관계는 본질적으로 변덕스럽습니다. 한 순간은 사랑에 빠졌고, 다음 순간은 만나지 않았으면 하는 바램입니다. 그렇습니다. 가장 행복한 관계에도 성장의 여지가 있습니다.

당신은 당신의 관계를 완전히 바꿀 수 있는 약간의 취침 시간 독서를 찾고 있습니까? 최고의 결혼 조언은 전문가의 페이지에서 찾을 수 있습니다.

결혼상담가들이 가장 추천하는 책들을 살펴보고 있습니다. 이 소중한 글은 문제가 있는 수천 명의 부부가 의사 소통을 강화하고 친밀감을 높이며 갈등 해결을 위한 새로운 기술을 배우는 데 도움이 되었습니다.

관계를 원점으로 되돌리기 위한 최고의 팁과 요령이 담긴 12개의 결혼 서적을 살펴보겠습니다.^[1]

1. 새로운 결혼 규칙: 사랑이 잘 되게 하기 위해 알아야 할 사항 - Terrence Real

당신에게 일어난 최고의 일에서 긍정적으로 영혼을 빨아들이는 경험으로 바뀌는 관계에 있었던 적이 있습니까?

Real은 부부가 관계를 통제하기 위해 파괴적이고 부정적인 행동을 허용하는 이유에 대해 논의할 때 덤덤하게 굴지 않습니다.

이 책은 또한 새천년을 위한 새로운 결혼에 대해 논의합니다. 그는 순종적인 주부에서 독립적이고 자신감 있는 커리어우먼으로 변화하는 아내의 역동성에 대해 이야기합니다.

또한 감정적으로 발육부진된 남성과 부부가 관계의 문제를 해결하기 위해 함께 모일 수 있는 방법에 대해서도 이야기합니다.

새로운 결혼 규칙의 목표는 부부가 유형에 따라 움직이고, 원하는 것을 분명히 하고, 경청하는 방법을 배우고, 서로에 대한 감사를 표현하도록 돕는 것입니다.

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2. 나는 당신을 사랑하지만 당신을 신뢰하지 않습니다: Mira Kirshenbaum의 관계에 대한 신뢰 회복을 위한 완전한 안내서

결혼 생활에서 불충실한 경험을 한 사람이라면 누구나 이런 질문을 한 적이 있을 것입니다. 이 관계를 구할 가치가 있습니까?

파트너가 서로를 어떻게 배신했는지에 관계없이 일단 신뢰가 사라지면 다시 회복하는 것이 거의 불가능할 수 있습니다.광고하는

Kirshenbaum은 터널의 끝에 빛이 있고 결혼 생활을 구할 수 있으며 부정직으로 인한 상처가 파트너를 서로 멀어지게 만들 수 있다고 부부를 안심시킵니다.

이 책은 신뢰를 회복하고 과거를 뒤로 하는 방법에 대해 설명합니다. 그것은 파트너십에서 친밀감과 안정을 치유하고 재건하는 다양한 단계에 대해 이야기합니다.

이것은 심각한 관계에서 배신을 경험한 사람을 위한 최고의 결혼 서적 중 하나입니다.

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3. 관계 치료: 결혼, 가족, 우정을 강화하기 위한 5단계 가이드(John Gottman)

미국 심리학자 John Gottman은 결혼 생활의 안정이라는 주제를 수십 년 동안 탐구해 왔으며 그의 저서인 Relationship Cure는 그의 지식과 전문 지식에 대한 증거입니다.

이 5단계 프로그램은 기분, 관계 및 정신 건강이 낭만적이든 아니든 인생의 모든 관계에 영향을 미칠 수 있음을 이해합니다.

이 결혼 책에서 Gottman은 건강한 관계의 핵심 요소에 대해 논의하고 내용을 매력적이고 적절하게 유지하기 위한 연습과 설문지를 포함합니다.

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4. 나를 꽉 잡아라: 수 존슨 박사의 평생 사랑을 위한 일곱 가지 대화

커뮤니케이션은 성공적인 관계의 열쇠입니다. 애착의 유대와 사랑의 관계는 함께 간다는 생각으로 Dr. Sue Johnson은 부부에게 대화와 의사 소통을 통해 관계를 발전시키는 방법을 보여줍니다.

가장 영향력 있는 결혼 관련 서적 중 하나인 이 책은 감정 집중 치료와 그것이 어떻게 어려운 관계에 도움이 될 수 있는지 자세히 설명합니다.

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5. 그렇겠지. 할 수 있다. 제니퍼 허비츠의 어깨

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이 책은 고통스러운 이혼을 겪고 다시 사랑을 찾는 이들에게 최고의 결혼 조언을 담고 있다.

실패한 결혼 생활을 되돌아보면서 작가는 무엇이 잘못되었고 관계를 구하기 위해 다르게 '해야 할 일'을 발견합니다.

이혼 후 데이트는 농담이 아니지만 어떻게든 Hurvitz는 재미있고 공감할 수 있는 어조를 유지하여 그녀의 책을 매력적이고 읽기 쉽게 유지합니다.

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6. Stan Tatkin의 Wired for Love

당신의 파트너가 무슨 생각을 하는지 궁금해 한 적이 있습니까? 나는 당신의 마음을 읽을 수 없다고 말하고 싶은 유혹을 느낀 적이 있습니까! 부부가 함께 문제를 해결하려고 할 때? 그렇다면 'Wired for Love'는 당신이 가장 좋아하는 결혼 서적 중 하나가 될 것입니다.

모든 사람은 다르게 연결되어 있으며 저자 Stan Tatkin은 관계를 개선하기 위한 10가지 원칙을 탐구합니다.

