물은 지구 생명체의 기본 요소입니다. 인간의 몸은 75%가 물로 구성되어 있습니다. 성인의 몸은 평균 약 42리터의 물을 필요로 합니다. 약간의 감소로 탈수, 신경과민, 피로, 현기증 및 두통이 발생합니다.

신장 결석을 다루어야 하는 사람은 누구라도 그것을 결코 잊지 않을 것이며 재발하지 않기를 원할 것입니다. 신장 결석은 아무런 해 없이 저절로 사라질 수 있지만, 많은 경우 그 상태로 인해 응급실에 실려갑니다. 신장 결석의 증가하는 비율에 기초하여, 그것은 20세에서 50세 사이의 미국 성인 10명 중 1명에게 영향을 미칠 것입니다. 신장 결석과 관련된 주요 위험 요소는 결석을 유발하는 물질을 방출하기에 충분한 물을 마시지 않는 것입니다.

다음은 수분 섭취를 조정하는 세 가지 상위 앱에 대한 리뷰입니다.

1. 플랜트 내니 앱

Plant Nanny App은 App Store에서 최고로 평가되었으며 백만 회 이상의 다운로드로 구성되어 있습니다. iOS 7.0 이상의 버전이 필요하며 iPhone, iPad 및 iPod touch와 호환됩니다.광고하는

Plant nanny는 귀하의 휴대 전화에 상주하는 다양한 귀여운 작은 식물을 가지고 있습니다. 흥미롭고 독특한 화분을 선택하게 됩니다. 다양한 용량의 일반 컵을 자유롭게 선택할 수 있습니다.

매일 물을 섭취하면 식물이 잘 자라고 새로운 화분과 더 많은 식물을 열 수 있습니다.광고하는

버튼 하나로 모든 식물에 먹이를 줄 수 있습니다. Plant Nanny는 올바른 양의 물을 마시도록 계속 상기시켜줍니다. Plant Nanny는 규칙적인 건강한 식수 습관에 대한 일일 기록을 보관하고 보관합니다.

2. 물에 잠긴 앱

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이 앱은 물 섭취량을 기록하기 위해 선택할 수 있는 다양한 용기를 제공하므로 훨씬 더 편리합니다. 또한 알림과 차트로 구성되어 매일 수분 섭취량을 추적하고 개선할 수 있습니다. iOS 9.0 이상을 사용하며 iPod touch, iPad 및 iPhone과 호환됩니다.

삼. 매일 물 앱

iOS 8.0 이상이 필요하며 iPad, iPhone 및 iPod touch와 호환됩니다. 매일 물 마시기 목표를 설정하는 것부터 시작하십시오.

일일 물 앱은 물의 양을 추적하고 정기적으로 충분한 물을 섭취하도록 상기시켜줍니다. Android 4.2 이상의 버전이 필요합니다.

잔의 수를 추적하여 소비한 물을 기록하는 것으로 시작하고 물의 양을 사용자 지정할 수 있습니다. 당신이 선호하는 음주 일정에 따라 당신을 상기시키는 특별한 경고음을 선택할 수 있습니다. 또한 일정 기간 동안 진행 상황을 검토할 수 있는 히스토그램을 제공합니다!