거만하지 않고 자신감을 갖는 방법

뭐? 나, 건방진?

당신은 사람들을 기쁘게 하는 사람입니다. 당신은 당신의 생각을 말하는 방법을 모르는 사람입니다. 당신은 당신의 의견이 중요하지 않다고 두려워하는 사람입니다. 당신은 사람들이 원하는 대로 당신을 대하도록 하고 그들의 행동에 대한 결과를 그들에게 주지 않습니다.

이것은 내가 6년 전에 느꼈던 것과 똑같은 방식입니다. 나는 아무 가치도 없는 존재라는 두려움을 이기지 못했다. 자신감이 없었습니다. 수년에 걸쳐 나는 자신감과 내가 할 수 있는 것에 대한 현실적인 견해를 키웠지만 반대 방향으로 가고 싶지 않았습니다. 나 자신을 확신하는 대신 자만하고 나 자신으로 가득 차게 되는 것입니다.

자만하지 않고 자신감을 가질 수 있는 방법은 다음과 같습니다.광고하는

당신의 강점을 알고

이것은 내가 아무것도 가치가 없다고 믿게 만든 바로 그 사실입니다. 당신이 시간을 할애하는 일로서 그것을 선택한다면, 당신의 인생에서 당신이 잘하는 것을 식별할 수 있는 것이 중요합니다. 자신의 강점을 찾으면 훨씬 더 자신 있게 인생에서 일을 성취할 수 있습니다.

강점을 찾는 몇 가지 좋은 방법이 있습니다. 간단한 방법은 당신이 하고 싶은 일과 당신을 강하게 만드는 일을 찾는 것입니다. 즉, 자신에 대해 기분 좋게 만드는 정기적으로 하는 작업과 행동을 찾으십시오. 이것들은 당신의 강점이 되는 경향이 있습니다.

더 중요한 것은 자신의 한계를 아는 것입니다.

자신의 장점을 아는 것도 중요하지만 자신만 있고 자만하지 않으려면 자신의 한계가 무엇인지 알아야 합니다.광고하는

자신에게 한계가 있다는 생각을 비웃는다면, 한계가 있다는 것을 깨닫기 위해서는 그 어느 때보다 더 많은 것이 필요합니다. 모두가 무언가로 짜증이 난다. 사실, 모든 사람들은 대부분의 일에 짜증을 냅니다. 문제는 슈퍼맨 증후군이나 당신이 하거나 할 수 있는 모든 것이 즉시 능숙하다는 생각을 피하기 위해 그들이 어떤 사람인지 알아야 한다는 것입니다.

승무원을 구하다

주변에 당신을 책임질 수 있는 사람을 두는 것보다 더 좋은 것은 없으며, 당신이 너무 자신만만해지면 목소리를 낼 수 있습니다. 정직하고 어떤 상황의 현실을 보여주기를 두려워하지 않는 사람들을 갖는 것은 친구이자 친구로 가질 수 있는 가장 좋은 사람들입니다.

주변에 다른 사람들이 당신을 지지하고 위로만 해주고, 당신이 어디를 잘못 밟고 있는지 보여주지 않는 것은 확실히 자만해지는 좋은 방법입니다. 나는 당신을 쓰레기처럼 느끼게 만드는 사람들이 당신 주위에 있다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 당신은 당신 자신과 당신의 상황에 대해 진실을 말하는 것을 두려워하지 않는 주변 사람들이 필요합니다.광고하는

성공과 실패 기록

즉각적인 자신감을 얻는 좋은 방법은 몇 주, 몇 달, 몇 년 동안 달성한 모든 중요한 일을 일종의 로그 형식으로 살펴보는 것입니다. 그렇게 하는 것은 당신이 결코 무가치한 존재가 아니며 진정으로 사회에 무언가를 줄 수 있다는 생각을 더욱 확고히 할 것입니다. 반대로, 과거의 실패를 검토하는 것은 자만심을 억제하고 과거의 성취가 아무리 훌륭하더라도 실제로 망칠 수 있음을 보여줄 것입니다.

이를 기록하는 좋은 방법은 간단한 스프레드시트나 두 개의 텍스트 파일(성공 및 실패)에 기록하는 것입니다.

명심하고 근거를 지키십시오

마음챙김은 현실에 기반을 두는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 마음챙김의 수행은 자신(및 주변의 다른 사람들)이 진정 누구이며 무엇인지 보는 데 도움이 될 것입니다. 더도 말고 덜도 말고.광고하는

이것을 하기 위해 명상 전문가가 될 필요는 없습니다. 그저 자주 멈추고 주변 환경, 감정 및 행동을 인식함으로써 현재 상황을 살펴보세요. 사실, 당신은 하루 종일 이것을 하도록 작은 미리 알림을 설정하여 자신을 추적할 수 있습니다. 비록 그것이 매우 부처와 같지는 않지만, 하루 종일 마음챙김을 기억하는 데 확실히 도움이 될 것입니다.