내 삶을 어떻게 바꾸나요? 만약 당신이 이 질문을 한다면, 우리 삶에서 변하지 않는 한 가지는 변화라는 것을 기억하십시오. 저항할수록 우리의 삶은 더 힘들어집니다. 그것을 피하는 대신, 주변에서 일어나는 변화와 함께 일하기 위해 삶을 어떻게 바꿀 수 있는지 물어보십시오.

우리는 변화에 둘러싸여 있으며, 우리 삶에 가장 극적인 영향을 미치는 것입니다. 그것은 당신을 찾고, 당신에게 도전하고, 당신이 당신의 삶을 사는 방식을 재고하도록 강요하기 때문에 그것을 피할 수 없습니다.

변화는 위기, 선택 또는 기회의 결과로 우리 삶에 올 수 있습니다. 어떤 상황에서든 우리 모두는 선택을 해야 하는 상황에 직면해 있습니다. 변경을 할 것인가 말 것인가?

우리는 삶에서 예기치 못한 사건을 피할 수 없습니다. 우리가 통제할 수 있는 것은 우리가 그들에게 어떻게 반응할지 선택하는 것입니다. 우리 삶의 긍정적인 변화를 활성화하는 것은 우리의 선택의 힘입니다.

우리의 선택권에 따라 행동하는 것은 우리의 삶을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있는 더 많은 기회를 제공합니다. 우리의 삶을 변화시키기 위해 더 많은 기회를 만들수록 우리의 삶은 더 만족스럽고 더 행복해집니다.

인생을 바꾸는 방법이 궁금하다면 시작하기 위해 할 수 있는 10가지가 있습니다.

1. 의미 찾기

당신의 인생에서 무엇이 중요한지, 왜 그것이 중요한지 알아보는 데 시간을 할애하십시오.

당신의 인생에서 달성하고 싶은 것은 무엇입니까? 당신의 꿈은 무엇입니까? 무엇이 당신을 행복하게 합니까?

삶의 의미는 당신에게 목적을 주고 당신이 원하는 삶의 방향을 설정합니다. 아무 의미도 없이, 당신은 방향도, 초점도, 목적도 없이 목적 없이 방황하는 나머지 인생을 보낼 것입니다.광고하는

의미와 내면의 충동을 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 무료로 등록하세요. 패스트트랙 수업 20분 세션에서 이해하는 데 도움이 됩니다.

2. 드림보드 만들기

우리가 어렸을 때, 우리는 항상 백일몽을 꾸었습니다. 우리는 꿈을 꾸고 우리가 자라서 어떤 모습일지 상상하는 데 능숙했습니다. 우리는 무엇이든 가능하다고 믿었습니다.

우리는 어른이 되면서 꿈을 꾸는 능력을 잃어버렸습니다. 꿈을 이루는 것이 불가능하다고 느끼기 시작하자 우리의 꿈은 숨겨졌습니다.

꿈의 보드 자신의 꿈을 다시 믿기 시작하는 좋은 방법입니다. 드림보드에서 매일 당신의 꿈을 보는 것은 그들에게 삶을 가져다줍니다. 그것은 또한 당신의 에너지를 다시 집중하고 당신이 정말로 성취하고자 하는 것을 향하도록 지시하는 일일 알림 역할을 할 것입니다.

3. 목표 설정

당신의 인생에서 무엇이 중요한지, 그리고 당신의 꿈의 삶이 장기적으로 어떤 모습인지 알게 되면 행동을 취하고 장기간 , 중간 , 그리고 단기 목표 . 이러한 목표에 따라 행동하면 꿈을 이루고 인생을 바꿀 수 있습니다.^[1].

목표가 바뀔 수 있음을 기억하십시오. 삶의 변화에 ​​따라 목표를 설정하고 달성하는 데 항상 유연해야 하며 목표는 이러한 변화를 반영해야 합니다. 인생을 바꾸는 방법을 배울 때 추진력을 만드는 것은 당신이 취하는 작은 단계들입니다.. NS 그것을 실현 핸드북 는 이러한 작은 단계를 시작하고 목표를 성공적으로 달성하는 데 도움이 되는 훌륭한 도구입니다. 놓치지 마세요!

