일상 생활에 충분히 주의를 기울이면 만나는 모든 것과 모든 사람에게서 배울 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 우리의 삶은 기본적으로 우리가 배워야 할 유용한 교훈으로 가득 차 있습니다.

다음은 Quora에서 Abhishek A. Singh가 공유한 목록을 기반으로 하여 배울 수 있는 20가지 유용한 정보입니다.^[1].학습을 시작하고 이러한 삶의 교훈이 어떻게 더 나은 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는지 알아보십시오.

1. 우선순위 및 최신성

Primacy와 Recency는 대부분의 사람들이 처음 일어난 일과 마지막에 일어난 일을 대부분 기억한다는 사실을 나타냅니다. 대부분의 기억은 중간 항목을 건너뜁니다.

이것은 특히 인터뷰를 예약할 때 적용할 수 있습니다. 고용주에게 이용 가능한 시간대를 물어보고 첫 번째 또는 마지막이 되도록 노력하십시오.

2. 고객 서비스에서 일하는 경우 거울을 뒤에 두십시오

바에서 또는 고객과 직접 상호 작용하는 위치에서 작업하는 경우 바로 뒤에 거울을 두는 것이 유용합니다.

이를 통해 당신에게 접근하는 화난 고객은 거울에 비친 자신의 모습을 보게 될 것이며, 그들이 비합리적으로 행동할 가능성은 현저히 낮아질 것입니다.

3. 일단 판매 피치를 한 후에는 더 이상 말하지 마십시오

이것은 판매에서 작동하지만 다른 방식으로도 적용될 수 있습니다.

나의 이전 상사는 나를 훈련시키고 나에게 조언을 해주고 있었다. 나는 회원권을 팔려고 체육관에서 일하고 있었다. 그는 내가 모든 잡담을 제쳐두고 가격을 제시하면 먼저 말하는 사람이 지게 될 것이라고 말했습니다.

별 것 아닌 것 같았지만 실제로 효과가 있었다. 종종 그 사람이 몇 가지 핑계를 대려고 하는 동안 어색한 침묵의 긴 시간이 있었지만 대개는 구매했습니다.광고하는

4. 완전한 답변을 기다리십시오

누군가에게 질문을 하고 그들이 부분적인 대답만 해준다면 최선을 다해 기다리십시오. 당신이 침묵을 지키고 눈을 마주치면 그들은 대개 계속해서 이야기하고 더 많은 정보를 제공할 것입니다.

5. 껌을 씹어 신경을 줄입니다.

우리가 먹을 때 우리의 뇌는 위험에 처하면 먹지 않을 것이라고 말합니다. 그래서 나는 위험하지 않습니다. 이것은 대중 연설, 번지 점프 또는 인터뷰 직전과 같은 상황에서 작동할 수 있습니다.

6. 사람들은 당신의 기분을 기억할 것입니다.

새로운 사람을 만났을 때 대부분의 사람들은 그들이 한 말이 아니라 당신이 그들을 어떻게 느끼게 했는지 기억할 것임을 기억하십시오. 또한 대부분의 사람들은 자신에 대해 이야기하는 것을 좋아하므로 그들에 대해 많은 질문을 하십시오.

그들의 말에 귀를 기울이고 가능한 한 친절과 연민을 베풀기 위해 최선을 다하십시오.

7. 친구에게 새로운 것을 가르쳐라

과학은 당신이 방금 배운 것을 가르치는 것이 그것을 뇌에 포함시키는 데 도움이 된다는 것을 보여주었습니다. 특정 방법으로 정보를 검색하도록 강요하기 때문입니다.^[2].

간단한 단계를 사용하여 무언가를 잘 가르칠 수 있다면, 당신이 그것을 아주 잘 이해했다고 확신할 것입니다.

8. 스트레스와 용기는 같다

호흡수와 심박수를 포함한 스트레스와 용기의 물리적 효과는 유사한 감각을 유발하므로 이를 유용하게 사용할 수 있습니다. 이것은 배울 때 가장 유용한 것 중 하나입니다!

어떤 상황에서든 스트레스를 받을 때 즉시 재구성하십시오. 당신은 스트레스를받지 않습니다.

스트레스와 관련된 친해지기 쉬운 행동에 초점을 맞춘 최근 연구(문제에 직면했을 때 사회적 지원을 구함)에 따르면 친해지고 싶어하는 반응은 우리가 자손을 보호하는 데 도움이 되도록 진화했을 수 있지만, 그런 상태에 있을 때 용기가 당신이 직면하는 모든 도전으로 해석됩니다^[삼].광고하는

9. 사람의 발에 주의

대화 중에 두 사람에게 접근하고 발이 아닌 몸통만 돌리면 대화에 참여하기를 원하지 않습니다.

마찬가지로 누군가와 대화를 하고 있는데 상대방이 발을 돌리면 대화가 끝나기를 원합니다.^[4]. 또한 그들이 거짓말을 하고 있다는 표시일 수 있으므로 주의하십시오! 아래 이미지에서 이 자세를 볼 수 있습니다^[5]:

10. 당신이 그것을 만들 때까지 그것을 위조

더 자신감을 갖고 싶다면 자신감 있게 행동하세요. 더 성공하고 싶다면 성공적으로 행동하십시오. 본받을 롤모델을 찾고, 이러한 행동이 제2의 천성이 될 때까지 이를 모방하기 위해 최선을 다하십시오. 자연스럽게 원하는 목표를 향해 나아갈 것입니다.

11. 네트워크 구축

정보 소스가 되어 정보를 귀하의 것으로 만드십시오. 일 년에 한 번 전 동료와 함께 맥주를 마시는 것만으로도 옛 사무실에 계속 머물게 될 것입니다.

