모든 관계는 건강에 해로운 관계가 될 수 있습니다. 나쁜 관계는 결혼이나 동거에만 국한되지 않습니다. 데이트, 우정 또는 가족 관계에서 발생할 수 있습니다. 신체적, 정신적 또는 정서적 안녕에 해롭거나 파괴적인 관계는 건강에 해로운 관계입니다.

사람들이 건강에 해로운 관계를 유지하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 어떤 사람들은 관계가 건강에 좋지 않다는 것을 인식하지 못하거나 받아들이지 않거나 두려워하거나 떠날 내적 힘이 부족합니다. 또는 파트너를 바꿀 수 있고 상황이 개선될 것이라고 믿습니다. 슬픈 진실은 건강에 해로운 관계가 좀처럼 나아지지 않는다는 것입니다. 대신 점차 악화되어 회복하기 어려운 흉터를 남깁니다.광고하는

주의해야 할 경고 신호

무엇을 찾아야 하는지 안다면 건강에 해로운 관계의 경고 신호를 쉽게 볼 수 있습니다. 첫째, 불편하거나 두려운 것은 분명한 적신호입니다. 누군가가 알코올이나 마약을 남용하면 관계가 건강에 좋지 않을 것이지만 알고 있어야 할 다른 경고 신호가 많이 있습니다. 이 표지판이 보이면 빨리 나가십시오.

#1 공격성

공격적인 모든 행동은 건강에 해롭지만 실제 신체적 학대는 공격적인 행동의 한 유형일 뿐입니다. 어떤 유형의 물리적인 힘도 건강에 해롭습니다. 때리거나 때리거나 밀거나 잡는 것도 마찬가지입니다. 다른 사람이나 동물에 대한 잔인한 행동은 공격성의 표시이며, 물건을 치거나 발로 차거나 던지는 것과 관련된 분노의 표시입니다. 관계에서 두려움이나 위협을 느낄 때마다 밖으로 나갈 때입니다.

# 2 제어

관계에서 모든 유형의 권력 불균형이나 통제 행동은 건강에 해롭습니다. 한 사람이 다른 사람을 불평등하거나 열등하다고 볼 때마다 권력의 불균형이 있습니다. 종종 통제적인 관계에서 상대방은 당신이 어떻게 보이고 행동해야 하는지에 대한 그들의 기대에 따라 당신을 기대합니다. 그들은 단지 당신이 올바른 결정을 내리도록 도우려고 하거나 당신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알고 있다고 주장함으로써 자신의 행동을 정당화할 수 있습니다. 그들은 당신의 활동을 모니터링하기 위해 비밀리에 당신의 문자 메시지, 전화 통화 및 이메일을 확인하기까지 할 수 있습니다. 행동을 통제하기 위한 확실한 위험 신호는 열등감을 느끼거나 스스로 결정할 힘이 없을 때입니다.광고하는

#3 소유욕

소유 행동은 질투의 형태를 띠거나 강요된 고립의 형태를 취할 수 있습니다. 그들은 단지 그들이 당신을 너무 사랑하고 걱정한다고 말할 것입니다. 그러나 소유욕은 사랑이 아니라 신뢰 부족에 관한 것입니다. 그들은 예를 들어 아프다고 말하거나 위기를 만들어내는 등 다른 사람들과 시간을 보내지 못하도록 거짓말을 하거나 변명을 할 수 있습니다. 그들은 당신을 확인하기 위해 예기치 않게 전화를 걸거나 방문할 수도 있습니다. 언뜻 보면 강렬한 사랑처럼 느껴질 수도 있는 이 행동은 사랑이 아니라 스토킹이다.

#4 자기 중심

우리 모두는 때때로 자기 중심적일 수 있습니다. 그것은 자기 보존의 필수 부분입니다. 이기심이 문제가 되는 곳은 모든 것이 다른 사람에 대한 배려 없이 한 사람에게 미치는 영향을 중심으로 돌아가는 경우입니다. 자기 중심적인 사람들은 다른 사람들의 감정을 무시하거나 무시하고 자신만 생각합니다. 그들은 당신이 그들에게 보답하지 않고 신체적, 정서적 필요를 충족시키기를 기대합니다. 그들은 종종 그들의 행복과 기분에 대해 책임을 느끼게 만듭니다. 배려, 배려, 관대함이 양방향으로 흐르지 않을 때마다 그것은 적기입니다.

