때때로, 당신은 요리에 관심이 없습니다. 시간이 걸리다. 까다로울 수 있습니다. 당신은 자신을 잘라 수 있습니다. 좋아하는 프로그램의 최신 에피소드를 놓치지 마세요. 하지만, 당신은 먹는 것을 좋아합니다.

당신은 좋은 요리를 즐기는 것을 좋아하고 삶의 좋은 습관인 요리를 시작하고 싶습니다. 꼭 그렇게 힘들 필요가 있나요? 절대적으로하지.

슬로우 쿠커를 위해 부엌을 살펴보십시오. 다양한 요리에 활용할 수 있는 편리한 올인원 조리기기로, 힘들이지 않고 맛있는 요리를 만들 수 있습니다. 그것은 기본적으로 부엌에서 몇 시간을 보내고 싶지 않은 사람들을 위해 만들어졌습니다. 슬로우 쿠커 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 수프입니다. 또는 스튜. 그러나 음식을 준비하는 방식을 고려하면 다양한 음식을 준비할 수 있습니다. 맛있는 저녁 식사, 점심 식사 또는 디저트.

뚝배기 사용의 가장 큰 장점은 재료를 가져와서 함께 으깬 다음 넣고 잊어버리기만 하면 된다는 것입니다. 필요한 시간 이후에 알람을 울리는 것은 식사가 완료되었음을 알려주는 현명한 조치입니다.

슬로우 쿠커를 사용하면 좋아하는 TV 프로그램을 놓치지 않을 것입니다. 요리를 바꿀 슬로우 쿠커 레시피는 다음과 같습니다.

1. 슬로우 쿠커 레몬 갈릭 치킨

이를 위해서는 프라이팬과 슬로우 쿠커가 필요합니다. 10가지 재료(아마도 이미 주방에 있음), 준비 시간은 단 10-15분입니다.

그런 다음 높음으로 설정하면 3시간, 중간으로 설정하면 6시간 동안 그대로 두십시오. 알람을 설정하고 긴장을 풀고 나머지는 냄비에 맡기세요.

더 쉬울 수 없습니다. 건강하고 맛있고 땀 흘리지 않고 만드셨습니다.

두. 슬로우 쿠커 즉석 스크램블 에그

평소에 요리할 시간이 없을 때 맛있는 것을 만들고 싶을 때 스크램블 에그를 사용합니다. 쉽고 빠르게 완료됩니다.

이 슬로우 쿠커 레시피를 사용하면 필요에 따라 다음 8시간 동안 준비하고 기다릴 수 있습니다. 간식이 필요하고 점심 식사 후 다시 요리할 신경이 없다면 훌륭한 아이디어입니다.

준비가 간단하고 취향에 맞게 변형할 수 있습니다.

삼. 매운 파히타 수프

Fajita 수프는 맛이 좋고 준비가 쉽습니다. 냄비에 재료를 넣고 4~6시간 천천히 익혀주세요. 또띠아와 치즈 토핑과 같은 추가는 괜찮지만 필수는 아닙니다. (또는 옆에서 구입 가능)

건강하고 맛있는 식사.광고하는

4. 짭짤한 콩과 시금치 수프

콩과 시금치 수프는 빵과 함께 전체 식사로 제공될 수 있습니다. 과정은 앞서 언급한 수프와 동일하며 재료를 붓고 5~7시간 동안 끓이면 됩니다. (설정에 따라 다름)

입맛에 맞게 간을 하고 맛있는 식사, 영양, 미모로 파트너를 놀라게 하세요. 사람들은 당신이 직접 만들었다고 믿지 않을 것입니다.

5. 허니 생강 사과 갈은 돼지고기

이 조합을 시도해 본 적이 있습니까? 요즘 Paleo 서클에서 잘 알려져 있습니다. Paleo 다이어트는 최근 인터넷에서 큰 인기를 얻었습니다. 우리는 그것이 건강에 좋다는 것을 알고 있습니다.

이 슬로우 쿠커 레시피로 식단을 고수하고 미리 식사를 준비할 수 있습니다. 언제나와 같은 원리로 냄비에 재료를 넣고 8~10시간 끓입니다. 사과와 돼지고기를 함께 즐겨보세요.