4. 후회를 버려라

후회는 인생을 방해할 뿐입니다. 모든 시간을 과거에 대해 생각하면 현재와 미래가 그리워질 것입니다.

과거에 하거나 하지 않은 것을 변경할 수 없으므로 놔줘 . 지금 당신이 통제할 수 있는 유일한 것은 현재와 미래의 삶을 어떻게 살 것인지 선택하는 것입니다.과거에 대한 부정적인 생각을 경험할 때마다 도전하십시오. 광고하는

재미를 느끼고 후회를 떨쳐내는 모습을 상상하고 싶다면 종이에 각각의 후회를 적어서 뒷마당에 묻거나 친구들과 함께 모닥불에 태워 보세요.

5. 당신을 두렵게 하는 일을 하라

이것은 편안함 지대에서 벗어나 다른 관점에서 한계를 보기로 선택하는 것에 관한 것입니다.

공개 연설은 누구나 할 수 있는 가장 무서운 일 중 하나입니다. 나는 대중 앞에서 연설하는 것이 두려웠다. 그러나 나는 동기 부여 연사가 되고 싶다는 것을 알고 있었습니다. 그래서 대중 연설에 대한 두려움을 극복하기 위해 Toast Masters에 합류했습니다.

내 첫 연설은 끔찍했다. 무릎이 부딪히고, 땀이 나고, 떨리는 걸 멈출 수가 없었다. 하지만 해냈고, 연설을 마친 소감은 생각보다 좋았다. 나는 계속하기로 결정했고 지금은 동기 부여 연사로 생계를 유지하고 있습니다.

하고 싶지만 너무 두려워하는 무서운 일의 목록을 만드십시오. 작게 시작하고 계획을 세우고 실행하십시오. 안주와 위안을 피하고 삶을 변화시키고 싶다면 무서운 일을 멈추지 마십시오.

6. 균형 잡힌 삶을 시작하십시오

우리의 건강은 그대로 유지되지 않습니다. 우리의 육체적, 감정적, 영적 상태는 나이가 들면서 변합니다.그러나 우리가 통제할 수 있는 것은 우리가 우리의 마음과 몸을 먹이는 방법입니다.

균형 잡힌 건강한 삶을 살기 우리 몸의 물리적 변화에 대한 우리의 회복력을 구축합니다. 운동은 우리가 삶에 대해 긍정적이고 낙관적인 태도를 가질 수 있는 가장 좋은 방법입니다.

많은 운동으로 건강하고 균형 잡힌 삶을 사는 것은 더 행복하고 충만한 삶을 제공하는 라이프 스타일 선택입니다.운동은 삶을 개선하고 기분을 좋게 하는 믿을 수 없을 정도로 강력한 도구입니다.

어떤 운동이 가장 좋을까요? 한 최근 연구에 따르면 경증에서 중등도의 우울증 환자는 가벼운 운동, 중간 운동 또는 격렬한 운동 그룹에 참여했는지 여부에 관계없이 비슷한 증상 감소를 경험했습니다.^[2]. 결론: 그냥 움직이세요.광고하는

균형 잡힌 삶을 보장하는 방법이 궁금하시다면 이 가이드를 살펴보세요. 일과 삶의 우선순위를 정하기 위한 궁극적인 가이드

7. 두려움에 맞서라

우리의 두려움을 무시하고 그것들이 사라지기를 바라는 것은 쉽습니다. 불행히도 그렇게 작동하지 않습니다.

당신의 삶을 바꾸고 싶다면 두려움이 더 이상 당신을 통제하지 못하도록 통제하는 법을 배우십시오. 그것이 실패의 두려움 , 외로움, 또는 미지의 것이 당신의 삶을 최대한으로 방해할 수 있습니다. 우리는 불만족과 성취감이 없기 때문에 두려움이 우리 삶을 지배하고 있음을 압니다.

