부모는 자연스럽게 자녀를 보호하고 문제가 발생하지 않도록 보호하고 싶어합니다. 학교에서나 베이비 시터와 함께 자녀를 신뢰하는 것은 충분히 어려울 수 있지만, 가족 및 친한 친구와 함께 잔다고 해도 다른 사람의 보살핌에 자녀를 맡기고 신뢰하는 것은 어려울 수 있습니다.

그러나 거의 모든 어린이는 어느 시점에서 가장 친한 친구의 집에서 밤을 보내고, 야간 캠프에 가거나, 친구를 집에서 하룻밤 보내기를 원할 것입니다.

숙면을 위해 정신적으로 자신을 준비하면 부모와 자녀 모두에게 더 쉽게 받아들일 수 있고 훨씬 덜 스트레스를 받을 수 있습니다. 파자마 파티로 인해 머리카락이 빠지지 않도록 몇 가지 숙면 팁이 있습니다..

1. 자녀가 준비되었는지 확인하십시오

부모로서 당신은 자녀가 잠을 잘 준비가 되었는지, 그리고 특정한 밤을 보내는 것이 현명한 생각인지 여부를 가장 잘 판단할 것입니다. 어떤 아이들은 7~8세에 완벽하게 괜찮을 수 있지만 다른 아이들은 십대가 될 때까지 준비가 되지 않을 수 있습니다.

그들이 스스로 쉽게 잠을 자지 못한다면, 침대를 적시거나, 여전히 일어나서 편안하게 당신의 침대에 오면 그들은 아직 준비가 덜 된 것일 수 있습니다. 기본적으로, 그들은 숙면에 참석하기 전에 좋은 수면 기술을 가지고 있어야 합니다. 당신의 도움이나 많은 소란 없이 스스로 잠들 수 있고 거의 방해받지 않고 밤새 잘 수 있습니다.

당신은 항상 몇 가지 늦은 시간을 먼저 시도할 수 있습니다(자녀가 늦게까지 있게 하고 집에서 자게 하는 것), 또는 할머니나 사촌과의 잠자리를 통해 그들이 당신 없이 지내는 것을 어떻게 처리하는지 볼 수 있습니다.

어떤 부모나 아이들은 어떤 이유에서든 잠자는 것이 결코 편하지 않을 수 있으며 그것도 괜찮습니다. 그것은 궁극적으로 부모로서 당신을 위한 결정이며 당신은 당신의 직감을 믿어야 합니다.

2. 동료 부모와 채팅

숙면을 취하는 가장 좋은 방법 중 하나는 동료 부모와 세부 사항을 조정하고 미리 알아가는 것입니다.광고하는

다음과 같이 생각해 보십시오. 하룻밤 동안 차를 빌려줄 만큼 충분히 그들을 잘 알고 있습니까? 열쇠를 주는 것에 반대한다면 자녀를 보내는 것이 현명하지 않을 수 있습니다!

호스트인 경우 전화 또는 직접 부모에게 연락하고 현재 연락처 정보를 쉽게 알고 있는지 확인하고 알아야 할 알레르기가 있는지 또는 알아야 할 다른 사항이 있는지 물어보십시오. 당신과 함께 그들의 체류. 특별한 옷이나 장비가 필요한 수영과 같은 활동을 계획하는 경우 당황하지 않도록 명확히 하십시오.

아이를 하룻밤 자게 보낼 경우 다른 부모에게 체크인하여 같은 사실을 알려주십시오. 저녁이 무엇을 수반하는지 확인하여 무엇을 포장해야 하는지 알 수 있습니다. 또한 집에 누가 있을 것인지, 집 규칙과 감독 계획, 기타 중요한 질문을 하고 싶을 수도 있습니다.

식이 제한이 있는 어린이의 경우, 준비된 식사와 몇 가지 안전한 간식을 자녀와 함께 보내면 항상 감사하고 스트레스를 덜 받습니다. 다른 부모들은 최선의 의도에도 불구하고 글루텐 프리/견과류가 없는 식사에 정통하지 않을 수 있으며, 종종 양쪽 당사자 모두에게 그러한 스트레스를 피하는 것이 가장 쉽습니다.

3. 자녀에게 잠자리 예절과 안전에 대해 설명하십시오.

호스트를 하든 보내든 간에 자녀에게 미리 잠자리의 규칙과 경계를 설명하십시오.

예의를 지키고, 예의 바르고, 호스트 부모의 규칙과 가정을 존중하는 것이 중요합니다. 아이들은 그룹에서 장난을 칠 수 있으므로 여전히 정상적인 규칙과 결과가 적용된다는 점을 분명히 하는 것이 좋습니다.

안전은 종종 부모의 최우선 관심사입니다. 자녀가 다른 사람의 잠자리에 가려고 할 때 자녀가 전화번호를 기억하고 불편함을 느끼면 언제든지 전화할 수 있음을 인지하도록 하십시오.

많은 부모들은 또한 자녀와 함께 신체적 안전의 기본적인 측면을 살펴보고 싶어합니다. Parenthood.com 스마트 수면에 대한 훌륭한 기사가 있고 안전 전문가 Pattie Fitzgerald가 좋은 기사를 가지고 있습니다. 짧은 비디오 과 기사 부모가 가질 수 있는 몇 가지 우려 사항을 다룹니다.광고하는

4. 단순한 것이 최고다

파자마 파티를 계획할 준비가 되었을 때 활동, 음식 또는 계획을 위한 단순한 것이 항상 가장 좋다는 것을 기억하십시오.

