영적 버전의 자신이 물질적 버전의 자신과 싸우고 있다는 느낌을 받은 적이 있습니까?

자신과 원하는 것 사이의 격차가 클수록 더 많은 불안, 불안, 스트레스를 느낄 것입니다. 당신 자신의 가장 높은 버전을 살기 위해 어떻게 둘 사이의 간격을 좁힐 수 있습니까?

이러한 격차가 발생하는 이유는 당신의 가치가 물리적으로 만질 수 없고 손에 쥘 수 없기 때문입니다. 경험, 참여, 추구를 통해서만 경험할 수 있습니다. 우리가 추구하는 물질적 목표는 우리가 보고 느낄 수 있을 뿐만 아니라 다른 사람들도 보고 느낄 수 있는 훨씬 쉽습니다. 이것은 그것들을 우리에게 더 현실적이고 훨씬 더 바람직하게 만듭니다.

스스로에게 이런 질문을 할 뿐만 아니라 실제로 답을 하기 위해 정말 시간을 내어 본 적이 있습니까? 다음과 같은 질문:

• 나는 무엇이 되고 싶은가?
• 나는 어떤 사람이 되고 싶은가?
• 나에게 중요한 것은 무엇입니까?
• 내 인생에서 정말로 중요한 것은 무엇입니까?

잠시 생각해 보십시오. 마지막으로 스스로 설정한 목표를 달성하지 못했을 때 무슨 일이 있었나요? 잠시 속상하셨을 수도 있습니다. 이제 자신이 설정한 개인적인 가치에 어긋난 마지막 시간을 생각해 보십시오. 아마도 당신은 부정직하고 가까운 사람에게 거짓말을 하거나 물건을 훔쳤거나 누군가에게 욕을 먹었을 것입니다. 나는 그것이 전자보다 훨씬 더 나쁘게 느꼈다고 장담한다.광고하는

그렇다면 어떻게 당신의 가치와 목표 사이의 격차를 좁히고 더 나은 버전의 자신을 만들기 위해 함께 작동하게 할 수 있습니까?

일관성 우선, 강도 두 번째

인생에서 가장 원하는 것을 지옥에서 나온 박쥐처럼 공격하기 쉽습니다. 이번 달에 20파운드를 감량하고 싶어서 일주일에 7일 체육관에 가고 하루에 5마일을 달리고 닭고기와 브로콜리만 먹기로 결정했습니다. 다음으로 알다시피, 당신은 일주일이 지났고, 지치고, 심술궂고, 몇 년 동안 활동을 하지 않았기 때문에 온 몸이 아픕니다.

조금 천천히 . 나는 진지한 열정으로 삶을 공격하는 것을 열렬히 신봉하지만 대부분의 일이 하룻밤 사이에 일어나지는 않을 것입니다. 장기적으로 유지할 수 있는 계획을 세워 성공을 위한 준비를 하십시오.

공격 계획이 매일 적극적으로 참여할 수 있는지 확인하십시오. . 자신감과 추진력을 구축하기 위해 매일 자신을 위한 작은 승리를 만드십시오. 책을 쓰고 싶다면 하루에 1,000단어를 쓰기로 약속하세요.

추진력을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 하루를 시작하고 끝낼 수 있는 방법에는 어떤 것이 있습니까? 당신의 일상적인 실천이 당신이 성취하고자 하는 것과 관련이 없을 수도 있다는 것을 알게 될 수도 있습니다. 개인적으로 운동, 명상, 독서로 하루를 시작하면 이미 성취감을 느낍니다. 나는 나에게 남은 하루를 처리하기 위해 훨씬 더 많은 에너지와 열정을 가지고 있다는 것을 알게 되었습니다.광고하는

기복을 받아들여라

에 좋은 말이 있다. 이해의 책: 자유를 향한 나만의 길 만들기 .

...그는 가시를 피하기 위해 장미를 파괴할 준비가 되어 있습니다.

