2021년에 필요한 22가지 최고의 습관 추적 앱

매일 우리의 삶은 습관의 지배를 받습니다. 이러한 습관은 일을 하는 작은 일상이자 작은 방법입니다. 대부분의 사람들은 자신이 그렇게 하고 있다는 사실을 인지하지 못하거나 약간만 알고 있습니다.

흡연과 같은 일부 습관은 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 미루는 것과 같은 다른 것들은 당신의 일과 경력에 영향을 미칠 수 있습니다.

따라서 통제권을 되찾는 것이 중요합니다. 이것은 매우 어려울 수 있습니다. 결국 일부 습관은 너무 뿌리내린 나머지 아무 생각 없이 하게 됩니다. 다행히도 목표를 설정하고 습관을 추적하며 나쁜 습관을 무료로 해결할 수 있도록 특별히 설계된 많은 습관 추적 앱이 있습니다.

다음은 22가지 최고의 습관 추적기입니다.

1. 모멘텀 습관 추적기

이 앱에는 습관과 일과를 추적하는 데 이상적인 여러 가지 훌륭한 기능이 있습니다.

가장 흥미로운 기능 중 하나는 Momentum을 사용하여 데이터를 Excel 문서로 가져올 수 있다는 것입니다. 이를 통해 플랫폼 간 진행 상황을 볼 수 있습니다. 게다가 주간 목표를 설정하고 메모를 할 수 있어 습관을 쉽게 통제할 수 있습니다.

그러나 이 목록에 있는 많은 앱과 달리 Momentum은 Apple 기기 전용으로 최적화되어 있으므로 Android에서는 찾을 수 없는 불행한 일입니다. 그러나 이 독점의 이점은 Momentum의 프로필을 iCloud에 쉽게 통합할 수 있다는 것입니다.

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2. 해비티카

Habitica는 좋은 습관을 추적하고 유지하는 접근 방식에서 매우 창의적입니다. RPG 비디오 게임에서 영감을 얻었으며 완료할 때마다 맞춤형 아바타의 레벨이 올라가 동기 부여를 유지할 수 있는 추가 인센티브가 제공됩니다.

독특한 비디오 게임에서 영감을 받은 디자인으로 습관과 목표를 재미있게 추적할 수 있습니다.

이 앱은 습관 추적에만 국한되지 않고 친구와 함께 퀘스트와 임무를 완료할 수 있습니다. 단순히 비디오 게임에서 영감을 받은 것이 아니라 그 자체로 게임입니다.

그러나 비디오 게임에 관심이 없는 사람들은 Habitica를 선호하지 않을 수 있습니다.

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3. 생산적인 습관 추적기

Productive의 단순하지만 잘 설계된 인터페이스를 통해 습관을 간단하게 추적할 수 있습니다. 직관적으로 설계되어 몇 초 만에 계획을 시작할 수 있습니다.

심플한 디자인이지만, 무엇보다 좋은 기능이 가득합니다. 앱은 귀하의 성공을 추적하므로 지속적인 개선을 측정하고 동기를 유지할 수 있습니다.

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4. 스틱케이

StickK는 유명한 Yale University의 행동 경제학자들에 의해 개발되었습니다. 가입할 때 목표를 달성하기 위해 자신과 앱과 약정 계약을 체결하고 자신에게 돈을 걸 수도 있습니다.

동기를 부여하기 위해 친구나 가족에게 데이터를 확인하도록 지정하여 목표를 달성하고 있는지 확인할 수 있습니다.

독특한 약정 계약 아이디어는 동기를 유지하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 이 측면은 훌륭한 연구에 의해 뒷받침되며 앱은 다음 원칙을 기반으로 합니다. 탈러의 넛지 이론 광고하는

무엇보다도 이 앱에는 눈길을 사로잡는 흥미로운 레이아웃이 있습니다.

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5. 해빗셰어

Habitshare는 소셜 네트워킹 사이트와 습관 추적기를 결합하여 친구와 함께 습관을 키울 수 있도록 합니다.

소셜 옵션은 잘 수행되고 비교적 흔하지 않으며 소셜 네트워킹 옵션이 있는 다른 사람들과 달리 실시간으로 친구와 통신할 수 있는 메시징 옵션이 있습니다. 이를 통해 친구에게 동기를 부여하거나 동기를 부여하여 목표가 팀 노력이 될 수 있습니다. 사회적 측면을 비활성화하고 비공개로 유지할 수도 있습니다.

그러나 Habitshare는 월 단위로 수행할 작업을 예약하는 것을 허용하지 않습니다. 이는 일반적으로 월별 청구서 지불을 예약하는 경우 유용할 수 있습니다.

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6. 줄무늬

이 사과 디자인 상 수상자는 동기 부여를 유지하는 좋은 방법이므로 12일 연속 좋은 습관을 유지하도록 권장합니다.