아이들을 즐겁게 하기 위해 거실에 3륜 서커스를 둘 필요는 없습니다. 종종 몇 가지 보드 게임, 영화, 공예품 또는 무료 놀이로 충분합니다. 박진감 넘치는 밤이나 힘든 나들이를 계획하느라 스트레스를 받지 마세요.

음식도 마찬가지입니다. 인스타그램에서 좋아요 100개를 받은 커민 향이 나는 냄비 구이와 뿌리 채소를 자랑스러워 할 수도 있지만, 당신이 서빙하는 초등학생들의 야유는 그다지 높이 평가하지 않을 수도 있습니다.

따라서 음식을 간단하게 유지하십시오. 치킨 스트립 또는 너겟, 야채와 딥, 잘라낸 과일, 샌드위치, 피자는 식사 시간을 더 매끄럽게 만들어줄 몇 가지 고전적인 어린이 친화적인 대기 음식입니다.

나이가 더 많은 아이들이 있는 경우 피자, 서브우퍼 또는 타코를 직접 만들도록 하여 아이들을 즐겁게 할 수도 있습니다.

5. 처음부터 기본 규칙 설정

밤에 논쟁과 문제를 피하는 가장 좋은 방법 중 하나는 처음부터 확고하지만 합리적인 규칙을 설정하는 것입니다. 여기에는 아이들이 놀 수 있는 장소, 집의 실내 규칙, 경계 외부, 탄산음료 제한, 인터넷/전화 경계가 포함될 수 있습니다.

또한 모든 사람이 충분한 수면을 취할 수 있도록 확실한 소등 시간을 설정하는 것을 잊지 마십시오. 마지막으로 처리하고 싶은 것은 다음 날 아침 짜증나고 피곤한 아이들입니다. 또한 다른 부모들도 분명히 감사할 것입니다!광고하는

그룹의 연령에 적합한 취침 시간을 염두에 두고 그에 따라 계획하십시오. 12세 미만의 어린이는 밤에 최소 10~11시간의 수면이 필요하며 십대의 경우에도 약 9시간이 필요합니다.

6. 연락처 정보를 중앙 위치에 보관

많은 정통한 부모는 이미 자녀 친구의 부모에 대한 연락처 정보를 가지고 있을 것입니다. 그러나 자녀가 잠자는 시간에 자녀가 있는 모든 부모의 이름과 번호를 미리 인쇄하여 지갑이나 냉장고와 같이 찾기 쉬운 위치에 보관하는 것이 더 도움이 될 수 있습니다.

이렇게 하면 문제나 긴급 상황이 발생했을 때 스트레스를 받거나 난폭한 아이를 대하면서 연락처를 찾거나 수십 개의 번호로 전화를 걸 필요가 없습니다.

7. 필수품을 포장하되 자녀의 의견도 들어보세요.

어린 아이들을 위한 핵심 잠옷 키트에는 칫솔과 치약, 빗, 잠옷, 그리고 최소한 하나의 다른 의상이 포함되어 있습니다. 침낭 및/또는 베개를 가져와야 하는지 확인하십시오.

아이가 특정한 박제 동물이나 담요와 함께 자는 것을 좋아한다면 그것도 넣어주세요. 나중에 후회하거나 눈물을 흘리지 않도록 (합리적인 범위 내에서) 가지고 가고 싶은 특정 장난감이나 다른 품목이 있는지 묻는 것을 잊지 마십시오. 집을 떠나기 전에 재확인을 위해 빠른 재고 체크리스트를 실행하십시오.

8. 감독하되 압제하지 말라

당신이 호스트 부모라면, 당신이 돌보는 아이들을 감독하고 그들이 다치거나 너무 미친 짓을 하지 않도록 하는 것은 분명히 당신의 책임입니다.광고하는

그러나 대부분의 아이들, 특히 중학교 시절의 아이들은 엄마 아빠가 모든 행동 하나하나에 어렴풋이 나타나거나 주도하지 않고 친구들과 킥킥거리고 노는 데 시간을 보내고 싶어할 것입니다.

수시로 확인하고, 명확한 기본 규칙을 세우고, 두 귀와 눈을 뜨고 있지만, 1분마다 이를 보는 것에 대해 스트레스를 받지 마십시오.

아이가 자리에 없을 경우 자기 전에 전화를 걸어 체크인을 하고 너무 당황하지 않고 모든 것이 괜찮은지 확인할 수 있습니다.

9. 예상치 못한 것을 기대하라

'예상치 못한 일'은 야식과 아이들을 다루는 완벽한 표현입니다. T에 대한 완벽한 파자마 파티를 계획할 수 있지만 계획하지 않은 활동에 아이들이 더 관심을 가질 수 있고 한두 명의 아이들이 향수병에 걸릴 수 있고 피자가 잘못 표시될 수 있으며 누군가 무릎을 긁을 수 있습니다.

계획에 유연하게 대처하고 편차에 대비하십시오. 자녀를 잠자리에 보낼 경우 휴대전화가 충전되어 있고 편리한지 확인하고 무언가가 튀어나올 경우에 대비하여 너무 멀리 있지 않은지 확인하세요.

호스트의 경우 부모의 연락처를 편리하게 유지하는 것 외에도 어린이 친화적인 백업 영화와 몇 가지 추가 간식을 주변에 보관하고 기본적인 응급 처치 용품과 비상 전화 번호를 준비하고 기억하십시오. 단순한 것이 최고입니다!