보이는 바와 같이 인간의 마음은 최소한 잠재의식 수준에서는 생각하지 않을 수 없습니다. 우리의 마음은 우리가 원하든 원하지 않든 항상 생각으로 가득 차 있으며 모든 행동에 영향을 미칩니다.

우리가 아직 어린아이였을 때, 우리의 생각은 순전히 긍정적인 것 같았습니다. 자신이 그린 그림을 좋아하지 않는 4세 아동을 본 적이 있습니까? 나는하지 않았다. 대신 아이들의 눈에서 나는 기쁨과 흥분과 자부심을 봅니다. 그러나 세월이 흐르면서 우리는 의심, 두려움, 자기 비하적인 생각으로 마음을 어지럽힙니다.

그렇다면 부정적인 생각에 너무 많은 힘을 주면 삶의 모든 면에서 우리 자신을 얼마나 제한하는지 상상해 보십시오!

우리의 부정적인 생각은 우리의 능력을 의심하게 만들기 때문에 우리는 항상 원했던 그 직업을 추구하지 않을 것입니다.

우리는 항상 우리가 충분하지 않다고 생각하기 때문에 우리가 좋아하는 사람에게 데이트를 요청하지 않습니다. 광고하는

우리는 우리가 너무 약하고, 너무 중요하지 않으며, 너무 멍청하다고 주장하는 정신적 장벽을 극복할 수 없기 때문에 삶과 꿈의 일을 추구하기 위해 직장을 그만둘 위험이 없습니다.

우리는 우리의 한계를 뛰어 넘을 능력이 없다고 믿기 때문에 건강을 위협하는 체중을 결코 잃지 않을 것입니다.

그리고 우리는 감히 머리 속의 목소리에 의문을 제기하지 않기 때문에 우리의 내면의 잠재력을 완전히 볼 수 없을 것입니다…

하지만 충분해! 이러한 제한적인 믿음을 멈추고 삶, 일, 우리 자신에 대한 온전함, 사랑과 흥분의 장소에 올 때입니다.

그래서, 긍정의 힘을 어떻게 활용할 수 있습니까? 광고하는

행복은 외부에서 올 수 없으며 내부에서 옵니다. - 헬렌 켈러

생각보다 어렵지 않습니다. 연습, 연습, 연습만 하면 됩니다. 다음은 시작하는 방법에 대한 간단하면서도 강력한 4가지 아이디어입니다.

1. 모든 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 대체하는 법을 배우십시오.

부정적인 생각이 마음속에 스며들 때마다 긍정적인 생각으로 바꾸십시오. 마치 누군가가 칠판에 마음에 들지 않는 문구를 적었다가 일어나서 지우고 마음에 드는 것을 훨씬 더 쓰는 것과 같습니다.

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2. 당신이 순수한 부정에 둘러싸여 있을 때에도 모든 상황의 긍정적인 면을 보십시오.

이것은 실천하기가 조금 더 어렵습니다. 그렇다고 불가능한 것은 아닙니다.광고하는

가족, 친구, 믿음, 자연, 누군가의 반짝이는 눈 또는 다른 어떤 아름다움이든 긍정적인 것을 정신적으로 붙잡음으로써 모든 것에서 긍정성을 찾을 수 있습니다.

찾으면 찾을 수 있습니다.

3. 하루에 한 번, 잠시 시간을 내어 감사한 일 5가지를 생각해 보세요.

이렇게 하면 기분이 가벼워지고 인생에서 진정으로 중요한 것이 무엇인지, 이미 얼마나 많은 축복이 당신을 둘러싸고 있는지에 대한 관점을 갖게 될 것입니다.

여기 인생에서 감사해야 할 60가지 영감을 줄 수 있습니다.

4. 마음에 들어갈 수 있는 정신적 이미지를 바꾸십시오.

자신과 주변 환경을 어떻게 보느냐에 따라 생각이 크게 달라집니다.광고하는

어둠에 얽매이지 않고, 부정적인 생각 , 의식적으로 하루에 몇 번씩 긍정적이고 밝고 다채로운 이미지, 생각 및 상황을 마음 속에 만들고 집중합니다.

이 기사에서 정신적 이미지를 변경하는 방법을 배우십시오. 긍정적으로 생각하고 부정적인 생각을 제거하는 방법

끈기 있고 계속 노력하면 마음은 자동으로 부정적인 생각을 거부하고 긍정적인 생각을 환영합니다.

그리고 기억하세요:

당신은 당신이 생각하는 그대로입니다(또는 그렇게 될 것입니다). 광고하는

이것은 당신의 머리 속에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 능동적으로 대처하기에 충분히 합리적입니다.

긍정적인 상태를 유지하는 방법에 대해 자세히 알아보기

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주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 Lauren Richmond