안전지대를 벗어나 위험을 감수하는 능력은 우리가 성장하는 주요 방법입니다. 그러나 우리는 종종 그 첫걸음을 떼는 것을 두려워합니다.

사실 컴포트 존은 컴포트 존이 아니라 그들은 두려움에 대해 . 두려움의 사슬을 끊고 밖으로 나가십시오. 일단 그렇게 하면 위험을 감수하고 그 과정에서 성장하는 과정을 즐기는 법을 배우게 될 것입니다.

안전지대에서 벗어나 성공에 더 가까이 다가가는 데 도움이 되는 10가지 방법이 있습니다.

1. 컴포트 존 외부에 있는 것을 인식하십시오

할 가치가 있다고 생각하지만 실망이나 실패의 가능성 때문에 스스로 하기가 두려운 일은 무엇입니까?

원을 그리고 원 밖에 있는 것들을 적으세요. 이 과정을 통해 불편함뿐만 아니라 편안함도 명확하게 식별할 수 있습니다. 원 안에 식별된 편안함을 쓰십시오.

2. 극복하고자 하는 목표를 명확히 하라

불편함의 목록을 가지고 더 깊이 들어가십시오. 당신이 극복하려고 하는 주된 감정은 두려움이라는 것을 기억하십시오.광고하는

이 두려움은 어떻게 각 상황에 고유하게 적용됩니까? 매우 구체적이어야 합니다.

사람들에게 다가가 사회적 상황에서 자신을 소개하는 것이 두려우십니까? 왜? 목소리에 자신이 없어서 그런가? 당신은 당신의 외모에 대해 자신이 있습니까? 아니면 무시당하는 것이 두려운가요?

3. 불편함을 편안하게 느끼세요

안락 지대를 벗어나는 한 가지 방법은 말 그대로 그것을 확장하는 것입니다. 불편함을 피하는 것을 목표로 삼으세요.

사회적 환경에서 사람들을 만나는 주제를 유지합시다. 방금 만난 사람과 이야기할 때 약간 패닉을 느끼기 시작하면 평소보다 조금 더 오래 곁에 있어 주다가 편안하게 물러나십시오. 충분히 오래 머물고 충분히 자주 연습하면 덜 불편해지기 시작할 것입니다.

다음은 도움이 될 몇 가지 팁입니다. 더 나은 자아를 위해 변화에 대한 저항을 극복하는 방법

4. 교사로서의 실패를 보라

우리 중 많은 사람들이 실패를 너무 두려워해서 꿈을 향해 도전하는 것보다 아무것도 하지 않으려 합니다.광고하는

교사로서 실패를 다루기 시작하십시오. 경험을 통해 무엇을 배웠습니까? 성공 가능성을 높이기 위해 어떻게 그 교훈을 다음 모험에 적용할 수 있습니까?

성공한 많은 사람들은 성공하기 전에 여러 번 실패했습니다. 이것들을 확인하십시오 계속하도록 영감을 주는 성공 사례 10가지 유명한 실패 사례

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5. 아기 걸음을 내딛다

안전 지대를 벗어나려고 하지 마십시오. 압도되어 곧바로 다시 들어갈 수 있습니다.

극복하고자 하는 두려움을 향해 작은 발걸음을 내딛으십시오. 대중 연설을 하고 싶다면 모든 기회를 활용하여 소그룹의 사람들에게 연설을 시작하십시오. 가족 및 친구와 함께 연습할 수도 있습니다.

아기 단계를 시작하는 방법에 대한 이 기사를 살펴보십시오. 인생의 성공을 위한 최고의 비밀: 베이비 스텝스 광고하는

6. 위험을 감수하는 사람들과 어울려라

이 단계를 대체할 수 없습니다. 당신이 무언가를 더 잘하고 싶다면, 당신이 하고 싶은 일을 하는 사람들과 어울리기 시작하고 그들을 모방하기 시작해야 합니다. 거의 필연적으로 그들의 영향력이 당신의 행동에 영향을 미치기 시작할 것입니다.

여기 위험 감수자가 성공할 가능성이 더 높은 8가지 이유 .

7. 변명할 때 자신에게 정직하라

말하지마 아, 지금은 그럴 시간이 없어요. 대신 솔직하게 말하라. 나는 이것을 하기가 두렵다.

변명하지 말고 솔직하게 말하세요. 당신은 진정으로 당신을 괴롭히는 것에 직면하고 앞으로 나아갈 가능성을 높일 수 있는 더 나은 위치에 있게 될 것입니다.

8. 외출이 귀하에게 어떤 이점이 있는지 확인하십시오.

대중 연설에 참여하는 능력은 당신의 개인적 성장과 직업적 성장에 어떤 영향을 줍니까? 두려움을 극복하기 위한 동기로 이러한 잠재적 이점을 염두에 두십시오.

9. 자신을 너무 심각하게 생각하지 마십시오

실수할 때 자신을 비웃는 법을 배우십시오. 위험 감수에는 필연적으로 실패와 좌절이 수반되어 때로는 다른 사람들에게 어리석게 보일 수 있습니다. 다른 사람들이 장난을 칠 때 펀치로 굴러가는 것을 기뻐하십시오.광고하는

아직 확신이 서지 않는다면 다음을 확인하세요. 인생을 그렇게 심각하게 받아들이지 않는 6가지 이유 .

10. 재미에 집중하기

안전한 경계를 벗어나는 과정을 즐기십시오. 미처 몰랐던 자신의 모습을 발견하는 즐거움을 누려보세요.

마지막 생각들

안전지대에서 벗어나는 것이 처음에는 정말 무섭게 보일 것입니다. 하지만 내가 말했듯이, 당신은 당신의 안락한 영역에서 즉시 뛰어내릴 필요가 없습니다. 당신은 서서히 아기 걸음을 내딛을 수 있습니다.

안전지대를 천천히 지날수록 자신에게 너무 위험해 보였던 새로운 것에 대해 점점 더 안심하게 될 것입니다.

첫 번째 단계를 수행하고 나는 당신이 그것을 해낼 것이라고 확신합니다!

두려움에 맞서는 데 도움이 되는 추가 팁

• 이것은 당신이 안락 지대를 벗어날 때 일어나는 일입니다
• 컴포트 존에서 벗어나는 것이 정말로 더 낫습니까?
• 두려움을 극복하고 잠재력을 실현하는 방법(궁극의 가이드)

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통해 언스플래쉬 광고하는