황홀경에 이르는 모든 길에는 고뇌로 가는 다른 길이 있다 . 길의 반대편이 어려울 수 있기 때문에 진정한 사람이 되는 것을 피하지 마십시오. 그 길이 험난할 것이라는 사실을 받아들이되 견딜 수 있다는 자신감을 가지십시오. 어려운 상황을 극복한 과거의 경험을 되돌아보고 그것을 당신이 진정으로 할 수 있는 것의 지표로 사용하십시오.

어려운 상황 연습 . 불편함과 편안함에 익숙해지세요. 다음과 같은 새로운 것을 보고 경험하게 하고 안락한 영역을 벗어나게 하는 정기적인 개인 도전에 참여하십시오.

• 찬물 샤워
• 낯선 사람과 점심을 먹고
• 붐비는 곳 한가운데서 춤을 춰

항상 한 가지가 다른 것은 아닙니다.

항상 좋고 나쁨이 있는 것은 아닙니다. 당신은 세상에 맞서고, 다크 초콜릿과 밀크 초콜릿은 다릅니다. 그것들은 우리 자신에 대한 불안을 줄이기 위해 우리가 상황에 부여하는 단순한 정의입니다. 우리는 무언가를 이해하지 못하거나 혼란스러울 때 불안과 스트레스를 경험합니다. 불안에 직면했을 때 가장 쉽게 할 수 있는 일은 불안에 대한 최선의 대응이며 가능한 빨리 의미를 부여할 수 있도록 정의하는 것입니다.광고하는

상황, 상황 또는 사건을 해석하는 방법은 백만 가지가 있습니다. 상황이 좋든 나쁘든 그 사이의 어딘가에 대한 당신의 반응에 초점을 맞추십시오. 다음 단계는 무엇입니까? 자신이 되고 싶은 사람과 어울리고 가고 싶은 방향으로 추진력을 쌓아가는 이 순간에 무엇을 할 수 있을까?

상황의 결과를 항상 통제할 수는 없지만 항상 당신의 반응을 통제하십시오.

일이 잘 안 풀리면 모닝콜

때로는 아무것도 제대로 진행되지 않는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이것을 당신이 살고 있지 않고 당신의 가치와 당신에게 가장 중요한 것에 기초하여 결정을 내리고 있다는 경종을 울리는 것으로 받아들이십시오. 지금은 직감 확인 시간입니다. 현재 하고 있는 일과 이러한 결과로 이어진 일관되게 내리는 결정에 대해 자문해 보십시오.

다른 사람이나 상황을 탓하지 마십시오. 당신이 있는 곳과 지금 있는 곳은 당신이 매일 보여주는 결정, 선택, 습관의 모음입니다.

책임을 져야 하지만 전통적인 의미는 아닙니다.

책임자라는 말을 들으면 내가 해야 할 일들이 생각나지만 사실은 아무나 있다 무엇이든 할 수 있습니다. 항상 선택권이 있습니다. 때때로 그 선택은 다른 사람보다 더 어렵습니다. 그러나 당신은 항상 그것을 가지고 있습니다. 라틴어로 책임진다는 것은 다른 것에 대한 대가로 무엇인가를 약속하는 것을 의미합니다. 당신에게 가장 중요한 것, 즉 당신의 가치가 무엇이든 간에 인도되는 삶을 살기로 약속하십시오.광고하는

시간을 내서 당신의 가치를 정의하고 당신의 행복에 대한 보답으로 그것들에 의해 매일을 살 것을 약속하십시오. 우리가 생존하기 위해 공기와 물이 필요하듯이, 좌절을 피하기 위해서는 개인적인 성장이 필요합니다. 더 많은 것을 원하고, 더 많은 것을 성취하고, 더 많은 일을 하고, 더 많이 배우고자 하는 것은 인간의 본성입니다. 욕망과 싸우지 말고 수용하십시오. 그리고 가장 높은 자아와 일치하는 방식으로 그렇게 하십시오.