6. 슬로우 쿠커 비프와 브로콜리

쇠고기는 저지방, 맛있고 단백질이 풍부합니다. 브로콜리는 당신이 먹을 수 있는 가장 건강한 녹색 식품 중 하나입니다. 밥은 장에 좋고 포만감이 오래 지속됩니다. 그리고 네, 이 식사를 만드는 것은 엄청나게 쉽습니다.

7. 냄비에 구운 감자

이것은 정말 쉽습니다. 감자를 호일에 싸서 슬로우 쿠커에 넣고 그대로 두십시오. 거의 4시간 만에 완료되고 5분 만에 준비됩니다. 이보다 더 쉬울 수 없습니다. 그리고 튀기지 않은 것이 더 건강합니다.

8. 이지 슬로우 쿠커 채식 칠리

채식 음식도 훌륭하고 슬로우 쿠커에서 잘 준비됩니다. 이 식사는 열 설정에 따라 약 4-6시간이 소요됩니다. 많은 채소가 관련되어 있으므로 여기에 건강상의 이점이 있습니다.

9. 슬로우쿠커 탕수육 갈비

8가지 재료와 슬로우쿠커가 필요합니다. 그게 다야. 그리고 맛은 믿을 수 없습니다. (밥솥 설정에 따라 6~10시간 정도 소요)

10. 슬로우 쿠커 핫 아티초크와 시금치 딥

언제나처럼 재료를 섞어 밥솥에 넣고 2~4시간 동안 끓인다.

이 맛있는 딥은 친구와 함께 식사에 사용할 수 있지만 훌륭한 전채와 전채입니다. 바삭한 빵에 올려 맛있게 드세요.광고하는

열한. 슬로우 쿠커 치즈 이탈리안 토르텔리니

이 슬로우 쿠커 레시피는 만들기가 조금 더 어렵습니다. 소고기와 소세지는 5분 정도 굽고 나머지 재료들과 함께 슬로우쿠커에 7시간 정도 넣어야 합니다. 끝나기 15분 전, 이탈리안 토르텔리니를 믹스에 넣으면 어렵지 않죠? 식사를 즐기는 일만 남았습니다.

*Tip – 이 식사는 칼로리가 높으므로 저녁 6시 이전에 드십시오. 건강한 식생활은 일상생활에서 실천하기 어렵지 않기 때문에 오후 6시 이후에는 가벼운 음식 섭취를 유도해야 합니다.*

12. 슬로우 쿠커 갈릭 새우

완료하는 데 많은 시간이 필요하지 않습니다. 50분이면 충분하고 약간의 준비가 필요합니다. 새우는 좋은 단백질 공급원이며 적어도 일주일에 한 번 해산물을 섭취하는 것이 좋습니다.

13. 슬로우 쿠커 엔칠라다 퀴노아 베이크

이것은 온 가족이 동의할 수 있는 건강식이며 간편한 준비를 좋아할 것입니다. 냄비에 요리하기 전에 작은 준비 (4 분)와 요리 3 시간 15 분 이상.

14. 뚝배기 감자차우더

포테이토차우더 맛있어요! 작은 베이컨과 쪽파를 위에 올려서 맛을 낸 이 식사는 정말 맛있습니다. 조리 시간 - 8~10시간.

10분이면 세팅하고 출근하고, 퇴근하면 맛있는 식사가 기다리고 있을 것입니다. 간단합니다.

열 다섯. 슬로우 쿠커 칠리 치킨 타코

슬로우 쿠커에 닭고기, 마늘, 살사, 고추, 칠리 파우더, 소금 1티스푼, 후추 티스푼을 넣고 섞습니다. 뚜껑을 덮고 고온에서 4시간(또는 저온에서 8시간) 요리합니다.

다 익으면 고기를 작게 찢고 향신료를 넣어 맛을 내고 쉽게 만든 맛있는 타코를 즐기십시오. 길거리에서 파는 일반 타코보다 훨씬 건강에 좋습니다.

16. 슬로우 쿠커 치킨과 병아리콩 카레

이 맛있는 식사는 당신의 집을 레스토랑, 냄새 바이스로 바꿀 수 있습니다. 요리는 6시간 동안 또는 닭고기가 부드러울 때 지속되며 이 기간 동안 집은 맛있는 냄새로 가득차 몇 시간 동안 지속됩니다. 냄비 요리 전 재료 준비 시간은 5~6분이면 충분합니다.

