일에 대한 동기를 부여하고 긍정적으로 하루를 시작하는 방법

당신이 당신의 직업을 좋아하든 싫어하든 상관없이 매일 일하도록 동기를 부여하는 방법을 배우는 것은 일반적인 문제입니다. 자신의 직업이 싫다면, 나타나야 할 동기를 찾기가 쉽지 않은 것은 당연합니다. 하지만, 당신이 당신의 직업을 사랑하더라도 침대에서 일어나기 위해 벽을 긁는 아침이 있다는 것을 알게 될 것입니다.

틀에 박힌 일상에 빠지기 쉽고, 어쩔 수 없이 일에 대한 의욕이 떨어집니다. 그러나 매일 직장에 나타나도록 지속적으로 동기를 부여한다면 다음과 같은 경험을 하게 될 것입니다.

에너지 수준 증가 작업 모드로 전환합니다.
더 많은 열정 발생하는 도전 과제를 공격합니다.
더 나은 지속 결과 장기적으로.

매일 직장에 출근하는 것이 쉬웠다면 모든 사람이 그렇게 했을 것이고 기업에 연간 840억 달러의 비용이 들지 않았을 것입니다.^[1]. 그러나 문제의 일부는 조직이 보너스, 프로모션, 출석 상, 회사 루아우스, 가상 도그 쇼 및 피자로 동기를 부여하려고 시도한다는 것입니다.

이러한 인센티브를 완전히 없애야 한다는 것은 아니지만 조직에서는 일에 대한 동기를 부여하는 방법을 가르쳐줄 수 있는 도구를 제공할 수 있는 엄청난 기회를 놓치고 있습니다.

동기를 찾기 위해 조직에 의존하는 대신 매일 출근할 동기를 찾는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 당신이 일하는 이유를 상기시켜라

너무 자주 직원들은 표창, 보너스, 승진과 같은 외부 소스에 동기를 부여합니다. 이것들은 기분이 좋을 수 있지만 설탕이 많이 들고 오래 가지 않습니다.광고하는

자신의 동기를 내부 소싱 . 이러한 내부 동기를 식별하는 가장 간단한 방법은 자신의 개인적인 이유를 찾는 것입니다. 이 목적의식은 앞으로의 긴 여정에 연료를 제공할 것입니다.^[2].

예를 들어 월요일에 상사를 달래기 위해 출근하거나 임금 인상을 위한 토대를 마련하거나 잠시 머리를 숙이고 있는 프로젝트를 끝내기 위해 출근할 수 있습니다.

동창회나 해변 여행을 위해 살을 빼는 것과 비슷합니다. 둘 다 확실히 체중 감량에 동기를 부여하는 요인이지만 일반적으로 장기적으로 지속되지는 않습니다.

자녀에게 보여주고 싶은 모범, 수년 동안 함께한 동료를 어떻게 돕고 싶은지, 회사의 전반적인 사명을 어떻게 믿는지 생각할 때 근무 동기가 어떻게 바뀌는지 고려하십시오.

아마도 당신은 단순히 당신이 하고 있는 일이 당신의 경력의 다음 단계를 배우고 준비하는 데 도움이 된다고 믿을 것입니다. 일에 대한 동기를 부여하고 유지하는 방법을 배우는 데 도움이 되는 더 깊고 의미 있는 이유입니다.광고하는

이 가이드의 도움으로 이유를 알아내십시오.

2. 헤밍웨이 기법 사용

운동량만큼 업무 동기 부여에 도움이 되는 것은 없으며 Ernest Hemingway는 탁월한 접근 방식을 사용했습니다. 그의 기술은 특히 그가 어떻게 끝날지 정확히 알고 있을 때 하루가 끝날 때 마지막 장이나 단락을 미완성 상태로 두는 것이었습니다.

그런 다음 다음날 책상에 앉았을 때 즉시 쓰기를 시작하고 남은 하루 동안 추진력을 쌓을 수 있었습니다. 그는 책상에 앉아 다음에 무엇을 해야 할지 궁금해하지 않을 것입니다.

이 기술을 근무 동기에 적용할 수 있습니다. 금요일에 늦게까지 머물거나 주말에 일을 마무리하는 대신 전략적으로 들르는 장소를 선택하여 월요일에 출근하면 다음에 무엇을 해야 할지 정확히 알 수 있습니다. 이러한 유형의 추진력은 하루 일과를 통해 당신을 데려갈 것입니다.

3. 통제하라

작업의 처음 몇 시간을 회의로 채우는 것은 매우 쉽습니다. 하루의 처음 몇 번의 상호 작용을 계획하고 예약하여 제어할 수 있습니다.

사무실에서 일반적으로 낙관적이고 창의적인 사람과 커피 회의 또는 전화 회의를 설정합니다. 이것은 단지 나타나서 약간의 계획을 포함하기 때문에 일에 대한 동기를 얻을 수 있는 스트레스가 적은 방법입니다.광고하는

집에서 가족과 연결하여 동기를 얻을 수도 있습니다. 우리 가족은 종종 아침 식사를 함께 계획하고 우리만의 작은 아침 파티를 합니다. 그것은 우리가 모든 긍정적인 방식으로 하루를 시작하는 데 정말 도움이 되며, 우리가 얻은 동기 부여 모멘텀은 직장(및 학교)으로 이어집니다.

4. 큰 작업을 작은 목표로 나누기

직장에서 당신을 기다리고 있는 큰 일이나 프로젝트가 있다는 것을 안다면, 그것은 당신의 동기를 정말로 죽일 수 있습니다. 도착하기도 전에 스트레스를 받을 것입니다. 그 일에 대한 불안을 줄이고 당신의 앞날에 대해 기분을 좋게 하기 위해, 당신이 가지고 있는 큰 일을 나누십시오. 더 작은 목표 .

예를 들어 금요일 전에 30분 프레젠테이션을 만들어야 한다고 가정해 보겠습니다. 하나의 큰 프로젝트로 보면 압도적으로 느껴지겠지만, 매일 10분씩 프레젠테이션을 할 계획이라면 훨씬 더 성취할 수 있을 것입니다.