이 책은 건강한 갈등 해결, 파트너가 사랑받고 있다고 느끼게 만드는 전문가 되기, 친밀감과 연결을 향상시키기 위한 일상적인 의식 사용과 같은 주제를 탐구합니다.

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7. 포로에서의 짝짓기: Esther Perel의 에로틱 지능 잠금 해제

Perel은 커플이 에로틱한 지능을 발휘하고 섹스, 친밀감 및 일부일처제를 흥미진진하게 유지하도록 권장합니다. 어때요?

이 책의 요점과 최고의 결혼 조언은 부부가 개인적인 성장과 관계 내에서 독립심을 유지하기 위해 시간이 필요하다는 것입니다.

부부가 함께 시간을 보내는 것은 관계를 강화하는 좋은 방법이지만, 너무 많은 시간을 함께 보내는 것은 관계에 대한 호기심을 망치고 섹스를 지루하거나 일상적으로 느끼게 만들 수 있습니다.

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8. 미셸 위너 데이비스의 섹스 굶주린 결혼

건강 및 사회적 행동 저널(Journal of Health and Social Behavior)은 섹스가 정신적, 육체적 건강에 좋다고 주장합니다.^[두]파트너와 친밀한 순간에 방출되는 옥시토신은 정서적 유대를 촉진하고 스트레스를 완화하며 심혈관 건강을 향상시킵니다. 섹스는 또한 기분을 높이는 역할을 합니다.

이러한 이점을 염두에 두고 Davis가 커플에게 성욕이 항상 일치하지 않는 경우에도 성욕을 높이고 성적으로 연결할 수 있는 방법을 찾도록 권장하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

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9. 5가지 사랑의 언어: 사랑의 비밀, Gary D. Chapman

배우자와 온라인 관계 퀴즈를 해본 적이 있다면 Gary Chapman에 대해 들어본 적이 있을 것입니다.

목사이자 작가인 채프먼은 모든 관계에서 다섯 가지 주요 사랑의 언어가 있다는 그의 이론으로 가장 유명합니다.

• 긍정의 말
• 서비스 행위
• 선물 받기
• 양질의 시간
• 물리적 접촉

부부가 사랑에 빠졌더라도 항상 같은 페이지에 있는 것처럼 느껴지지 않을 수 있습니다. 여기에서 다섯 가지 사랑의 언어가 작동합니다.

이 책은 당신이 당신의 파트너가 사랑을 주고 싶어하는 방식과 사랑을 베푸는 방식에 대해 더 깊이 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 이 결혼 책은 완전히 새로운 애정의 세계에 대한 놀라운 시각입니다.

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10. 수잔 포워드의 유독한 시댁

때때로 재조정이 필요한 것은 결혼 생활이 아니라 시댁입니다!

성격이 충돌하거나 비판적이거나 통제적인 시댁과 대면하면 결혼 생활에 불행한 영향을 미칠 수 있습니다. 배우자는 로맨스와 가족에 대한 충성심 사이에서 갈증을 느낄 것입니다.

이 책은 당신이 시댁을 바꿀 수 없다는 것을 인정하지만, 당신의 관점은 바꿀 수 있습니다. Forward는 커플에게 좌절감을 건설적으로 전달하는 방법을 가르치고 파트너가 외부 영향으로부터 결혼 생활을 보호할 수 있도록 다양한 대처 기술을 제공합니다.광고하는

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11. Chrisanna Northrup, Pepper Schwartz, Ph.D. 및 James Witte, Ph.D.의 Normal Bar

정상은 존재하는가? 당신의 관계는 정상입니까? 평범한 부부는 어떻게 의사 소통하고 문제를 해결하며 행복한 결혼 생활을 유지합니까?

이러한 질문이 한 번이라도 있었다면 당신은 확실히 정상입니다!

이 책은 데이터에 관한 모든 것입니다. 100,000명의 연구 참가자를 기반으로 한 이 책은 부부가 관계에서 정상적인 것이 무엇인지 알려줍니다.

평균적인 커플을 움직이는 요인에 대해 자세히 알아보고 결혼의 다양한 단계에서 커플이 인종, 나이, 성별, 성생활, 자녀 출산, 성, 그리고 모든 커플이 다루어야 하는 작고 사소한 습관에 대해 어떻게 대처하는지 살펴보세요. .

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12. 마샤 나오미 버거의 영원한 사랑을 위한 결혼 모임

우리의 마지막 책에서 저자 버거는 최고의 결혼 조언은 매주 30분을 부부의 의사소통에 할애하는 것이라고 주장합니다.

매주 함께 앉아 관계에 대해 토론하면 부부가 의사 소통할 수 있습니다.

주간 결혼 모임은 부부가 관계에서 올바르게 진행되고 있는 일에 대해 서로 칭찬하고 칭찬할 수 있는 기회를 제공합니다.

이것은 긍정적인 감정을 강화합니다. 그러나 주간 결혼 모임은 또한 파트너가 관계에서 개선할 수 있는 점에 대해 정직하게 반성할 기회를 제공합니다.

매주 30분 이하의 정해진 시간을 갖는 것은 의사소통으로 인한 스트레스를 없애줍니다. 두 파트너 모두 매주 자신을 표현하고 문제를 해결하며 자신의 목소리를 들을 수 있는 플랫폼이 제공될 것임을 알고 있습니다.

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마지막 생각들

관계는 복잡합니다. 시댁과 관련된 문제를 다루고 있든, 침실에서 무슨 일이 일어나고 있든, 의사 소통 기술을 향상시키고 싶든, 이 베스트 셀러 페이지에서 최고의 결혼 조언을 찾을 수 있습니다.

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 Edward Cisneros

참고