우리 중 많은 사람들은 더 많은 카페인을 섭취하고 싶고, 모든 일을 끝내기 위해 더 많은 시간을 일하고, 아침에 컴퓨터에 도달하기도 전에 패배감을 느낍니다. 이것이 바로 현대 워크로드의 현실입니다. 맞습니까?

글쎄요, 그렇게 될 필요는 없습니다. 사실, 당신이 들인 엄청난 노력에 압도되거나 패배감을 느끼지 않고 하루에 더 많은 일을 할 수 있습니다. 이 간단한 제안을 따를 때, 당신은 더 많은 에너지를 재충전할 수 있고 어쩌면 더 많은 것을 취할 수도 있습니다 정기적으로 직장에서 떨어져 있는 시간.

1. 전체 탱크로 시작

생산성 퍼즐의 가장 중요한 부분은 링에 진입하는 방법입니다. 이미 피곤하고 구역질을 하고 있습니까? 쉬는 날을 보내고 한동안 적절한 휴식을 취하지 않고 지친 기분이 드는 것은 지극히 정상입니다. 휴가를 마치고 돌아와서 더 많은 일을 하는 이유가 궁금하신가요? 탱크가 가득 차서 향상된 에너지 수준으로 작업할 수 있기 때문입니다.

지금 휴가를 갈 수 없거나 끝내야 할 긴급한 프로젝트가 있다면 어떻게 하시겠습니까? 저녁에는 플러그를 완전히 뽑고 8~9시간의 충분한 수면을 취하여 직장에서 벗어나 시간을 보내십시오. 우리 중 대부분은 너무 적은 수면으로 실행되며 일상적인 회의, 작업 및 기타 요구 사항이 실제로 큰 타격을 줄 수 있습니다.광고하는

또 다른 아이디어는 매주 토요일이나 일요일과 같이 이메일, 소셜 미디어를 확인하거나 일을 하지 않는 하루를 완전히 분리하는 것입니다. 익숙하지 않으면 힘들 수 있지만, 매 순간 더 많은 에너지를 가지고 돌아올 것입니다.

2. 과도하게 커밋하지 마십시오

인간으로서 우리는 하루에 달성할 수 있는 것을 끊임없이 과대평가하고 1년에 달성할 수 있는 것을 과소평가합니다. 인생에서 자신을 위해 큰 목표를 설정하고 일상 활동에 대해 달성 가능한 작은 목표를 설정하십시오.

더 큰 프로젝트와 작업을 세분화하면 가장 어려운 일인 시작을 하는 데 도움이 됩니다. 프로젝트를 시작하면 완료하고 진행 상황에 대해 기분이 좋을 가능성이 더 큽니다. 이것은 어제 해야 할 일을 내일의 할 일 목록에 적어두는 것보다 훨씬 더 동기를 부여합니다. 나는 몇 주 동안 매일 해야 할 일 목록에 큰 작업이 표시되어 첫 번째 단계를 수행하고 다음 단계를 수행했어야 했을 때 거기에 있었습니다.

3. 한 번에 적은 수의 프로젝트에 집중

이것은 중요하고 우리 모두는 유죄이지만 일단 제자리에 놓기 시작하면 뒤돌아보지 않을 것입니다. 이 아이디어를 설명하기 위해 고속도로의 비유를 사용하겠습니다. 자동차 몇 대가 있는 고속도로라면 누구나 빠르게 목적지에 도착할 수 있습니다. 그러나 차를 더 많이 추가하면 교통 체증이 생길 때까지 속도가 느려지기 시작합니다.광고하는

우리가 한 번에 수행하는 프로젝트의 수와 동일합니다. 한 번에 너무 많은 프로젝트를 수행하려고 하면 하나씩 진행했을 때보다 각 프로젝트가 더 느린 속도로 진행됩니다.

이것은 한 번에 하나의 프로젝트만 가질 수 있다는 것을 의미하지는 않지만 씹을 수 있는 것보다 더 많이 물어뜯지 않는다는 의미입니다. 5가지 주요 노력이 동시에 발생해야 합니까? 아니면 다음 몇 주 동안 1개, 한 달에 다음 2개, 지금부터 몇 개월 후에 마지막 2개를 예약할 수 있습니까?

내 인생에서 이것을 정말로 얻었을 때, 나는 모든 것을 사무실의 큰 벽 달력에 올려 놓기 시작하여 연중 각 부분에 내가 어떤 주요 프로젝트를 진행하고 있는지 볼 수 있었고 모든 것이 바뀌 었습니다.