17. 슬로우 쿠커 치킨 부리또 볼

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냄비를 끓이고 매일 사용하는 데 익숙해지면(여기에서 레시피 중 두 가지 이상을 시도하면 발생함) 약간 복잡한 식사를 시작할 수 있습니다. 그들은 여전히 ​​쉽게 만들 수 있지만.

넣고, 요리하고, 닭고기를 제거하고, 쌀을 추가하고, 닭고기와 치즈를 반환하고 서빙하십시오. 쉬운.

18. 포도 젤리 미트볼

가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 준비 5분, 요리 4시간이면 완료할 수 있습니다. 세 가지 재료. 이것은 파티 히트입니다!

작은 제안: 맛있지만 칼로리가 있습니다. 섭취에 대한 좋은 조언은 낮에 섭취하고 과량 섭취하지 않는 것입니다.

19. 천천히 조리된 피셔맨스 워프 해산물 스튜

쉬운 레시피. 냄비에 재료를 섞어 8~9시간 끓인다. 끝나기 20분 전에 고기를 넣고 함께 익혀주세요. 특별하고 맛있고 건강한 식사.

해산물은 건강상의 이유로 매주 식단에 포함되어야 하며 맛있습니다.

스물. 슬로우 쿠커 데리야끼 치킨

체중 감시자를 위한 훌륭한 레시피. 저칼로리, 고단백, 건강하고 맛있는 식사. 닭고기를 썰어 양념과 소스를 곁들인 뚝배기에 넣고 약불에서 2시간 동안 익힌다.

이십 일. 민트, 로즈마리 및 마늘을 곁들인 슬로우 쿠커의 양고기 다리

준비하는 데 약 30분이 소요됩니다. 고기용 페이스트를 만들고 프라이팬에 양고기를 사방이 갈색이 될 때까지 구워야 합니다. 그런 다음 슬로우 쿠커에 8시간 동안 넣습니다. 나중에 입에서 살살 녹습니다.

22. 슬로우 쿠커 바베큐 쇠고기 샌드위치

슬로우 쿠커가 모든 작업을 수행합니다. 가마솥에서 나오는 진정한 바베큐 맛. 8시간 조리 후 양파와 함께 얇게 썰어서 드시면 됩니다.

2. 3. 모카 핫초코

아이스크림, 우유, 에스프레소. 맛있는 조합. 도기 냄비가 그것들을 함께 고칠 때 당신은 일반 커피를 잊을 것입니다.광고하는

24. 슬로우 쿠커 초콜릿 퍼지

냄비에 재료를 녹이고 베이킹 접시에 붓습니다. 굳게 하고 작은 입방체로 자릅니다. 맛있는.

25. 슬로우쿠커 호박 스파이스 라떼

2시간 끓이면 호박맛 라떼가 잊혀지지 않습니다. 그리고 당신은 5분 동안 그것을 준비할 것이고, 나머지는 모두 당신의 냄비가 할 것입니다.

26. 그릇 냄비 체리 덤프 케이크

맛있는 사막. 만들기 쉽고 버터와 함께 마른 케이크 믹스를 섞고 부수십시오. 열에 따라 밥솥에서 2~4시간 요리합니다.

27. 오버나이트 애플 시나몬 오트밀

이것은 진지하게 이보다 더 쉬울 수 없습니다! 그리고 아침에 일어나면 맛있는 냄새가 나는 집과 따끈한 오트밀로 가득 찬 슬로우 쿠커가 있습니다!

28. 슬로우 쿠커 바나나 포스터

이 맛있는 저칼로리 간식은 약 2시간 동안 완료됩니다. 럼과 꿀은 바나나 조각에 절묘한 맛을 주며 슬로우 쿠커는 완벽하게 녹입니다.

29. 멀드 크랜베리 ​​펀치

생생한 오후 한 모금을 위해 건강한 과일 펀치를 만들 수 있습니다. 브런치 파티에서 차와 칵테일을 대신할 수 있습니다.

30. 이지 슬로우 쿠커 애플 소스

이 저칼로리 디저트는 맛있고 건강합니다. 휘핑크림과 함께라면 오감만족입니다.

슬로우 쿠커는 당신의 삶을 더 쉽게 만들 수 있습니다. 큰 노력 없이도 전문가처럼 식사를 준비할 수 있습니다. 첫걸음을 내딛는 것을 두려워하지 마십시오. 당신의 전문분야는 오늘도 즐길 수 있습니다.