일단 우리가 두려움에 직면하면 우리는 우리의 삶을 어떻게 살고 싶은지 선택할 수 있는 힘을 되찾고, 그렇게 할 때 우리는 우리의 삶을 영원히 바꿉니다.

이 가이드를 통해 두려움에 대처하는 방법을 배우십시오. 두려움을 극복하고 잠재력을 실현하는 방법(궁극의 가이드)

8. 자신을 받아들이세요

당신의 인생을 바꿀 유일한 사람은 당신입니다! 그 변화를 만들려면 자신을 좋아해야 합니다.

살다보면 거절을 당할 때가 있고, 당신이나 당신의 선택을 좋아하지 않는 사람들이 있을 것입니다. 당신이 누구인지 받아들이기 그리고 자신을 사랑하는 역경에도 불구하고 인생에서 앞으로 나아가는 데 도움이 됩니다.

용기를 찾고, 자신을 사랑하고, 나가서 미친 짓을 하십시오. 누군가의 생각이나 옳은 일인지 걱정하지 마십시오. 옳다고 느낀다면 행동으로 옮기고 사랑하는 삶을 창조하십시오.

9. 순간을 살아라

우리 중 많은 사람들은 잔디가 반대쪽에 더 푸르다고 생각하는 경향이 있습니다. 종종 우리는 울타리의 반대편에 도달하고 이것이 그렇지 않다는 것을 알게 됩니다.광고하는

우리의 삶을 변화시키는 동기는 행복하고자 하는 욕망에서 옵니다. 우리는 종종 행복 추구에 집중하느라 너무 바빠서 그리워합니다. 현재를 실제로 사는 기쁨 .

우리의 삶에서 행복을 누리고자 하는 소망은 현재가 아니라 미래 상태에 대한 소망입니다. 우리는 현재의 모든 문제에 너무 몰두하여 그 순간의 소중한 아름다움을 놓치고 있습니다.

가장 친한 친구와 함께 해변에 앉아 아이스크림을 먹는 것은 행복의 순간입니다. 매일 감사하고 감사하는 마음이 순간순간 행복해지는 것입니다. 도움이 필요한 사람들을 돕는 것은 우리에게 기쁨과 행복을 가져다줍니다.

이것이 바로 지금 이 순간을 사는 것의 전부입니다. 행복 추구에 집중하느라 너무 바쁘기 때문에 이 순간을 놓치지 마세요.

이에 대한 추가 팁이 필요하면 다음 문서를 참조하세요. 순간을 살고 걱정을 멈추는 방법

10. 배움의 즐거움을 경험하다

새로운 것을 배울 때마다 더 많은 지식을 얻고 더 많은 지식을 얻으면 더 많은 자신감을 갖게 됩니다.

새로운 기술을 배우면 새로운 상황에 더 잘 적응할 수 있습니다. 그것은 또한 우리가 생각하는 데 있어 더 창의적이고 혁신적이도록 격려하므로 우리는 미지의 것에 더 편안합니다.

독서 우리가 배울 수있는 좋은 방법입니다. 배움의 기쁨을 온전히 받아들이려면 많은 사람들이 이야기하는 그 소설을 집어들으십시오. 가장 관심 있는 장르를 찾으면 최대한 많은 페이지를 읽어보세요.

결론

당신은 당신의 인생을 어떻게 바꾸고 싶은지에 대해 선택할 수 있습니다.이 10가지 사항에 따라 행동하기로 선택하면 삶의 다양한 영역을 개선하려는 노력을 시작하는 데 도움이 됩니다.. 긍정적인 태도로 접근하고 변화에는 시간이 걸린다는 것을 기억하십시오. 인생은 당신이 변화하기로 결정할 때 시작됩니다!광고하는

인생을 바꾸는 데 도움이 되는 추가 팁

• 변화에 적응하기: 그것이 중요한 이유와 방법
• 너무 늦었을 때 인생을 다시 시작하고 재부팅하는 방법
• 동기 부여란 무엇이며 어떻게 당신의 삶을 변화시킬 수 있습니까?

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 Priscilla Du Preez

참고