힘든 시기에도 항상 행복을 선택하는 방법

우리 모두는 행복한 삶을 살고 싶은 욕망이 있습니다. 그러나 이러한 소망을 이루기 위해 해야 하는 노력과 개인적인 일은 우리에게 도전이 될 수 있습니다.

행복은 선택인가? 예. 그러나 행복해지는 것은 내가 행복하기로 선택한 선택을 하는 것 이상의 것을 요구합니다. 삶의 행복을 유지하려면 헌신, 용기, 자신이 누구인지에 대한 깊은 이해와 인생의 목적을 아는 것이 필요합니다. 그리고 이것은 하룻밤 사이에 일어나지 않습니다. 인생의 긴 여정입니다.

당신의 삶에 행복을 받아들이기로 선택함으로써 당신은 자신의 만족에 대한 책임을 지게 됩니다.

세상의 슬픔에 즐겁게 참여하십시오. 우리는 슬픔의 세상을 고칠 수 없지만 기쁨으로 살기로 선택할 수 있습니다. — 조셉 캠벨

행복한 삶을 살면 회복력이 더 좋아집니다. 당신의 자신감과 자신감이 번성합니다. 그리고 이를 통해 인생이 당신에게 던지는 커브 볼(힘든 시간)을 성공적으로 헤쳐나갈 수 있습니다.

우리 중 일부는 웃으면서 태어나고 일부는 그렇지 않습니다. 우리 모두에게는 전반적인 웰빙을 결정하는 행복 설정점이 있습니다. 우리의 삶의 행복은 그 당시 우리가 어떤 삶의 사건에 직면해 있느냐에 따라 진동합니다. 인생에서 충격적인 사건에 직면할 때 우리의 행복은 크게 줄어들 수 있습니다.

좋은 소식은 우리의 전반적인 기분 수준과 웰빙이 유전 및 양육과 같은 요인에 의해 부분적으로 결정되지만 행복은 우리가 조절할 수 있다는 것입니다. 예, 우리 행복의 상당 부분은 우리가 통제할 수 있습니다. .광고하는

아래의 5가지 전략은 강하고 행복한 위치에서 인생의 힘든 시기를 직면할 수 있는 번영하고 탄력적인 삶을 살 수 있도록 채택할 수 있는 행동입니다.

1. 행복이 당신에게 의미하는 바를 결정하십시오

모든 세대의 가장 위대한 발견은 인간이 자신의 태도를 바꿈으로써 자신의 삶을 바꿀 수 있다는 것입니다. — 윌리엄 제임스- 심리학자.

행복한 삶을 살기 위한 여정의 첫 번째 단계는 자신에게 중요한 것이 무엇인지, 삶에서 기쁨과 행복을 가져다주는 가치가 무엇인지 결정하는 것입니다.

모든 답을 가질 필요는 없지만 자신이 누구이며 어떻게 살고 싶은지에 대한 감각이 필요합니다.

행복은 당신이 있는 그대로를 좋아하고 당신이 될 수 있는 최선을 선택할 때만 당신의 삶에 올 수 있습니다. 당신에 대한 믿음의 상태에 도달할 때까지 행복한 삶을 사는 것은 때때로 당신의 삶에서 완전히 손이 닿지 않는 곳에 있을 것입니다.

Yehuda Berg는 우리가 사용하는 단어가 어떻게 우리에게 힘을 주거나 파괴할 수 있는지 설명합니다. 당신이 누구인지 설명하기 위해 어떤 단어를 사용하고 있는지 알아두십시오.

말은 유일하게 인류가 사용할 수 있는 가장 강력한 힘입니다. 우리는 이 힘을 격려의 말과 함께 건설적으로 사용하거나 절망의 말을 파괴적으로 사용하도록 선택할 수 있습니다. 말에는 도우고, 고치고, 방해하고, 해치고, 해치고, 굴욕을 주고 겸손하게 하는 능력이 있는 에너지와 힘이 있습니다. — 예후다 버그