4. 중단 없는 시간 덩어리 예약

방해는 비용이 많이 듭니다. 마이크로소프트의 연구에 따르면, 두뇌가 일을 하는 동안 생각의 흐름을 잃은 후 다시 집중하는 데 15분이 걸립니다. 방해가 될 때마다, 그것이 핑인지 여부에 관계없이! 이메일이나 문자 메시지, 누군가가 전화로 전화를 걸거나 주가를 확인하는 등…광고하는

자유 또는 집중과 같은 인터넷을 차단하기 위해 컴퓨터에 간단한 스크립트를 설치하여 방해를 피할 수 있는 방법이 있습니다. 또한 친구와 가족 구성원이 비동기식 의사 소통 방식을 사용하도록 훈련할 수 있습니다. 즉, 메시지를 남길 수 있고 집중한 시간이 지나면 다시 연락할 수 있습니다. 핵심은 사람들이 당신의 경계를 진지하게 받아들이고 메시지를 남긴 후 몇 분 이내에 이메일이나 전화를 받을 것으로 기대하지 않도록 자신의 일정을 고수하는 것입니다.

5. 파레토 원리를 사용하여 압도 제거

하루에 더 많은 일을 하는 것에 대한 모든 논의는 바쁜 작업뿐만 아니라 우선 순위가 높은 작업을 다루어야 합니다. 바쁜 일은 우리 대부분이 너무 압도당하는 이유이며, 왜 우리는 하루를 마감하며 왜 우리가 진정한 가치 있는 일을 하지 못했는지 궁금해합니다.

신청하여 파레토의 원리 그리고 80%의 결과를 가져오는 20%의 작업에 집중하면 중요한 작업의 우선 순위를 지정할 수 있습니다. 우리 모두는 수행해야 할 작업이 있지만 솔직히 우리 작업에 많은 가치를 가져오지 않습니다. 아마도 벤더가 가지고 있던 몇 가지 질문, 세금 신고 또는 리뷰 작성에 대해 다시 문의하는 것일 수 있습니다. 하루가 끝날 무렵에 일정을 잡으면 비즈니스와 경력에서 바늘을 움직일 영향력이 큰 작업의 우선 순위를 정하게 됩니다.

6. 루프를 닫고 엉뚱한 생각을 포착하십시오

하루에 더 많은 일을 하는 방법에 대한 한 가지 쉬운 팁은 마음에 공간을 만들어 집중할 수 있도록 하는 것입니다. 때때로 직장에 있거나 잠들기 전에 XYZ를 끝내거나 ABC로 후속 조치를 취하는 것을 잊지 마십시오. 이것들은 중요한 생각의 폭발이며, 이것을 기록하지 않으면 뇌의 일부가 잊지 않도록 열심히 일할 것입니다.광고하는

하루 일과를 하면서 이러한 엉뚱한 생각을 머리 속에 간직하거나 아침에 일어났을 때 기억하기를 바라는 대신 메모장에 적어 두십시오. 그런 다음 매일 아침 또는 저녁에 메모장을 검토하고 아이디어나 작업을 정기적인 할 일 목록 시스템으로 옮기십시오. 이렇게 하면 비즈니스를 돌보고 있다는 강력한 메시지를 두뇌에 보내고 이러한 중요한 알림을 계속 보내지만 처리할 수 있으므로 걱정하지 마십시오.

7. 빵 부스러기는 자신을 위해 남겨두십시오

이것은 까다로운 문제입니다. 무언가 작업을 하다가 작업을 완료하기 위해 조사를 해야 하는 자신을 발견한 적이 있습니까…

간단한 해결책은 이동 경로를 스스로 남겨두는 것이므로 처음부터 다시 시작할 필요 없이 원래 작업으로 돌아갈 수 있습니다. 프로그래밍을 할 때 종종 이런 일이 발생합니다. 무언가를 찾아봐야 하고, 연구 안개 속에서 다시 떠오르면 원래 해결하거나 달성하려고 했던 것이 무엇인지 잊어버립니다. 이제 빵 부스러기를 나 자신을 위해 남겨두었으므로 원래 생각의 기차로 되돌아가는 데 시간을 낭비하지 않습니다.

다음 7가지 아이디어 중 하루에 더 많은 작업을 수행하는 데 도움이 되는 아이디어는 무엇입니까? 어떤 작업을 이미 하고 있었나요? 알고 싶습니다. 아래에 의견을 남겨주세요.광고하는