이전 동료들은 당신이 항상 일하고 싶어했던 그 사무실에서 새로운 직책을 맡았을 수도 있습니다. 술을 마시러 나가서 사무실에 대해 물어보십시오. 연결과 정보에 관한 모든 것입니다.

12. 똑바로 서서

구부정한 자세를 취하지 않고 주머니에서 손을 떼고 머리를 높이 들고 있습니다. 단순한 진부한 표현이 아닙니다. 말 그대로 기분이 좋아지고 주변 사람들이 당신에 대해 더 자신감을 느끼므로 이것은 배우는 데 유용한 것입니다.

신체 자세에 대한 한 연구에 따르면 참가자가 [a] 의심스러운 자세보다 자신감 있는 자세로 생각을 쓸 때 자기 관련 태도에 대한 생각의 방향(긍정적/부정적)의 영향이 유의하게 더 컸습니다.^[6].

즉, 자세가 말 그대로 자신에 대해 느끼는 방식에 영향을 줄 수 있으므로 똑바로 서십시오!광고하는

13. I think and I believe라고 말하지 않기

꼭 필요한 경우가 아니면 이 문구를 피하세요. 자신감을 불러일으키지 않는 문구이며 일반적으로 요점을 전달하는 데 도움이 되지 않습니다.

이 규칙의 예외는 파트너와 진지한 토론을 하고 싶을 때입니다. You did this or that 대신 I think or I feel로 문장을 시작하면 파트너가 편안해지고 공격받는 느낌 없이 대화에 참여할 수 있습니다.

14. 깨끗한 공간은 불안을 덜어줍니다.

불안할 때 더럽거나 지저분한 공간은 도움이 되지 않습니다. 마음이 당면한 일에 더 집중할 수 있도록 주변을 정리하고 정리하십시오.

15. 면접관에게 관심을 가져라

인터뷰에 들어갈 때 당신을 인터뷰하는 사람들에게 관심을 보이도록 행동하십시오. 그것에 대해 배우는 데 집중하면 자신이 더 흥미롭고 역동적인 것처럼 보일 것입니다. (다시 말하지만, 사람들은 자신에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다.)

16. 항상 아이에게 선택권을 주세요

자녀가 통제력을 느낄 수 있도록 선택권을 주십시오. 예를 들어 딸에게 옷을 입히고 싶다면 그날 어떤 셔츠를 입고 싶은지 물어보십시오. 긴 내부 논쟁을 피하기 위해 선택을 2~3개로 제한하십시오.

전문가 팁: 경우에 따라 이것은 친구와 가족에게도 적용됩니다!

17. 한 무리의 사람들이 웃을 때…

당신이 그룹에 속해 있다는 것을 발견하고 모두가 웃기 시작하면 사람들은 본능적으로 그 그룹에서 가장 가깝다고 느끼는 사람을 쳐다볼 것입니다.

당신이 사람들과 함께 웃을 때 당신이 누구를 보고 누구를 보는지 주목하세요!

18. 관계를 구축하기 위해 자세와 위치를 일치시키십시오.

빨리 친해지고 싶거나 신뢰를 얻고 싶다면 몸의 자세와 위치를 맞춰라.광고하는

다리를 꼬고 앉는 사람이 있으면 다리를 꼬고 앉습니다. 그들이 당신에게서 멀어지고 있다면, 그들에게서 멀어지십시오. 그들이 당신에게 기대고 있다면, 그들에게 기대십시오.

몸의 위치를 ​​미러링하고 일치시키는 것은 누군가가 당신을 신뢰하는지 또는 편안함을 느끼는지 알 수 있는 잠재의식적 방법입니다. 당신이 팔짱을 끼고 앉아 있고 다른 사람이 팔짱을 끼고 앉아 있는 것을 발견했다면 당신이 그 사람과 성공적으로 관계를 구축하고 있다는 좋은 지표입니다.

19. 벤자민 프랭클린 효과

벤자민 프랭클린 효과^[7]누군가에게 부탁을 하면 상대방이 당신을 더 좋아하게 될 것임을 암시합니다.

예를 들어, 당신이 반에서 누군가를 좋아한다고 상상해보십시오. 연필을 빌리거나 숙제를 설명해 달라고 하면 그들도 당신을 좋아할 것입니다.

가장 좋은 점은 하나의 돌로 세 마리의 새를 죽이는 것입니다. 당신은 호의 자체의 이점을 얻고, 그 사람은 무의식적으로 당신을 더 좋아하고, 미래의 호의와 대화에 더 개방적입니다.

20. 손가락을 두드리면 스트레스와 불안에 도움이 됩니다.

스트레스를 받거나, 걱정되거나, 화가 날 때, 당신을 괴롭히는 것에 대해 몇 가지 구체적인 단어를 생각하면서(또는 조용히 말하면서) 각 손가락 끝을 두드리십시오. 엄지손가락을 포함하여 10개의 손가락을 각각 탭하면서 같은 단어를 반복합니다.

예를 들어, 나는 그녀에게 너무 화났어요...라고 말하면서 탭하세요. 그렇게 하면 감정에서 책임이 사라지고 더 차분한 상태로 돌아갈 것입니다. EFT(정서적 자유 기법) 또는 두드리고, 정서적 슬픔, 육체적 고통, 음식에 대한 갈망, 외상적 기억 등을 포함한 많은 삶의 상황에서 유용합니다.

마지막 생각들

무작위로 배울 수 있는 이 목록은 유용한 교훈이 어디에나 있다는 것을 보여줍니다. 학습은 일상 생활의 중요한 부분이므로 매일 학습에 시간을 할애하십시오.

배울 새로운 것을 찾고 있다면 주변을 둘러보세요. 항상 또 다른 흥미로운 정보를 얻을 수 있습니다. 광고하는

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주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 Nicole Wolf

참고