임신 중 골반 통증은 매우 흔하고 무해한 경우가 많지만 임신 중 골반 통증의 다양한 증상과 원인을 이해하는 것이 중요하므로 언제 의사와 상담해야 하는지 알 수 있습니다.

골반 통증 또는 압력?

골반 통증과 골반 압력의 차이를 아는 것이 중요합니다. 골반 압력 종종 생리통과 유사한 경련을 느끼며 직장 부위와 허리에 나타날 수 있습니다. 이것은 분만의 시작 단계인 자궁 경부 소실 또는 확장의 시작 징후일 수 있습니다! 이 압력은 임신 2분기와 3분기에 발생할 가능성이 가장 높습니다. 골반 고통 은 다르다. 골반 통증은 종종 걷기를 어렵게 만들 수 있는 더 짜릿한 통증입니다.

원인은 무엇입니까?

임신 중에 골반 압력을 유발할 수 있는 다양한 요인이 있습니다. 인대를 늘리는 것부터 아기의 체중에 이르기까지 모든 것이 신체의 해당 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.광고하는

첫 삼 분기에 일부 여성은 자궁 확장으로 인한 골반 부위의 가벼운 경련을 느낍니다. 이것은 두 번째 또는 세 번째 임신에서 느낄 가능성이 적습니다.

난소 낭종의 병력이 있거나 임신 중에 발생했다고 생각하는 여성은 산부인과에 알려야 합니다. 이 낭종은 때때로 임신 중에 더 커질 수 있습니다. 팽창하는 자궁의 압력은 지속적인 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 종류의 낭종 통증에는 몇 가지 합병증이 있을 수 있으므로 메스꺼움, 구토 또는 발한을 포함할 수 있는 날카로운 지속적인 통증이 있는 경우 의사에게 알리십시오.

둥근 인대 통증은 임신 중 골반 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 임신 2분기에 아기가 크게 성장함에 따라 자궁 상단에서 하단으로 이어지는 인대가 많은 부담을 겪습니다. 이 인대 스트레칭은 꽤 불편할 수 있습니다!광고하는

골반 통증의 또 다른 원인은 임신 말기에 골반 관절이 이완되거나 분리되는 것입니다. 릴랙신이라는 호르몬이 분비되어 여성의 관절을 이완시키고 출산과 출산을 준비합니다. 이러한 관절 분리는 치골 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.

골반 통증의 대부분의 원인은 정상적이고 모든 과정의 일부이지만 때로는 통증이 심각한 일이 진행되고 있다는 신호가 될 수 있습니다. 골반 통증은 유산, 자궁외 임신, 자궁 파열, 자간전증 또는 맹장염이나 신장 결석과 같이 임신과 무관한 기타 질병의 증상일 수 있습니다.

다음 중 하나가 발생하면 의사에게 연락하십시오.광고하는

• 걷거나 말할 수 없는 골반 통증
• 출혈
• 발열/오한
• 두통
• 현기증
• 손, 얼굴 또는 발의 갑작스러운 붓기
• 물, 피 또는 녹색 분비물
• 지속적인 구토

의사를 괴롭히는 것을 피하기 위해 심각한 문제를 무시하는 것보다 심각하지 않은 문제로 의사를 짜증나게 하는 것이 항상 낫습니다.

할 수 있는 일

아기의 성장으로 인한 일상적인 골반 통증을 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다음을 수행할 수 있습니다.

• 따뜻한 목욕을 하십시오. 골반 부위를 누르는 아기의 체중으로부터 휴식을 취할 수 있으며 온기가 근육과 인대를 이완시키는 데 도움이 될 것입니다.
• 골반 기울이기
• 엉덩이를 올린 상태에서 휴식
• 골반에 가해지는 압력과 체중을 줄이는 데 도움이 되는 벨리 슬링을 구입하십시오.
• 공인 안마사에게 산전 마사지를 받으세요. 이것은 모든 종류의 임신과 관련된 불편함을 완화하는 데 도움이 될 것입니다!
• 골반 통증을 예방하기 위한 운동

임신은 많은 여성들에게 기적과도 같은 삶의 계절이지만 고통이 없는 계절은 거의 없습니다! 사람을 키우는 것은 쉬운 일이 아니며 몸에 부담을 줍니다. 잘 먹고, 운동하고, 몸에 귀를 기울여서 자신을 돌보는 것은 다른 작은 인간이 모든 자원을 당신에게 의존할 때 특히 중요합니다. 임신 중 골반 통증은 즐겁지 않지만 영역의 일부입니다. 당신은 그것을 완화하고 최소화하기 위해 많은 일을 할 수 있지만 그것을 피할 수 있는 여성은 많지 않습니다. 하지만 힘내세요. 귀여운 아기를 품에 안으면 길고 긴 세월 동안 발목이 부어 오르고 경련이 일어나는 것을 잊는 데 도움이 됩니다!광고하는

주요 사진 크레딧: flickr.com을 통한 M Sunderstrom