더 많은 시간을 만드는 방법: 하루에 더 많은 시간을 추가하는 21가지 방법

하루 25시간은 금방 오지 않습니다. 당신의 발이 여기 땅에 고정되어 있는 한, 당신이 얻을 수 있는 것은 스물 네 개뿐입니다. 그러나 약간의 기술만 있으면 하루에 몇 시간을 더 추가할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

1단계: 큰 덩어리 제거

하루에서 더 많은 시간을 확보하기 위한 첫 번째 단계는 잘 사용되지 않는 큰 덩어리를 잡는 것입니다. 여기서 잘 사용한다는 것은 상당히 주관적인 용어이지만, 별로 하지 않는 일이나 즐겁지 않은 여가 시간을 모두 의미할 수 있습니다. 다음은 검색을 시작할 수 있는 몇 가지 장소입니다.광고하는

텔레비전 – 시간이 더 필요한 경우 좋은 출발점입니다. 완전히 없애지 않는다면 보고 싶은 주요 프로그램이나 들어야 할 뉴스로만 줄이십시오. 그렇지 않으면 이 시간 낭비의 전원을 끄십시오.
인터넷 – 엄청난 시간 소비자로서 빠르게 텔레비전을 대체하는 것은 인터넷입니다. 2주 동안 순 사용량을 절반으로 줄이는 인터넷 다이어트를 해보세요. 처음 며칠은 힘들겠지만 이 작업을 수행할 때마다 축소로 인해 손실된 작업이 거의 없다는 결과가 나왔습니다.
계략 - 한 친구가 월드 오브 워크래프트가 일렉트로닉 크랙이라고 말한 적이 있습니다. 아주 저렴한 14일 구독 CD를 보았기 때문에 마약 딜러 비즈니스 모델을 사용하고 있음을 알 수 있습니다. 진지하게 말해서 게임 플레이를 줄이면 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다.
이메일 – 한 번만 더 확인하면 쉽게 받은편지함을 확인할 수 있습니다. 불행히도 1~2시간마다 확인하면 가치보다 더 많은 시간을 낭비할 수 있습니다. 과거에는 하루에 한 번 받은 편지함 정리 루틴을 유지했으며 많은 시간을 절약할 수 있었습니다. 이제 하루에 두 번을 목표로 삼고 싶습니다.
작업 - 퇴근시간 단축이 쉽지 않다. 그러나 Tim Ferriss가 주 4시간 근무에서 보여주듯이 생산성을 유지하거나 높일 수 있다면 가치가 낮은 작업을 줄이는 것이 가능합니다. 하찮은 작업을 가상 비서에게 아웃소싱하거나 단순히 유용하지 않은 작업을 줄이는 것이 작업 시간을 확보하는 데 도움이 될 수 있습니다.
집안일 – 단순히 가정부를 고용하는 것 외에도 집안일에서 시간을 줄일 수 있는 방법이 있습니다. 미리 식사를 준비하고, 물건을 항상 깔끔하게 유지하고, 점검의 필요성을 줄이기 위해 조직 시스템을 유지하는 것은 모두 시간 사용을 줄일 수 있습니다.
학교 과제 – 학생들에게 교실은 GPA를 망치지 않고 시간을 절약할 수 있는 많은 기회를 제공합니다. 이것들의 대부분은 벼락치기 시간에 낭비되는 시간을 줄이기 위해 당신이 배우고자 하는 방법을 바꾸는 것을 포함합니다. 이를 수행하는 방법에 대한 자세한 내용은 이 기사를 읽으십시오.

2단계: 갭 타임 회수

하루 중 2~5시간은 갭 타임으로 보내게 될 것입니다. 공백 시간은 의미 있는 활동 사이의 시간이지만 일반적으로 더 많은 작업을 수행하기에 충분히 길지 않습니다. 통근, 줄을 서서 기다리는 시간, 음식을 요리하는 데 보내는 시간, 텔레비전 프로그램의 광고 시간, 일정의 작은 휴식 시간 모두 중요합니다. 다음은 이러한 공백을 채울 수 있는 7가지 방법입니다.광고하는

서적 – 항상 책을 가지고 다니며 몇 분 동안 읽을 수 있습니다.
들리다 – iPod에 오디오 북을 넣고 운전하거나 걸을 때 듣습니다.
문제 – 공백 기간 동안 문제를 미리 해결하여 나중에 문제에 많은 시간을 낭비하지 않도록 합니다.
조항 – 더 긴 기사는 인쇄하여 음식이 익기를 기다리거나 줄을 서서 읽는 동안 읽으십시오.
창의력 – 나는 새로운 기사 아이디어를 내기 위해 갭 타임을 사용합니다. 일이나 삶에 대한 새로운 아이디어를 떠올리는 데 사용할 수 있습니다.
암송 – 갭 미닛을 사용하여 하루 중 잘 수행하고 싶은 중요한 부분을 시각화하십시오.
끌다 – 하고 있는 일에 집중하여 휴식 시간을 더 즐겁게 만드십시오. 운전에 완전히 집중하거나 줄을 서서 기다릴 때 모든 것을 관찰하십시오.

3단계: 분류

마지막 단계는 분류 원칙을 사용하여 중요한 것에 집중하고 중요하지 않은 것은 무시하는 것입니다. 하루 중 시간을 낭비하는 가장 쉬운 방법은 별로 하지 않는 일을 하는 것입니다. 다음은 분류를 사용할 때 고려해야 할 몇 가지 사항입니다.광고하는

이메일 – 일반적인 메시지에 대한 자동 응답을 고려하십시오. 긴 설명이 필요하지 않은 질문에는 간결한 예 또는 아니오 답변을 사용하세요.
독서 – 독서의 목적이 정보라면, 지식을 흡수하는 탐색에서 중요하지 않은 세부 사항에 대한 빠른 훑어보기로 속도를 변경하는 방법을 배우십시오. 전체 장을 무시하고 이해하는 데 중요한 아이디어에 먼저 집중하십시오.
텔레비전 – 아직도 TV를 보고 있다면 미리 테이프로 광고를 잘라서 보세요. 이렇게 하면 1시간 프로그램에서 15분을 절약할 수 있습니다.
운동 – 운동을 미리 계획하여 피트니스 잡지를 뒤적이거나 너무 많은 휴식을 취하는 데 시간을 들이지 않고 최대한의 운동을 할 수 있습니다.
회의 – 좋은 관리 비법은 모든 회의를 서서 진행하여 속도를 높이는 것입니다.
관계 – 관계는 생산성 시간 단축의 일반적인 영역이 아니기 때문에 말하기를 주저합니다. 그러나 당신의 삶에는 관계를 추가하지 않고 많은 시간을 소비하는 사람들이 있습니다. 완전히 부식되지는 않지만 이러한 관계는 많은 이점을 제공하지 않고 에너지를 소모합니다. 그런 사람들을 피하고 투자 가치가 있는 친구에게 집중하세요.