생산성을 높이는 방법: 생활에서 할 수 있는 4가지 작은 조정

모두가 생산성을 높이는 것이 더 짧은 시간에 더 많은 일을 하는 것이라고 생각합니다. 당신이 생산적인 사람이라면 많은 사람들이 몇 년 동안 하는 것보다 몇 달 만에 더 많은 것을 성취할 수 있습니다. 이것이 바로 많은 사람들이 생산적인 방법을 배우기 위해 노력하는 이유입니다.

그러나 생산성은 존재 방식에 가깝습니다. 적은 일을 하면서도 동시에 생산성을 높일 수 있습니다. 당신은 당신의 삶에서 더 생산적이 되는 것에 대해 생각할 때 무엇을 생각합니까?

생산성 향상을 위한 검색에서 다양한 도구, 기술 및 활용 팁에 대한 풍부한 정보를 접하게 될 것입니다. 대부분의 경우 상식처럼 보일 수 있습니다. 그러나 상식은 확실히 일반적인 관행이 아니며, 이것이 많은 개인이 생산성을 높이기 위해 고군분투하는 이유입니다.

당신이 읽을 내용의 대부분은 결과를 개선할 것이지만, 또 다른 기여 요인은 일부 제안이 사람들의 공감을 얻지 못하거나 쉽게 적용할 수 없다는 것입니다.

원하는 것을 달성하기 위해 필요한 노력을 없애기 위해 마법의 알약을 구입할 수 있는 곳은 말하지 않겠습니다. 하지만 생산적인 방법을 배울 때 실제로 작동하는 4가지 작은 조정을 공유하겠습니다. .

모범 사례를 적용하는 것뿐만 아니라 자신을 더 다양한 방식으로 적용하는 것입니다.광고하는

1. 나만의 방식에서 벗어나라

때때로 당신이 해야 할 일은 자신을 방해하는 일을 멈추고 생산적인 습관을 기르기 위해 자신의 길에서 벗어나는 것뿐입니다. 때로는 프로젝트 진행을 완전히 피하는 것처럼 자기 방해가 명백할 수 있습니다. 때로는 완벽주의처럼 보일 수 있습니다. 최종 결과에 결코 만족하지 않고 최선을 다하지 못하는 것입니다.

당신은 당신이 더 생산적이지 못한 이유에 대한 모든 외적 요인을 보는 경향이 있을 수 있으며, 당신은 비난하고, 불평하고, 모든 사람과 모든 것을 손가락으로 가리키다 , 자신을 제외하고.

비난을 외부로 돌릴 수 없을 때, 당신은 변명에 의존할 수 있으며, 무슨 일이 일어나는지 통제할 수 없기 때문에 당신에게 위안을 줄 정당성을 필사적으로 찾고 있습니다.

당신은 하루에 얼마나 많은 핑계를 가지고 살아가고 있습니까? 나는 이것을 할 수 없었기 때문에…또는 나는 이것을 할 시간이 없기 때문에… 당신의 변명은 타당할 수 있지만, 결국 그것은 당신을 느리게 할 뿐입니다. 우리가 당면한 중요한 작업을 완료할 능력이 없다고 느낄 때 무의식적으로 사용하는 회피 기술입니다.

미루는 일을 처리하지 않는 것은 자신의 방식대로 서 있다는 분명한 예입니다. 당신이 그것을 처리하지 않는다면, 당신이 미루고 있는 일을 무엇이든 하려고 할 때 거기에 있을 것입니다. 그것이 당신이 직면하고 있는 문제라면, Lifehack의 패스트트랙 수업: 더 이상 미루지 마세요 .

당신의 생산성을 정말로 바꾸고 싶다면 편안함보다 결과를 우선시하십시오. 하기 어려울 수 있습니다 당신의 초점을 찾으십시오 처음에는 자신의 방식에서 벗어나 변명을 중단하면 삶이 전반적으로 쉬워진다는 것을 알게 될 것입니다.광고하는

2. 자신에게 다르게 말하라

생산적인 개인은 다른 사람들과 매우 다르게 생각합니다. 생각에 도전하고 생산적인 사고 방식을 개발해야 합니다. 생산적인 사람은 X 또는 Y 이유로 할 수 없는 모든 일에 대해 생각하지 않습니다.

대신 그들은 다음과 같이 생각합니다.

이것저것 해봐야겠어요. 모든 것을 완료하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
스트레스의 원인은 무엇이며 이 상황을 더 잘 관리하기 위해 무엇을 바꿔야 합니까?
현재 상황을 고려할 때 이를 개선하려면 어떻게 해야 합니까?

