짧은 대답은 다음과 같습니다. 예! 자신을 미워하는 것은 당신을 사랑하는 사람과 당신을 직접적으로 대치하게 만듭니다. 당신은 각각 당신에 대해 정반대의 관점을 가지고 있습니다. 당신은 부정적이고 파트너는 긍정적입니다. 그렇다면 이 딜레마를 해결하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 그리고 왜 이 딜레마가 애초에 존재하는 것일까요?

두 번째 질문에 먼저 자기 증오와 우리의 부정적인 자아상이 어디에서 왔는지, 그리고 가장 중요한 것은 왜 그것을 고수하는지 살펴봄으로써 답해 보겠습니다. 우리는 어린 시절에 우리가 본 다양한 방식, 우리가 모방한 행동, 초기 가족 환경에서 대우받는 방식을 통해 정체성을 발전시킵니다. 어떤 어린 시절도 이상적일 수 없기 때문에 우리의 양육 과정에서 긍정적인 경험 외에도 부정적인 경험도 있었습니다. 우리는 '야생', '게으른 사람' 또는 '수줍은 사람'과 같이 해로운 방식으로 정의되거나 분류되었을 수 있습니다. 예를 들어, 우리는 아버지의 사회적 어색함이나 어머니의 불안함을 반영하는 등 부모의 부정적인 특성을 물려받았을 수 있습니다. 또는 예를 들어 무시되거나 가혹한 처벌을 받는 등 무시되거나 불친절한 대우를 받았을 수 있습니다. 이 모든 것이 아이에게 부정적인 자아상을 심어줄 수 있습니다.

그러나 우리는 왜 그것을 붙잡고 있습니까? 간단히 말해서: 우리는 그것에 익숙하기 때문입니다. 그것이 우리가 항상 우리 자신을 알고 있는 방식입니다. 그것은 우리가 항상 그랬던 사람입니다. 그리고 가장 의미심장하게도, 그것은 우리가 항상 우리 가족의 일원이었습니다. 어떻게 보면 우리 가족과의 관계입니다. 마치 우리가 예전의 정체성을 바꾸면 가족 안에서 우리의 자리를 잃을까 두렵습니다. 이 모든 것이 무의식적이지만 부정적인 정체성을 바꾸기 시작하면 불안해집니다. 그리고 우리는 그 불안을 매우 잘 알고 있습니다.

낭만적인 관계는 종종 부정적인 자아상을 위협합니다. 어떤 사람들은 자신을 비판하는 파트너를 선택하여 위협을 피합니다. 그러므로 그들의 견해는 조화롭다. 다른 사람들은 사랑을 밀어냄으로써 옛 정체성을 보호합니다. 그러나 우리가 용감하게 우리를 사랑하는 사람과 함께라면 그들의 눈을 통해 우리 자신을 볼 수 있습니다. 쉽지 않을 것입니다. 우리는 매우 불안할 것입니다. 파트너를 해고하거나 밀어내고 싶을 때가 있습니다. 그러나 우리가 그들에게 우리의 의심의 이익을 준다면, 그들이 우리에게서 우리가 보지 못하는 것을 보고 있다고 믿는다면, 우리는 그들로부터 배울 수 있습니다. 우리는 오랫동안 우리와 함께했던 부정적인 자신을 보는 방식을 바꿀 수 있으며 파트너가 하는 것과 같은 사랑과 존경으로 자신을 대하게 됩니다.

앞으로 나올 책에서 사랑에 대담 , 나는 우리의 부정적인 정체성이 우리의 삶에서 사랑을 갖는 데 어떻게 방해가되는지에 대해 더 자세히 설명합니다. 부정적인 정체성을 지지하는 내면의 과정, 비판적인 내면의 목소리, 그리고 그것에 도전하고 긍정적이고 보다 현실적인 자신에 대한 관점을 강화하는 방법을 설명합니다.