삶은 특히 마음에 관한 문제에서 어렵습니다. 예정된 날짜가 나타나지 않거나 장기적인 관계를 유지하고 싶거나 단순히 관계가 무너지는 것이 관계없이 실망스러운 사랑 상황에서 경험하는 고통은 측량할 수 없습니다. 사랑에 빠졌거나 관계를 추구한 적이 있다면 공감할 수 있을 것입니다. 하지만 또다시 이러한 비통함과 실망감은 피할 수 없는 일이며 우리 각자는 사랑을 잃은 고통을 겪고 있습니다. 그래도 그 마음이 백만 조각으로 산산이 부서지는 느낌은 그 동안 참을 수 없어 고통을 덜어줄 수 있는 모든 일을 하고 싶은 마음이 흔합니다.

그렇다면 이 정신적, 정서적 고통을 덜어줄 수 있는 방법은 무엇일까요? 여기, 우리는 당신의 비탄을 극복하는 10가지 간단한 방법을 제공합니다.광고하는

1. 수락. 가장 먼저 필요한 해킹은 수용입니다. 당신은 사람들이 다른 사람을 위해 자리를 만들기 위해 떠나고, 우리 중 일부는 아무리 많은 사랑이 있더라도 서로 양립할 수 없다는 것을 받아들여야 합니다. 받아들이는 것은 의심할 여지 없이 힘든 일이지만 점차 그 사람이 떠났다는 사실을 점점 더 많이 받아들이게 될 것입니다.

2. 울고 환기하십시오. 감정을 숨기려고 하면 할수록 일과 다른 방해 요소 아래에 묻어두려고 하면 할수록 비탄을 극복하기가 훨씬 더 어려워질 것입니다. 안에 다 쌓아두지 말고 최대한 많이 울어. 기억과 감정은 분명 상처를 주겠지만, 결국 부정적인 감정과 화해하고 긍정적으로 바라볼 것입니다. 당신의 감정이 당신을 통해 흐르도록 하는 것은 당신을 약하게 만들지 않습니다.

3. 연결을 끊습니다. 좋습니다. 거칠게 들리지만 실용적입니다. 모든 소셜 미디어 사이트에서 그를 차단하고 전화번호를 삭제합니다. 그 사람이 친구로 남을 것을 주장하더라도 머물지 마십시오. 당신이 진정으로 나아가려고 한다면 과거를 현재에 간직하는 것은 좋지 않습니다. 아마도 인생의 나중 단계에서 친구가 되는 것을 고려할 수 있지만 상처가 새로 났을 때 가능한 모든 연결을 끊고 제거하는 것이 좋습니다.

4. 나가. 비탄은 기괴한 외로움을 환영하며, 당신의 삶을 완전히 불쾌하게 만듭니다. 그것을 방지하려면 밖으로 나가보십시오. 친구와 나들이를 계획하거나 혼자 코미디 영화를 볼 수 있습니다. 좋아하는 일을 하고 항상 매료되어 왔지만 관계 때문에 망설였을 수도 있는 장소를 방문하십시오.

5. 방종. 자신을 사랑하는 데는 아무런 해가 없습니다. 미용실이나 미용실에 가십시오. 주말에 스파에 가서 그동안 갈망하던 별점 5개짜리 음식을 먹어라. 가능한 한 자신을 애지중지하고 항상 꿈꿔 왔던 사람이 될 수 있도록 최대한 노력하십시오. 항상 짧은 머리를 하고 싶다면 머리를 자르십시오. 항상 자신을 대하고 싶었다면 자신을 위해 특별한 일을 하십시오.

6. 당신이 느끼는 것을 쓰십시오. 당신의 생각을 적고 편지를 보내지 마십시오. 마찬가지로 일기에 자신의 생각을 적고 모든 고통과 고뇌가 종이 조각에 쏟아지도록 하십시오. 이것은 당신에게 당신 자신의 개인 치료 세션과 같이 누군가와 무언가를 공유했다는 느낌을 줄 것이고 따라서 당신에게 평화를 줄 것입니다. 그러므로 펜을 들고 종이를 당신 안에 있는 모든 것으로 채우십시오.

7. 용서해. 이별을 받아들이듯이 헤어짐도 놓아야 한다. 그/그녀가 한 일에 대해 그 사람을 용서하고 놓아주어야 합니다. 그 사람을 용서하면 짐에서 해방되어 내면의 힘을 깨닫고 받아들일 수 있습니다. 그러므로 그들의 행동과 실수를 용서하고 가십시오.

8. 대신 누군가의 기분을 고양시키십시오. 시도되고 진실된 공식에 따르면 나쁜 날이 계속될 때 다른 사람을 위해 좋은 날을 만드는 데 집중하십시오. 당신이 겪고 있는 슬픔은 이해할 수 있지만, 스스로 할 수 없다면 다른 사람을 위해 행복한 날이 되도록 노력하십시오. 아무 이유 없이 누군가에게 꽃이나 초콜릿을 사주고, 가족과 함께 저녁 식사를 하고, 낯선 사람에게 예쁘다고 말하세요. 다른 사람들을 행복하게 하는 좋은 일을 계속 하다 보면 결국 이별의 실패를 안고 있는 자신을 보게 될 것입니다.
9. 이별을 화장으로 장난치지 마십시오. 당신의 전 애인이 당신을 위해 반복해서 플레이할 수 있는 재결합의 시나리오가 있을 수 있습니다. 또는 당신이 전에 그들을 다시 데려갔지만 여전히 마음이 아프고 혼자임을 발견했지만 어쨌든 다시 고려하고 있습니다. 현관 매트가되지 말고 가능한 한 단단히 자존심을 잡으십시오. 다시 모이는 것은 마음을 다시 깎을 수 있으므로 자신에게 집중하고 부정적인 것을 억누르는 것이 좋습니다. 그 누구도 어떤 방법으로든 당신을 착취할 권리가 없습니다.
10. 믿기 ​​시작하십시오. 이별을 인생의 긍정적인 변화로 여기십시오. 아마도 당신은 그 무감각한 사람을 받을 자격이 없었고 더 나은 사람을 받을 자격이 없었을 것입니다. 그래서 그/그녀는 더 이상 당신의 삶에 없습니다. 더 밝은면에서 그 사람은 당신이 진심으로받을 자격이있는 사람을 위해 떠났고 자리를 마련했습니다. 그럼, 본의 아니게 아름다운 시작으로 이어진 엔딩을 응원합니다.

이별은 분명 고통스럽지만 극복할 수 없는 것은 아닙니다. 이별을 겪고 있는 경우 또는 친구 중 누군가가 이별을 겪고 있는 사람을 도울 수 있는 확실한 방법이기 때문에 이러한 비통한 핵을 삶에 적용하십시오. 다시 말하지만, 이것은 인생이 실제로 시작되는 인생의 한 단계이므로 턱을 높이 들고 눈물을 닦고 다시 시작할 때 삶과 사랑을 포용할 준비를 하십시오.광고하는

주요 사진 크레딧: thetwoangles.com을 통한 두 개의 각도 광고하는