게 달려 있습니다. 하루의 모든 시간은 현재와 미래에 가치가 있는 투자입니다. 현명하게 투자하고 당신의 삶은 실제로 놀라운 일을 하고 위대한 모험을 하는 진정으로 아름다운 사람들로 가득 차게 될 것입니다. .

이제 텔레비전 시청을 중단하고 대신 생활을 시작할 때입니다.

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 Glenn Carstens-Peters 광고하는

참고