#5 조작

조종자는 압력이나 죄책감을 사용하여 당신이 하고 싶지 않은 일, 종종 당신이 옳지 않다고 생각하는 일을 하도록 만듭니다. 누군가가 당신에게 죄책감을 느끼게 하거나, 당신에게 영향을 미치기 위해 승인하지 않거나 위협을 하거나, 처벌로 사랑이나 관심을 철회할 때마다 그것은 조작입니다. 다른 사람을 기쁘게 하기 위해 기분이 좋지 않은 일을 하고 있는 것처럼 느껴진다면 주의를 기울여야 할 위험 신호입니다.광고하는

#6 빈번한 비판

우리 모두는 때때로 다른 사람들의 생각과 행동에 대해 비판적일 수 있지만, 그것이 빈번하고 상처를 주거나 얕잡아 볼 의도로 행해지는 것은 건강에 좋지 않습니다. 비판적인 사람들은 당신을 부적절하거나 무가치하다고 느끼게 만듭니다. 그들은 당신과 당신의 생각, 행동, 말을 반복적으로 무시합니다. 그들은 종종 다른 사람들 앞에서 당신을 모욕할 수 있지만, 어떤 사람들은 다른 사람들이 그들을 어떻게 보는지 걱정하고 다른 사람들에게 친절하고 배려하는 것처럼 보이기 위해 사적으로 비판할 수 있습니다. 누군가가 당신이 충분히 훌륭하지 않거나, 충분히 똑똑하지 않고, 충분히 매력적이지 않거나, 당신의 아이디어가 어리석거나 무가치하다고 느끼게 만들 때마다 경고 종은 울려야 합니다.

#7 변동성

지킬 박사와 하이드 씨는 관계가 아니며, 그러한 변덕스럽고 예측할 수 없는 행동은 매우 건강에 해롭습니다. 다른 사람의 기분이 갑자기 바뀌는 것을 처리하려고 하는 것은 매우 혼란스럽고 정신적으로 고갈될 수 있습니다. 1분간 화를 내며 화를 내다가 웃거나, 울거나, 아무 일도 없었던 것처럼 행동하는 사람은 불안정하고 도움이 필요합니다. 불안정한 사람들은 또한 당신이 말하고 행동하는 것에 과민 반응을 보일 수 있으며, 작거나 예상치 못한 일들이 급격한 기분 변화를 일으키는 것처럼 보입니다. 이러한 유형의 행동은 학대적인 관계에서 일반적이며 정신적 불균형의 징후일 수 있습니다.

#8 부정직

건강한 관계에서 부정직은 설 자리가 없습니다. 부정직은 본질적으로 잘못된 것일 뿐만 아니라 두 사람 사이의 신뢰를 무너뜨립니다. 거짓말은 크거나 작거나, 과도하게 과장되거나 완전히 날조될 수 있으며 종종 식별할 수 있는 이유가 없습니다. 사람들은 여러 가지 이유로 부정직합니다. 자신의 중요성을 과장하거나 곤경에서 벗어나려고 하거나 다른 사람에게 상처를 주거나 드라마를 일으키려고 할 수 있습니다. 이유는 관련이 없습니다. 정직과 신뢰의 부족은 건강한 관계를 불가능하게 만듭니다.광고하는

#9 무책임

무책임한 행동은 다양한 형태를 취할 수 있으며 가장 알아보기 어려울 수 있습니다. 지속적인 재정 문제나 잘못된 돈 관리는 직업을 오래 유지할 수 없는 것과 마찬가지로 무책임한 사람의 징후일 수 있습니다. 누군가가 다른 사람들이 자신을 재정적으로 지원하거나 삶에 어려움을 겪을 때 그들을 구해주기를 기대하는 것은 명백한 위험 신호입니다. 누구나 때때로 도움이 필요하지만 다른 사람들이 실수를 수정하거나 돌봐주기를 기대하는 패턴이 문제입니다. 건강한 관계에서 두 사람은 자신의 결정에 책임을 지고 자신의 필요를 충족시킵니다.

에 건강하고 만족스러운 관계 그것은 우리 삶에서 가장 중요한 단 하나의 것일 수도 있지만, 그것이 건강에 좋지 않을 때 가장 큰 피해를 줄 수도 있습니다. 건강한 관계는 지원과 격려를 제공하는 신뢰, 친절, 존중, 이해, 관대함의 관계입니다. 건강에 해로운 관계는 폭력, 불신, 잔인함, 책임 부족, 권력의 불균형, 비난, 조작 또는 극심한 질투가 있는 관계입니다. 관계에서 배려와 존중이 부족하면 그 결과는 육체적으로나 정신적으로 파괴적일 수 있습니다. 위험 신호를 인지하고 경고 신호에 유의하고 신속하게 대피하십시오.