나이에 상관없이 친구를 사귀는 것은 항상 조금 어렵습니다. 그러나 중년에 이르면 매우 벅찰 수 있습니다. 사람들이 가지고 있는 전형적인 전화 끊김(즉, 다른 사람들이 그들을 어떻게 생각할지 두려워함)에 직면할 뿐만 아니라 평생 동안 친구가 왔다 갔다 하는 것에 추가합니다.

40대, 50대, 60대에 친구를 사귀는 것이 두렵고 두렵기만 합니까?

꼭 그래야 하는 것은 아니지만, 어려운 이유를 몇 가지 살펴보고 어떻게 극복해야 할지 고민해야 합니다. 다음은 40세 이후에 친구를 사귀기 어려운 17가지 이유입니다.

1. 사람들은 가족과 함께 바쁘다.

40대 이후에 친구를 사귀기가 어려운 가장 큰 이유는 아마도 대부분의 사람들이 40대 이후에는 다른 약속이 있기 때문일 것입니다.

40대에는 일반적으로 나이가 많은 자녀(즉, 십대)가 있으며 이러한 자녀는 많은 시간을 필요로 하는 경향이 있습니다. 따라서 부모가 관련된 것과 같은 일에 관여하지 않는 한 사교적 인 또래의 사람들을 찾는 것이 매우 어려울 수 있습니다.

이 장애물을 극복하는 한 가지 방법은 이 가족들이 하고 있는 일에 자원하는 것입니다. 십대 자녀를 둔 부모가 자녀를 스포츠 및 기타 사교 행사에 데려가는 경우 해당 행사에서 자원하여 코치를 하거나 도와주십시오.

처음에는 그렇게 하는 것이 이상하게 느껴질 수 있지만(특히 자녀가 없는 경우), 참여하게 되면 그러한 감정이 사라질 것입니다.

2. 30대 이후에 사람들의 사회계는 거의 변하지 않는다.

연구에 따르면 사람들은 30대가 되면 양보다 질적인 우정을 중요시하기 시작합니다.^[1]그들의 사교계가 줄어들면 사람들은 더 적은 우정에 정착합니다.

그러한 사교계의 외부인으로서, 당신은 이미 확립된 사교계에 침입하는 것이 더 위협적이라는 것을 알게 될 것입니다.

이에 대처하는 가장 좋은 방법은 귀하의 성격과 관심사에 맞는 클럽이나 활동에 가입하는 것입니다. 이 사람들과 함께 해야 하는 공통된 이유를 찾으면 더 질 좋은 우정의 문이 열릴 것입니다.광고하는

3. 높은 수준의 개인주의.

기존의 양적 연구에 따르면 사람들은 점점 더 개인주의적이고 물질주의적이며 자기애적이 되고 있습니다.^[두]밀레니얼은 이러한 개인주의로 인해 과거의 많은 사회적 경향을 뒤집고 있습니다. 사람들은 온라인에서 점점 더 많은 시간을 보내고 있으며, 이에 따라 혼자만의 시간을 보내고 있습니다.

이 문제를 해결하는 한 가지 방법은 자신의 개인주의를 찾는 것입니다. 너 자신을 알라. 사회적 상호 작용에 집착하지 않도록 스스로 행복한 법을 배우십시오.

4. 우정과 사회적 기술에 대한 교육 부족.

온라인을 보면 사람들이 관계를 찾는 데 도움이 되는 블로그는 많이 있지만 친구를 사귈 수 있는 블로그는 거의 없습니다. 더 나은 관계를 맺기 위해 할 수 있는 조언이 더 나은 우정을 만드는 데 반드시 적용되는 것은 아닙니다.

친구를 사귈 수 있는 최고의 리소스 중 하나는 시대를 초월한 고전입니다. 친구를 얻고 사람들에게 영향을 미치는 방법 .

또는 다음 도움말에서 배울 수 있습니다.

나이에 상관없이 좋은 친구를 찾는 14가지 방법

5. 나이가 들면 친구를 사귀는 데 공통점이 한 가지 이상 필요합니다.

어렸을 때는 친구를 사귀는 것이 훨씬 쉬웠습니다. 당신은 당신과 공통점이 있는 사람에게 끌리는 경향이 있습니다. 축구를 했다면 대부분의 친구가 축구 선수였을 것입니다. 당신이 치어리더였다면 대부분의 친구들이 당신의 치어리더였을 것입니다.