인터페이스는 매우 커스터마이징이 가능하므로 자신과 취향에 맞게 만들 수 있습니다. 또한 IOS에서 가장 인기 있는 앱 중 하나인 건강 앱과 쉽게 통합할 수 있습니다. 함께 사용하면 쉽게 건강한 습관을 개발할 수 있습니다. 뒤처지면 앱에서 알림을 보내고 목표를 유지합니다.

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7. 습관 목록

Habit List는 유익한 습관을 개발하고 유지하는 것에 관한 것입니다.

장기간에 걸친 습관을 추적하는 데 탁월하여 읽기 쉽고 이해하기 쉬운 방식으로 진행 상황을 쉽게 이해할 수 있습니다.

일정이 복잡하거나 특정 날짜에 특정 작업을 완료하려는 경우 완료할 활동 일정을 쉽게 설정하고 그에 따라 볼 수 있습니다.

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8. 균형

Balanced는 수면 패턴, 운동 및 앉아 있는 시간을 추적하고 측정하는 데 도움이 되도록 설계되어 더 건강한 습관을 개발하도록 권장합니다.

많은 앱과 달리 Balanced는 건강한 습관에 전적으로 중점을 둡니다. 한 번에 세 가지 활동에만 집중할 수 있으므로 압도되지 않습니다.

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9. 간단한 습관 추적기

이름에 속지 마십시오. 간단한 습관 추적기는 더 흥미로운 습관 추적기 중 하나이며 흥미로운 기능으로 가득 차 있습니다.

영감을 찾고 있다면 앱에 200개 이상의 미리 설계된 습관이 함께 제공되어 시작할 수 있습니다. 가장 매력적인 것 중 하나는 아름답게 디자인되고 눈길을 끄는 인터페이스입니다.광고하는

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10. 해빗불

Habit-bull은 가장 기능이 풍부한 습관 추적기 앱 중 하나이며 상세한 기록 시스템을 통해 진행 상황에 대한 자세한 정보를 얻을 수 있습니다.

체력 향상을 목표로 하는 경우 Habitbull을 GoogleFit과 통합할 수 있습니다.

데이터 손실이 걱정된다면 클라우드에 모두 백업할 수 있으므로 걱정하지 마십시오.

그러나 더 간단한 습관 추적기를 찾는 사람은 이것이 복잡하다고 생각할 수 있습니다.

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11. 보폭 습관 추적기

Strides Habit Tracker는 훌륭한 습관 추적기 등에서 기대할 수 있는 모든 것을 갖춘 훌륭한 만능 도구입니다.

이 앱은 빠르고 사용하기 쉽기 때문에 즉시 훌륭한 습관을 개발할 수 있습니다. 특정 날짜에 정해진 수의 작업을 완료할 계획이라면 앱이 제 시간에 완료할 수 있는지 계산하여 목표에 따라 습관을 조정할 수 있습니다.

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12. 코치.미

Coach.me는 고급 습관 추적 앱에서 기대할 수 있는 모든 것을 제공하며, 추가 비용으로 습관 코치 또는 리더십 코치를 고용할 수 있는 고유한 기능이 있습니다.

코치 고용 기능은 여유가 있는 경우 목표와 생산성에 근본적인 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 리더십 코칭과 습관 코칭의 두 가지 옵션이 있으므로 필요한 교육을 받을 수 있습니다.

다운로드: iOS, 기계적 인조 인간 , 웹 브라우저

13. 42골

42 Goals는 디자인 면에서 매우 단순하지만 여러분이 기대하는 많은 기능이 함께 제공됩니다. 많은 유사한 앱과 달리 대부분 웹 브라우저에 최적화되어 있습니다. 웹사이트에는 진행 상황을 친구들과 공유할 수 있는 온라인 커뮤니티가 있습니다.

현재 IOS나 Android에는 없지만 개발 중이므로 계속 지켜봐 주십시오!

시작하다: 42goals.com

14. 습관 - 21일의 일과

습관 – 21일 루틴은 다음과 같은 원칙을 기반으로 합니다. 21일 새로운 습관을 형성하기 위해 연속 21일 동안 새로운 습관을 유지하도록 권장합니다.

앱의 레이아웃은 아름답게 디자인되었습니다. 새로운 습관을 형성하는 데 21일이 걸린다는 아이디어는 연구에 의해 뒷받침됩니다. 따라서 매우 유익하다는 것을 알게 될 가능성이 있습니다.

앱은 한 번에 하나의 습관으로 제한하며 추가 습관에 추가 비용이 부과됩니다. 그리고 현재 무료 버전은 없는 것 같습니다광고하는

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15. 체인스.cc

Chains.cc는 접근 방식이 매우 독특합니다. 습관을 고수할 때마다 체인이 성장하여 동기 부여를 유지할 수 있습니다.

