당신이 몰랐던 용과의 놀라운 효능 10가지
드래곤 뭐? 아니요, 이것은 기사들이 불을 내뿜는 용으로부터 공주를 구하고 마법의 나무에서 탐나는 용의 열매를 얻는다는 중세 신화가 아닙니다. 그렇긴 하지만, 진짜 용 과일에는 아름다운 공주나 빛나는 갑옷을 입은 기사처럼 느껴질 수 있는 몇 가지 마법의 이점이 있습니다.
남아메리카와 아시아의 열대 및 아열대 지역에서는 용과가 무성하게 자랍니다. 이름에 걸맞게 용과의 외피는 선인장 모양으로 신화 속의 용의 비늘과 비슷합니다. 선인장 식물로 간주되는 이 식물의 생생한 녹색과 붉은빛이 도는 분홍색은 과일에 영양분이 가득하다는 것을 나타내는 반면, 검은 씨가 있는 크림 같은 흰색 과육은 많은 풍부하고 자연적인 특성을 제공합니다.
동영상 요약
또한 ~으로 알려진 피타야 , 이 재미있어 보이는 과일은 각각 약 60칼로리를 함유하고 비타민 C, B1, B2, B3와 철, 칼슘, 인과 같은 미네랄이 풍부합니다. 그게 다가 아닙니다. 이것은 확실히 최고의 슈퍼 과일 중 하나입니다.
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1. 치리오스보다 낫다
용과에는 콜레스테롤이 극히 적기 때문에 궁극적으로 신체가 이 과일을 빠르게 분해하여 행복하고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 체중을 유지하고 단것을 만족시키기에 완벽한 과일입니다.
2. 건강한 심장
미국인들은 심혈관 건강을 유지하는 데 점점 더 많은 문제를 겪고 있습니다. 다행히도 이 과일에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 수치를 보충하는 데 도움이 되는 놀라운 초능력이 있습니다. 드래곤 프루트는 단일불포화 지방의 훌륭한 공급원으로 심장이 최상의 상태를 유지하도록 돕습니다.
3. 섬유질 채우기
소화 시스템을 청소하려면 용과를 먹습니다. 섬유질 함량이 높아 소화 불량과 변비에 도움이 됩니다. 좋은 단백질을 함유한 살과 씨를 먹으면 몸이 튼튼해지고 포만감이 유지됩니다.광고하는
4. 활성 항산화제
자유 라디칼과 암을 유발하는 성질을 몸에서 제거하려면 다음을 수행할 수 있습니다. 항산화제를 함유한 식품 섭취 . 믿거 나 말거나, 용 과일은 아사이 베리에 돈을 벌고 있습니다.
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5. 당뇨병 퇴치
용과에 함유된 다량의 섬유소는 설탕 스파이크를 억제하여 혈당 수치를 안정시킬 수 있기 때문에 궁극적으로 당뇨병 조절에 도움이 될 수 있습니다. 그러나식이 변경이나 수정이있는 경우 항상 의사와 상담하여 이것이 당신에게 좋은 음식인지 확인하십시오.광고하는
6. 노화 징후 감소
풍부한 항산화제가 함유된 용과를 먹으면 피부를 탄탄하고 젊게 유지할 수 있습니다. 당신은 할 수 있습니다 마스크를 만들다 노화 방지 마스크의 천연 대안으로 꿀과 과일을 함께 사용합니다.
7. 염색 모발 관리하기
용과즙은 유색 모발을 치료하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 용과가 함유된 과즙이나 컨디셔너를 두피에 바르기만 하면 화학 처리되거나 염색된 모발을 보호할 수 있습니다. 이렇게 하면 모낭이 열려 있어 머리카락이 숨을 쉬고 건강하고 매끄럽게 유지됩니다.
8. 관절염 억제
관절염은 관절에 직접적인 영향을 미치며 심한 자극과 부동을 유발합니다. 식단에 드래곤 과일을 추가하면 이러한 질병을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 관절염으로 고통받는 사람들을 위한 용과의 이점은 너무 커서 항염증 과일이라고 불립니다.
9. 여드름 피하기
이 치료는 십대만을 위한 것이 아닙니다. 비타민 C가 풍부한 이 과일은 훌륭한 국소 연고가 됩니다. 드래곤 프루트 한 조각을 반죽으로 만들어 얼굴이나 피부의 붉어진 부위에 바르고 물로 헹굽니다. 최상의 결과를 얻으려면 하루에 두 번 사용하십시오.광고하는
10. 햇볕에 탄 피부 진정
용과와 오이 주스, 꿀을 결합하면 화상을 입은 피부를 진정시킬 수 있는 알로에와 같은 화합물을 만들 수 있습니다. 비타민 B3가 풍부한 드래곤 프루츠 캔 햇볕에 탄 피부 보습 영향을받는 부위에서 열을 방출하십시오.
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어떻게 용과를 일상의 일부로 만들 수 있습니까?
매일의 사과나 바나나가 지겹습니까? 어서, 이국적인 과일은 너무 좋아서 금지해야하기 때문에 가져갈 수 있도록 허가를 받았습니다. 드래곤 프루트는 키위처럼 먹기 편해서 숟가락만 있으면 좋은 점을 파헤칠 수 있습니다. 또는 빠른 수정을 위해 껍질에서 바로 물을 수 있습니다. 드래곤 프루트는 간식으로 충분하지만 곧 더 먹고 싶어질 것입니다. 드래곤 프루트를 요구하는 다음 요리법 중 일부를 시도하십시오. 여기 .광고하는
카운터에서 아름답게 보이지만 단순한 장식 그 이상이라는 것을 기억하십시오. 용과의 효능을 누리세요!