이제 나이가 들면서 모든 유형의 사회적 관계에서 궁합이 중요하다는 것을 깨달았습니다. 그렇기 때문에 가장 좋은 행동 계획은 클럽에 가입하고 관심 있는 일에 자원 봉사하는 것입니다. 이를 통해 당신이 하는 것과 같은 일에 관심을 가진 사람들과 사교할 수 있습니다.

6. 다른 사람들에게 다가가는 것에 대한 두려움.

우리가 필요할 때 다른 사람들에게 손을 내밀지 못하게 하는 특정 유형의 자부심이 있습니다. 우리는 거절을 두려워하고 다른 사람들의 판단을 두려워합니다.

그 두려움을 극복하는 세 가지 방법은 다음과 같습니다.^[삼] 광고하는

1. 동기 부여 자료를 읽고 들으면서 두뇌를 다시 연결하십시오.
2. 가장 두려운 시간에 대한 계획을 세우십시오(즉, 대화가 잠잠해질 때).
3. 매일 적어도 한 명 이상의 새로운 사람과 대화하는 목표를 설정하십시오.

7. 당신은 할 이야기가 없습니다.

이것은 일반적으로 삶에 활력을 불어넣을 필요가 있다는 신호입니다. 이야기할 것이 거의 없다면 그 이유를 설명해야 할 때일 수 있습니다. 일에 너무 몰두해서 인생을 즐기는 방법을 잊어 버린 적이 있습니까?

다른 사람의 회사를 즐기기 위해 끊임없이 이야기할 필요가 없다는 것을 이해하는 것도 도움이 됩니다. 적절한 사람들과 어울리면 편안하게 침묵을 나눌 수 있습니다.

8. 사람들은 자신의 방식에 더 고정되어 있습니다.

심리학자들에 따르면 사람들은 30대 이후에도 크게 변하지 않습니다.^[4]이것은 성인 생활의 상당 부분을 혼자 또는 친구 없이 보냈다면 40대에 친구를 사귀는 것이 더 어려울 수 있음을 의미할 수 있습니다.

당신은 여전히 ​​그 틀을 깨뜨릴 수 있습니다. 실제로 원하는 방식으로 자신을 재발명할 수 있습니다.

삶의 작은 변화부터 시작하십시오. 출근길 운전 방식을 바꾸십시오. 평소에 하지 않던 일을 하십시오. 새로운 가능성에 마음을 열고 가능하면 언제든지 다가가십시오.

9. 당신은 다른 사람들에게 자신을 제공하지 않습니다.

얼마나 자주 사람들이 당신에게 일을 하도록 초대하고 당신은 거절합니까? 새로운 기회를 받아들이지 않으면 새로운 친구를 사귈 수 없습니다.

당신을 초대하는 사람이 특별히 마음에 들지 않더라도 이 초대에 예라고 말하십시오. 이것은 필연적으로 새로운 친구를 사귈 수 있는 새로운 기회를 열어줄 것입니다.

10. 당신은 일을 하기에 충분한 돈이 없습니다.

월급을 받기 위해 생활하는 경우 사람들이 돈이 드는 일을 하고 싶어할 때 매우 답답할 수 있습니다. 당신은 그들에게 강요하거나 스펀지하고 싶지 않지만 사교 기회를 거절하고 싶지도 않습니다.

예산을 만드는 법을 배웁니다. 청구서를 지불할 때 새로운 수입의 일부를 사회적 목적으로 할당하십시오. 저축 계좌에 넣고 사교 행사용으로만 사용하십시오.

11. 당신의 사회적 기술은 녹슬었습니다.

한동안 외출하지 않았다면 사회성이 녹슬었다고 느낄 수 있습니다. 처음부터 사회 생활을 많이 해본 적이 없을 수도 있습니다. 상황이 어떻든 극복할 수 있는 방법은 단 하나입니다.광고하는

당신은 기꺼이 실패하고 어리석은 것처럼 보여야 합니다. 기꺼이 기회를 잡아야 합니다. 사회적 기술을 연마하는 유일한 방법은 실제 사회적 상황에서 연습하는 것입니다. 다음과 같은 그룹 사용을 고려하십시오. 밋업닷컴 사회적 기술을 연마하는 데 도움이 됩니다.

12. 디지털 상호작용은 실생활에서 사교를 어렵게 만듭니다.

연구에 따르면 일반적으로 주어진 시간에 약 150명의 친구만 처리할 수 있습니다.^[5]여기에는 온라인 소셜 네트워크가 포함됩니다. 아마도 사회적 상호 작용 부족을 보완하기 위해 다양한 온라인 커뮤니티에 자신을 삽입했습니다. 이 커뮤니티는 뇌에서 그 공간을 차지하고 있습니다.