이 앱에는 아름답고 직관적인 인터페이스가 있습니다. 가장 중요한 것은 온라인과 오프라인 모두에서 사용할 수 있어 어디에 있든 습관을 추적할 수 있다는 것입니다.

이것은 무료 앱은 아니지만 비교적 저렴합니다.

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16. 완료

Done은 하루에 여러 번 활동을 추적할 수 있는 기능을 제공하며, 이 외에도 앱은 훌륭한 습관 추적기에서 기대할 수 있는 기능으로 가득합니다.

이 앱을 사용하면 쌓고 싶은 습관과 천천히 없애고 싶은 습관을 쉽게 추적할 수 있습니다. 다른 많은 앱과 달리 취향에 맞는 다양한 사용자 정의 옵션을 제공합니다.

프리미엄 버전(유료)을 사용하면 습관 데이터를 CSV 파일이나 Dropbox로 내보낼 수도 있습니다.

프리미엄으로 업그레이드하지 않으면 기본 버전에서 3가지 습관만 추적할 수 있습니다.

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17. 좋은 습관

좋은 습관은 스마트한 디자인 덕분에 습관의 진행 상황을 추적할 수 있는 여러 가지 훌륭한 방법을 제공합니다.

이 앱을 사용하면 습관과 사슬에 대한 정확한 데이터를 볼 수 있습니다. 진행 상황을 쉽게 확인할 수 있습니다(유료 버전).

추가 사용성을 위해 Apple Watch 및 Today Widget과 함께 사용할 수 있습니다.

불행히도 궁극적으로 다른 앱과 구별하기에는 너무 많지 않습니다. 그러나 모양이 마음에 들면 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.

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18. 습관화

Habitify는 대담한 디자인으로 세련되고 사용하기 쉬우며 복잡하고 디테일합니다.

Habitify를 사용하면 먼저 해야 할 습관과 작업을 집중적으로 보여줄 수 있으므로 바쁜 사람들에게 이상적입니다. 상세한 그래프와 통계는 진행 상황과 습관에 대해 알아야 할 모든 것을 보여줍니다.

또한 모든 iOS 기기에서 원활하게 동기화할 수 있습니다.

커스터마이징 옵션이 상대적으로 적지만 이것이 문제가 되지 않는다면 많은 사랑을 받을 것입니다.광고하는

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19. 세션

Sessions는 활동과 습관의 타이밍을 맞추는 데 적합하도록 잘 설계된 앱입니다.

깔끔한 인터페이스 덕분에 시각적으로 보기 좋습니다. 이를 통해 각 활동을 수행할 특정 시간을 설정할 수 있으므로 하루와 일과를 신중하게 계획하고 구성할 수 있습니다. 또한 최대 효율성을 위해 습관과 루틴을 개발하면서 진행 상황을 추적할 수 있습니다.

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20. 아침 습관 플래너

아침 루틴을 사용하면 한 번에 하나의 습관에 집중할 수 있으므로 집중할 수 있습니다.

희귀하고 유용한 기능인 핸즈프리 사용을 위해 Siri와 함께 사용할 수 있습니다.

이 앱에는 영향력 있고 성공한 사람들의 영감을 주는 조언이 포함되어 있어 동기를 부여할 수 있습니다.

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21. 끈기

끈기는 동기 부여를 유지하는 여러 가지 방법이 있습니다. 앱은 목표를 달성하기 위한 목표에 도달했는지 또는 벗어났는지 알려줌으로써 스스로를 바로잡고 성공할 수 있도록 합니다.

목표를 벗어난 시점과 목표 지점에 있을 때를 신속하게 알 수 있는 것은 매우 유용하며, 언제 자신을 밀어붙이거나 휴식을 취해야 하는지 항상 알 수 있습니다. 이 외에도 목표를 추적할 수 있는 다양한 옵션과 방법이 있습니다.

또한 진행 상황과 습관에 대한 메모를 입력하여 필요한 모든 것을 기억할 수 있습니다.
무료 버전이 없는 .99 가격표가 있습니다. 그러나 여전히 커피 한 잔보다 적습니다!

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22. 삶의 방식

Way of Life는 스스로를 최고의 습관 형성 앱으로 광고하며 그 이유를 알 수 있습니다. 그것은 당신이 당신의 습관과 일과를 통제할 수 있도록 보장하는 기능으로 가득 차 있습니다.

처음 사용할 때 사용자에게 대화형 자습서가 제공되어 소셜 미디어 프로필에서 진행 상황을 공유하고 데이터를 Excel 파일 또는 CSV로 내보내는 기능을 비롯한 모든 주요 기능을 빠르게 이해하고 사용하는 방법을 알 수 있습니다. 파일, 귀하의 성공에 대한 전체 기록을 위해 완료된 목표를 보관하십시오.

일부는 레이아웃이 복잡하다고 생각할 수 있지만 자습서 덕분에 완화됩니다.

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