아, 여름 시간. 이것은 해변의 날, 요리, 카약 및 기타 생각할 수 있는 모든 종류의 야외 활동을 의미합니다. 불행히도 여름은 우리 모두가 두려워하는 덥고 잠 못 이루는 밤을 처리해야 함을 의미하기도 합니다.

그리고 불행한 사실은 에어컨을 켜는 것이 무더운 여름 밤을 버틸 수 있는 환경적 책임이나 예산을 고려한 방법이 아니라는 것입니다.

대부분의 사람들은 부피가 큰 창 A/C 장치를 깨거나 집의 중앙 공기를 틀려고 하겠지만 모든 사람이 그런 사치를 누리는 것은 아닙니다. 또는 시원함을 유지하기 위해 더 창의적이거나 비용 효율적인 방법을 찾고 있을 수도 있습니다. 이것이 당신이라면 무더운 여름 밤을 시원하게 보낼 수 있는 15가지 꿀팁을 확인해야 합니다!

1. 면 시트를 사용하십시오.

면은 가벼우며 실크나 폴리에스터 시트보다 통기성이 훨씬 좋습니다. 더운 달에 전환하면 즉시 차이를 알 수 있습니다!광고하는

2. 팬을 최대한 활용하십시오.

팬이 방의 뜨거운 공기를 옮기는 것 외에는 아무 것도 하지 않는 경우 창틀에서 상자 팬을 바깥쪽으로 향하게 해보세요. 이렇게 하면 뜨거운 공기가 모두 빠져나와 시원하고 좋습니다.

천장 선풍기가 있다면 시계 반대 방향으로 돌리도록 설정하세요. 이것은 같은 효과가 있을 것입니다. 그것은 뜨거운 공기를 위아래로 움직여 주위에 편안한 공기 온도를 만듭니다.

3. 헐렁한 면 옷을 입습니다.

시트와 마찬가지로 헐렁한 면 소재의 옷을 입고 잠자리에 들면 잠자는 동안 시원함을 유지할 수 있습니다. 그리고 매일 집에서 이러한 편안한 천을 착용함으로써 한 걸음 더 나아갈 수 있습니다.

4. 선풍기 앞에 얼음을 놓는다.

시원함을 유지하기 위해 팬 앞에 얼음 팬을 두십시오. 이렇게 하면 얼음에서 오는 추위를 날려버리고 자신의 체온을 제어할 수 있습니다.광고하는

얼음이 녹기 시작하면 공기 중에 시원한 안개가 흩날리기 시작하여 더 시원해집니다.

5. 크로스 브리즈를 만드십시오.

창에서 방 건너편에 팬을 배치하여 이를 수행할 수 있습니다. 외부의 공기와 선풍기가 있어 방 안을 바람이 잘 통하게 할 수 있습니다.

6. 혼자 잔다.

당신이 포옹하는 사람이라면 시원하게 지내고 싶다면 따로 자려고 노력해야 할 수도 있습니다. 이렇게 하면 수면 영역에 추가적인 체온을 추가하지 않습니다. 당신은 감당할 수 없습니다.

7. 새 침대를 사용해 보십시오.

아니요, 새 매트리스와 프레임은 아니지만 대신 밤에 잠을 잘 수 있는 해먹이나 간단한 유아용 침대를 설치해 볼 수 있습니다. 모든 면이 이 중 하나에 매달려 있기 때문에 두툼하고 답답한 침대와 달리 더 많은 공기가 주위를 순환하게 합니다.광고하는

8. 수분을 유지하십시오.

잠들기 전에 약 8온스의 물을 마셔보십시오. 이렇게 하면 당신은 착하고 수분이 많고 밤에 뒤척이고 뒤척여도 목이 마르지 않을 것입니다.

9. 자기 전에 찬물로 샤워하세요.

취침 전에 찬물로 샤워를 하면 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 시원한 느낌으로 잠자리에 들 수 있고, 차례로 더 편안하게 잠들 수 있습니다.

10. 몸을 낮추십시오.

우리 모두 알다시피 열이 올라갑니다. 2층 이상의 집에 살고 있다면 집의 가장 낮은 층에서 잠을 자도록 하여 더위를 식혀야 합니다. 나는

싱글 레벨 하우스에 살고 있다면 침대를 더 짧은 프레임에 두거나 매트리스를 바닥에 두어 더위를 피할 수 있습니다.광고하는

11. 불을 꺼두세요.

전구는 우리가 생각하는 것보다 더 많은 열을 방출합니다. 하루 종일 불을 최대한 끄면 집안의 온도를 크게 낮출 수 있습니다.

12. 젖은 시트를 창가에 걸어둡니다.

젖은 시트를 창가에 걸어두면 바람이 불어 집안을 더 빨리 식힐 수 있습니다. 아니요, 무료 에어컨은 아니지만, 에어컨에 의존할 필요가 없도록 훌륭하게 작동할 것입니다.

13. 난로를 피하십시오.

굽는 계절인데 왜 스토브를 사용하겠습니까? 스토브는 엄청난 양의 열을 방출하므로 사용하지 않으면 집안의 열을 많이 줄일 수 있습니다.

14. 발을 식히십시오.

침대 옆에 시원한 물 양동이를 두고 너무 더울 때마다 발을 넣어 즉각적인 안도감을 느껴보세요!광고하는

15. 가제트의 플러그를 뽑습니다.

전기는 많은 열을 발생시킵니다. 밤에 생성되는 열을 줄이기 위해 밤에는 소형 가전 제품 및 기타 소형 장치의 플러그를 뽑습니다.

주요 사진 크레딧: https://pixabay.com/en/users/PublicDomainArchive-262011/ pixabay.com을 통해