당신이 사용하는 단어와 문구는 즉시 당신에게 힘을 실어주거나 그렇지 않습니다. 기분이 좋아지거나 스트레스를 받게 됩니다. 당신이 사용할 수있는 긍정적인 확언 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 긍정적인 자기 대화의 한 형태로.

당신이 자신에게 이야기할 때 사용하는 말은 당신을 지지하든 말든 당신의 가이드가 될 것이기 때문에 인생의 모든 것에서 중추적입니다.^[1]. 당신의 말이 당신을 무너뜨리는 대신 당신을 세워줄 때 생산성을 높이는 것이 훨씬 더 쉬워질 것입니다.

3. 당신의 몸에 맞게 수트를 조정하십시오

시간 관리는 생산성을 지원하므로 생산적인 방법을 알고 싶을 때 개발하는 중요한 기술입니다. 대부분의 사람들은 시간 관리가 쿠키 커터 기술이 아니라는 사실을 간과하는 경우가 많으며 자신에게 맞는 것이 동료나 가장 친한 친구에게 꼭 맞는 것은 아닙니다.

메타 보기에서 제공된 조언을 받은 다음 특정 상황에 맞게 조정해야 합니다.광고하는

옷 쇼핑에 대해 생각해보십시오.

수트가 맞지 않는 경우가 있는데, 몸에 완벽하게 맞도록 조정하고 조정해야 합니다. 시간 관리와 생산성 향상도 마찬가지입니다. 읽을 내용을 필요에 맞게 개인화해야 합니다.

몇 가지 팁과 기술이 효과가 없다면 수건을 던지는 대신 상황에 맞게 조정할 방법을 찾으십시오. 특정 작업에는 시간 차단이 작동하지 않을 수 있지만 타이머를 설정 특정 시간 동안만 작업을 수행합니까?

가장 좋은 방법을 찾거나 시간을 조직하기 위해 필요할 때 조정하십시오.

4. 시간 도둑 식별

우리 모두에게는 시간 도둑이 있지만 대부분은 아직 시간 도둑을 식별하지 못했습니다. 우리 중 일부는 스크롤하는 것이 휴대폰의 앱일 수 있습니다. 다른 사람들에게는 끊임없이 이메일을 확인하거나 생산성이 가장 높은 시간에 실제로 일하는 것보다 휴식을 취하는 데 더 많은 시간을 보내는 나쁜 습관이 될 수 있습니다.

가장 큰 시간 도둑, 진로를 방해하는 활동이나 상황, 주의를 산만하게 하거나 방해하는 상황, 더 나은 수행을 방해하는 나쁜 습관을 식별할 수 있다면 결과를 훨씬 더 빨리 개선하고 생산적인 방법을 더 잘 배울 수 있습니다. 매일.광고하는

공부하려고 하고 다른 기술을 적용하고 현재 도둑을 무시한다면 노력은 결실을 맺지 못할 것입니다. 생산적인 사람들은 시간 도둑을 제거하는 것이 장기적으로 집중을 유지하는 데 중요하다는 것을 알고 있습니다.

최악의 시간 관리 습관 중 하나를 바꾸는 것을 목표로 하면 결과가 즉시 바뀝니다. 노력에 대한 보상을 느끼고 자신이 하는 일과 현실 사이의 명확한 연관성을 알게 되면 효과가 없는 다른 일을 바꾸도록 자극을 줄 것입니다.

지금 당장 바꾸면 생산성에 가장 큰 긍정적인 영향을 미칠 한 가지를 생각해 보십시오. 이것을 기록하고, 이에 대한 원인 또는 기여와 솔루션이 앞으로 나아갈 방향에 대해 생각하십시오.

무엇이 당신을 산만하게 했는지 확실하지 않다면 이 가이드가 다음과 같은 도움을 줄 수 있습니다. 주의가 산만해지지 않는 방법: 집중력을 높이는 10가지 실용적인 팁.

결론

생산적인 방법을 배울 때 진정으로 원하는 것이면 편안함보다 결과를 우선시하는 것을 잊지 마십시오. 대부분의 사람들은 자신이 실제로 목표를 달성하고, 목표를 달성하고, 자신의 삶을 변화시킬 수 있다는 사실을 알지 못한 채 포기합니다. 위의 4가지 작은 조정을 따라 올바른 방향으로 나아가고 생산성을 높이는 방법을 배우십시오.