당신이 몰랐던 허니 워터의 9가지 이점

아침에 따뜻한 물 한 잔의 이점만 알고 있을 수도 있고, 꿀이 피부에 얼마나 좋은지 들어본 적이 있을 수도 있지만 따뜻한 물과 꿀을 결합하면 전반적으로 어떤 효과가 있는지 들어본 적이 있습니까? 계속 읽고 꿀과 따뜻한 물의 놀라운 점을 알려 드리겠습니다. 약속합니다. 이것은 노파의 이야기가 아닙니다.

1. 체중이 녹는 것을 지켜보십시오.

네, 물과 꿀을 마시면 체중 감량에 도움이 됩니다. 꿀의 이점 중 하나인 꿀의 설탕 측면에 대한 골치 아픈 생각을 없애십시오. 저도 알아요. 정말 말도 안되고 너무 좋게 들리지만 그렇지 않습니다. 꿀에 들어 있는 설탕은 건강한 칼로리 공급원을 제공하는 천연 설탕입니다. 뿐만 아니라, 당신이 가질 수 있는 단 음료에 대한 갈망을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소다 팝은 빈 칼로리로 가득 차 있으며 모두가 이것을 알고 있지만 여전히 상쾌한 다과에 도달합니다. 마시는 팝의 양을 줄이면 칼로리 섭취량이 줄어들고 그에 따라 파운드도 줄어듭니다. 하룻밤 사이의 성공 사례가 아닐 수도 있지만 장기적으로 보면 여러분 모두에게 더 좋습니다.광고하는

2. 규칙적으로 유지

네, '규칙적인' 것에 대해 말하는 것이 때때로 금기일 수 있다는 것을 압니다. 하지만 Jamie Lee Curtis가 할 수 있다면 저도 할 수 있습니다. 아침에 일어나서 가장 먼저 꿀과 함께 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것은 소화 시스템을 개선하는 데 도움이 됩니다. 꿀의 살균 효과는 위장의 산성도를 완화하는 동시에 장의 점액 생성을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 또한 결장에 수분을 공급하고 대변에 물을 주입하는 데 도움이 됩니다. 실례합니다. 이 모든 것이 훨씬 더 쉽고 정기적으로 패스를 결합합니다. 이것은 당신의 체중이 녹아내리는 것을 지켜보게 하는 것입니다. 왜냐하면… 글쎄, 나는 당신이 내 도움 없이 이것의 나머지 부분을 알아낼 수 있다고 생각하기 때문입니다.

3. 면역 체계에 도움이 됩니다.

내가 아직 꿀이 얼마나 좋은지 강조한 적이 있습니까? 꿀에는 놀라운 박테리아 죽이는 특성이 있습니다. 생 유기농 꿀을 찾으신다면(꼭 드셔야 합니다) 효소(소화도 안녕), 비타민 및 미네랄이 풍부하여 박테리아로부터 보호하는 최전선을 이끕니다. 영국 해러게이트에서 열린 일반미생물학 학회 춘계학술대회에서 발표된 한 연구에 따르면 마누카 꿀은 항생제에 대한 박테리아 내성을 역전시키는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 꿀은 또한 우리 몸과 피부를 파괴하는 나쁜 활성산소와 싸우는 데 도움이 되는 항산화제입니다.광고하는

4. 알레르기 줄이기

그리고 아니요, 저는 꿀 물 한 잔과 함께 Claritin이나 이와 유사한 것을 제안하지 않습니다. 현지 생꿀을 사용하면 해당 지역의 꽃가루에 몸을 적응시키는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 이것은 환경 알레르기에 대한 감수성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 벌들이 하는 일을 크게 생각한다면 이것은 완벽하게 이해가 됩니다. 이제 따뜻한 물이 알레르기를 돕는 데 반드시 중요한 것은 아니지만 수분을 섭취하는 것이 결코 나쁜 것은 아니라는 것을 압니다.

5. 안녕 에너지, 나의 오랜 친구

커피를 넘어 - 꿀과 따뜻한 물은 에너지를 부양하는 새로운 드림 팀입니다. 수분을 유지함으로써 에너지 수준에 대한 이점은 옥상에서 외쳤습니다. 당신의 몸을 관엽식물이라고 생각하십시오. 물 주는 것을 잊었을 때 얼마나 축 처지고 슬펐는지 아십니까? 당신의 몸은 본질적으로 같은 일을 합니다. 연구에 따르면 가벼운 탈수 상태라도 무기력하고 졸리며 나른한 느낌을 줄 수 있습니다. 따라서 이 방정식에 꿀을 추가해 보겠습니다. 이제 모든 준비가 완료된 입증된 에너지 부스터에 단순 설탕과 탄수화물(에너지 제공자)의 천연 공급원이 있습니다. 전체? 커피 한 잔 없이는 몰랐던 삶과 에너지에 대한 상쾌한 전망이 나옵니다. 지금, 나는 당신에게 커피를 끊으라고 말하는 것이 아닙니다. 커피 없이는 제 기능을 할 수 없다는 것을 압니다. 그러나 다음에 오후에 기분이 상할 때 꿀과 따뜻한 물을 먼저 마시고 그것이 트릭인지 확인하십시오.광고하는

6. 인후통을 진정시키고 기침을 줄이세요

Mayo Clinic에 따르면 꿀이 든 뜨거운 물은 인후통의 통증과 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물이 진정되는 동안 꿀은 목을 코팅하는 데 도움이 됩니다. 기침은 때때로 인후염으로 인한 자극으로 인해 발생하기 때문에 이 진정 및 코팅 작용은 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다.

7. 해독, 해독, 해독!

꿀과 따뜻한 물은 몸에서 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 규칙적으로 생활하도록 도와줌으로써 축적되어 질병을 유발할 수 있는 독소를 몸에 정기적으로 제거하는 데 도움이 됩니다. 레몬을 믹스에 추가하면 레몬이 배뇨를 증가시키고 독소를 더 자주 배출하며 요로를 건강하게 유지하는 데 도움이 되기 때문에 이점이 증가합니다. 레몬에는 구연산이 함유되어 있어 효소 기능을 극대화하고 간을 자극하고 해독을 돕습니다.광고하는