우리는 모두 열심히 일하는 것과 똑똑하게 일하는 이분법에 대해 읽었습니다. 그럼에도 불구하고 무엇이 더 효과적인지, 왜 둘 다 할 수 없는지에 대해 머리를 숙이는 것은 어렵습니다. 때때로 우리는 둘 중 하나를 선택하면 다른 하나 없이 할 수 있다는 인식의 딜레마에 빠지게 됩니다.

근면성실 교리가 만연하고 우리 조상의 대부분이 블루칼라 노동자였던 초창기에는 성공하기 위해 해야 할 일은 오랜 시간을 투자하는 것뿐이었습니다. 그러나 오늘날 성공하는 유일한 방법은 스마트하게 일하고 일을 완료하기 위한 올바른 공식을 찾는 데 열심히 노력하는 것 같습니다. 멘토와 부모들이 연습이 완벽해진다는 말을 자주 듣습니다. 올바른 공식을 연습하면 완벽한 공식이 된다는 또 다른 중요한 점은 생략합니다.

이 기사에서는 생산성을 높이고 직장에서 더 나은 성과를 내는 데 확실히 도움이 되는 6가지 비밀을 밝힙니다. 완벽한 공식을 찾는 방법은 다음과 같습니다.광고하는

1. 멀티태스킹 도랑

생산적인 생활 방식을 찾을 때 주의해야 할 가장 중요한 사항 중 하나는 멀티태스킹을 버리는 것입니다. 당신은 멀티태스킹을 하면서 열심히 일하고 똑똑하게 일하고 있다고 생각하지만 과학자들은 당신이 잘못하고 있다고 말합니다. 사실, 멀티태스킹은 시간 손실뿐만 아니라 생산성 손실로 이어지는 역효과를 낳습니다. 대신 다음 작업으로 넘어가기 전에 한 번에 하나의 작업에 집중하십시오.

2. 좋은 습관을 길러라

좋은 습관의 목록을 갖는 것은 사무실의 평범한 직원과 슈퍼태스커를 구별하는 것입니다. 좋은 습관을 기르려고 시도했지만 이전에 여러 번 실패했다면 미국 건국의 아버지인 벤자민 프랭클린의 좋은 습관 개발 방법을 시도해 보십시오.

인생에서 바꾸고 싶은 것이 있거나 단순히 좋은 습관을 기르고 싶다면 일주일 동안 그 부분에 집중하고 플래시 카드에 적어보십시오. 예를 들어, 매일 오전 7시에 일어나고 싶다면 일주일 동안 매일 오전 7시에 일찍 출근하고 오전 7시에 일어나십시오. 다음 주에는 기르고 싶은 다음 습관으로 넘어갑니다.광고하는

3. 방해 요소 차단

미친 수준의 생산성을 보이는 슈퍼태스커를 대상으로 한 연구에 따르면 그들은 주의를 산만하게 만드는 것을 차단하는 데 탁월하며 목표 지향적인 방식으로 세상과 상호 작용할 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 예, 그들 대부분은 멀티태스킹을 하는 사람들입니다. 그러나 그들은 당면한 작업에 완전히 집중하기 위해 쓸모없는 정보와 주의를 산만하게 하는 것을 걸러내도록 스스로 훈련했기 때문에 실수 없이 작업을 저글링하는 데 매우 능숙합니다.

다음에 어려운 일에 직면했을 때 동료의 방해나 사무실 전화 벨소리를 차단하십시오. 집중할 시간이 필요하다는 것을 사람들에게 정중하게 알리십시오. 직장에서 더 나은 성과를 내고 싶다면 이것이 중요합니다.

4. 먼저 해결할 수 있는 문제부터 시작

적십자 구호 운영 이사인 Keith Alvey와의 인터뷰는 직장에서 슈퍼태스커의 예를 보여줍니다. 카트리나와 9.11 재난 동안 Alvey는 해결해야 할 100가지가 넘는 문제가 있었지만 경험을 통해 그는 그 중 75%가 통제할 수 없음을 이해했습니다. 그래서 그는 무엇을 했습니까? 그는 가능한 한 빨리 해결할 수 있는 문제를 정확히 지적하고 나머지는 조정했습니다.광고하는

5. 감정을 통제하고 유지하라

위기 모드에서 우리의 감정은 그대로 두면 더 좋아질 것입니다. 결과적으로, 우리는 다른 사람들의 스트레스를 없애고 궁극적으로 효율성을 떨어뜨리는 논쟁에 시간을 낭비하게 됩니다.

슈퍼태스커는 감정을 억제하는 데 매우 효율적이어서 계산된 결정을 내릴 수 있습니다. 다음에 위기에 처했을 때 동료로부터 유머나 도덕적 지원을 구하고 그 문제를 해결하십시오.

6. 직장에서 더 나은 성과를 내기 위해 자주 흐름 상태에 들어가십시오.

Mihaly Csikszentmihalyi 박사가 설명한 대로 흐름이라는 용어는 작업할 때 가장 생산적이고 창의적인 마음 상태를 의미합니다. 흐름 상태에 들어가는 것은 우리가 실제로 알지 못하는 사이에 여러 번 발생했습니다. 흐름의 상태에 있는 것은 우리가 하는 일에 완전히 몰두하게 하여 시간을 놓치고 걱정과 걱정을 포함하여 자아 감각을 상실하는 느낌이 있습니다.광고하는

그렇다면 이 상태에 어떻게 들어가야 할까요? 과학자들이 흐름에 들어가기 전에 충족되어야 한다고 믿는 몇 가지 기준이 있습니다. 우리는 일을 할 충분한 시간이 있어야 하고, 한 번에 한 가지에 집중하고, 매우 명확한 목표를 설정하고, 도전에 대처하기 위해 지속적으로 기술을 개발해야 합니다.

주요 사진 크레딧: fastcompany.com을 통한 생산성