온라인 존재를 축소하고 소셜 미디어에서 벗어나십시오. 완전히 끊을 필요는 없지만 삶의 어느 정도를 소비하는지에 대한 몇 가지 제한을 설정해야 합니다.

처음에는 이것이 이상하게 느껴질 것이며 외로움의 수준이 높아질 수 있습니다. 그러나 그것은 현실 세계에서 친구를 사귀는 데 필요한 연료를 제공할 일시적인 느낌입니다.

13. 만나는 모든 사람에게서 결점을 찾습니다.

어쩌면 당신은 당신의 잠재적인 우정을 방해하고 있을지도 모릅니다. 아마도 당신은 40대 이후에 친구를 사귀는 데 어려움을 겪고 있을 것입니다. 왜냐하면 당신은 대부분의 성인 생활을 사람들을 밀어내면서 보냈기 때문일 것입니다.

과거에 트라우마가 있습니까? 과거에 우정으로 인해 화상을 입은 적이 있습니까?

스스로 평가하는 시간을 가져보세요. 사람들을 밀어내거나 다른 사람들의 잘못을 찾는 문제를 해결하십시오. 치료사에게 가서 사람들을 돕도록 훈련된 사람과 함께 이러한 문제를 해결하십시오.

14. 다시 다치지 않도록 자신을 보호하려고 합니다.

이는 앞의 이유와 일맥상통한다. 과거에 우정이 시들어 버렸다면 새로운 친구를 사귀는 데 열광하게 될 것입니다. 우리는 낭만적이든 아니든 과거에 실패한 관계의 고통을 반복하는 것을 두려워합니다.

이것은 치료사와 함께 해결해야 할 또 다른 문제입니다. 새로운 위험을 기꺼이 감수하거나 새로운 친구를 사귀려는 시도는 시작하기 전에 끝납니다.

15. 당신의 시간은 제한되어 있습니다.

아마도 당신은 너무 바빠서 새로운 친구를 사귈 수 없을 것입니다. 아마도 당신은 두 가지 일을 해야 하고 인생에서 다른 모든 책임을 관리해야 할 수도 있습니다. 그렇다면 시간을 지배하는 요소와 이유를 분석해야 합니다.광고하는

일주일 동안 해야 할 일의 목록을 만드십시오. 어쩌면 당신은 당신의 수단을 넘어 살고 있습니다. 시간과 돈을 절약하는 가장 좋은 방법은 다른 일을 위해 자원을 확보할 수 있도록 삶을 줄이는 것입니다.

16. 나이가 들수록 모르는 사람들과 시간을 보내는 것에 흥분하기가 더 어렵습니다.

젊었을 때 일에 대한 설렘의 대부분은 처음 해보는 일이라는 사실에 있습니다. 40대가 되면 경험하지 못한 일을 할 수 있는 것이 거의 없습니다.

새로운 눈으로 세상을 보도록 도전합니다. 사물에 대한 관점을 바꾸는 연습을 하십시오. 당신을 고양시키고 세상을 보는 관점을 바꿔주는 스탠드업 코미디, 팟캐스트, 오디오북을 들어보세요.

많은 경우 흥분의 부족은 너무 오랫동안 같은 패턴에 갇혀서 옵니다. 이제는 상황을 조금 바꾸고 약간의 변화를 줄 때입니다.

17. 당신의 삶은 20대 때만큼 흥미롭지 않습니다.

20대는 대개 자신을 발견하고 새로운 것을 시도하는 시기입니다. 당신의 사교계는 일반적으로 당신이 불 속에 너무 많은 다리미를 가지고 있기 때문에 얻을 수 있는 만큼 큽니다. 나이가 들어감에 따라 일이 일상으로 자리 잡기 시작합니다.

우리는 습관의 동물이며, 그 습관은 우리의 삶을 지루하게 만들 수 있습니다. 관점을 바꾸고 삶을 더 흥미롭게 만드는 가장 좋은 방법은 새로운 곳으로 여행하는 것입니다. 예산을 재조정할 때 여행 카테고리를 여십시오.

결론

40대에 친구를 사귀는 것은 두렵고 두려운 일입니다. 당신의 목표는 그것을 모험으로 만드는 것입니다. 그것을 새로운 도전으로 보고 사람들로부터 멀어진 이유를 해결하기 시작하십시오.

이것은 당신의 삶(그리고 당신)을 더 흥미롭게 만들 것입니다. 위험을 감수하는 것을 두려워하지 마십시오. 당신의 새로운 삶이 기다리고 있습니다!

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통해 언스플래쉬

참고