창의력을 향상시키는 방법: 창의력을 높이는 10가지 방법

작가든, 예술가든, 취미생활을 하든 상관없이 언제든지 창의력을 발휘할 수 있습니다. 이 기사는 창의력을 다시 발휘할 수 있는 새로운 방법을 찾는 모든 사람을 위한 것입니다.

창의성을 높이는 10가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 긴장을 푸는 법 배우기

휴식을 취하면 마음이 젊어지고 창의력이 자연스럽게 흐릅니다. 더 나은 창의성을 위해 마음을 비우고 긴장을 풀고 긴장을 푸는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 해변 걷기, 좋아하는 스포츠 활동 또는 긴장을 푸는 데 도움이 되는 모든 활동과 같은 간단한 활동.광고하는

2. 명상 연습

명상은 하루 종일 마음 속에서 끊임없이 재생되는 모든 정신없는 생각을 잠잠하게 합니다. 으로 다양한 명상 기법을 따르고, 더 창의적인 생각과 더 나은 아이디어에 마음을 열면서 내면의 평온을 얻습니다.

3. 적어두다

아이디어가 떠오를 때마다 적어두는 것은 좋은 습관이며 두뇌가 아이디어를 계속 떠올리게 하는 훈련입니다. 아이디어를 기록하면 다른 아이디어로 넘어가려는 마음이 맑아지고 잊어버릴 염려가 없습니다.

4. 목록으로 창의력 확장

인생에서 가장 중요하게 생각하는 것들에 대한 흥미로운 목록을 작성하면 창의적인 사고 과정을 확장하는 데 도움이 됩니다.광고하는

창의적인 목록을 만드는 훌륭한 방법은 목록 블로깅 플랫폼을 사용하는 것입니다. 리스너드 . 목록을 만들고 공유할 수 있으며 다른 사람들이 만든 목록을 읽어 창작 과정에 추가할 수 있습니다.

5. 자신을 비판하지 말라

최선을 다해 일을 하고 있다는 사실을 아는 것은 창의적인 아이디어 앞의 장벽을 제거할 수 있습니다. 자신을 가혹하거나 비판하지 말고 있는 그대로의 자신을 받아들이는 법을 배우십시오. 당신은 창의적이고, 그 사실을 받아들임으로써 당신의 자기 제한적 신념이 창의성을 방해하지 않을 것입니다.

6. 기대의 압박을 없애라

기대치 제거 결과에 대한 스트레스를 제거하는 것입니다. 결과에 대한 기대 없이 당신의 창작물에 사랑과 열정을 쏟는 것은 놀라운 창조물을 가질 가능성을 높입니다.광고하는

7. 읽을 시간을 내십시오

마음을 편안하게 하고 자극하는 데 독서보다 더 좋은 것은 없습니다. 독서는 창의력을 높이면서 새로운 사고 방식에 마음을 열어줍니다.

독서가 좋아하는 것이 아니라면 강요하지 마십시오. 좋아하는 주제에 대한 책과 함께 하루 30분을 보내는 것으로 작게 시작하십시오. 취미부터 좋아하는 스포츠까지 원하는 모든 것이 가능합니다. 매일 정해진 시간을 투자하면 적은 노력으로 매달 한두 권의 책을 읽을 수 있습니다.

8. 클래식 음악 듣기

특정 노래와 작곡을 들을 때 뇌가 더 잘 기능하고 더 창의적입니다. 알버트 아인슈타인은 이것을 알고 항상 그의 창의성을 음악에 귀를 기울였습니다. 모차르트 . 그는 모차르트 작곡을 듣는 것이 자신의 사고에 도움이 되었지만 그 이유를 결코 이해하지 못했다는 것을 발견했습니다.광고하는

오늘날 과학 연구는 음악으로 강화된 사고의 아이디어를 입증했습니다. 뇌의 창의성과 성능은 다음과 같은 특정 주파수의 긍정적인 효과로 인해 증가합니다. 등시성 톤 그리고 바이노럴 비트 .

연구된 주파수로 사운드 파일을 엔지니어링함으로써 과학자들은 두뇌 성능이 향상되었음을 입증했습니다. 스테레오 헤드폰을 통해 모차르트를 들으면 사고력과 창의력이 빠르게 향상되는 것을 느낄 수 있습니다.