30일 동안 물만 마시면 생기는 일

신체(각 분자 세포, 조직 및 기관)는 물에 의존하여 살아 있고 작동할 수 있습니다. 물은 생명 유지와 함께 일종의 건강 요법을 제공합니다. 특정 신체 활동과 건강 유지에 큰 영향을 미칩니다.

물만 주 음료로 삼으면 놀라운 일이 일어날 수 있습니다. 특별한 물 요법을 수행하는 것은 일부 사람들에게는 쉽게 달성할 수 없지만 긍정적인 결과는 가능합니다. 식단이나 운동 루틴을 바꾸지 않고 30일 동안 물만 마시면 일어날 수 있는 일입니다.

당신의 정신적 창의성과 성과가 향상될 것입니다

30일 동안 물만 마시면 뇌가 더 빨리 반응한다는 연구 결과가 나왔다. 인간 신경과학의 개척자 일지 . 뇌가 효율적으로 작동하려면 많은 양의 산소가 필요하고 물은 훌륭한 공급원 중 하나이기 때문에 두뇌 능력이 향상될 것입니다. 생각하고 집중하는 데 도움이 됩니다. 또한 그것은 당신을 예리하고 영리하고 빠르게 만듭니다. 하루에 8~10컵의 물을 섭취하면 인지 능력이 30%까지 향상될 수 있습니다.광고하는

또래보다 천천히 늙는다

물을 마시면 피부에 충분한 수분을 공급하여 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다. 피부에 수분을 공급하고, 건강하고, 부드럽고, 통통하고, 빛나고, 젊고, 주름 없이 유지합니다. 근육의 긴장도를 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 이러한 이점을 실현하려면 술을 마셔야 합니다. 순수한 물.

에서 발표한 기사에서 데일리메일 , 42세 어머니는 물만 마셔도 30일 만에 10년은 젊어 보이는 데 성공했다. 그녀는 오랜 두통과 소화 불량 딜레마를 극복하기 위해 하루에 3리터의 물을 마시는 것으로 시작했습니다. 불과 한 달 만에 그녀는 놀라운 결과에 완전히 놀랐습니다. 그녀의 두 가지 문제가 모두 해결되었고 만성 탈수증의 영향에서 완전히 회복되었습니다.

여자 발표 , 정말 내 얼굴의 차이가 믿기지 않는다. 나는 다른 여자처럼 보인다. 내 눈 주위의 어두운 그림자는 거의 사라지고 얼룩도 사라졌습니다. 내 피부는 어린 시절과 거의 비슷합니다. 그 변화는 놀랍습니다... 저도 날씬하고 날씬해졌습니다. 제가 변한 것은 물의 양뿐이기 때문에 놀랍습니다.광고하는

당신의 면역력이 강화됩니다

슬로바키아 속담에 순수한 물은 세계 최초이자 최고의 약이라고 합니다.

그것은 과장이 아닙니다! 물은 최적의 신체 기능을 재생하는 촉매 역할을 합니다. 적절한 양의 물을 마시는 것은 간과 신장의 기능을 지원합니다. 이 기관은 혈액에서 독성 물질, 폐기물 및 염분을 제거합니다.

풀핏슈어 충분한 물 섭취는 pH 수준을 중화하고 신장 결석 및 기타 질병에 대한 면역을 강화하며 통증 관리(신체 통증 및 두통)에도 도움이 된다고 주장합니다.광고하는

당신은 더 강한 마음을 가질 것입니다

물은 심장이 건강해지는 데 도움이 됩니다. 혈액이 두꺼워지는 것을 방지하고 혈압을 낮추어 심장마비의 위험을 줄입니다.

잠들기 1시간 전에 물 한 컵은 심장마비나 뇌졸중을 예방한다고 합니다. 심장이 새로 산소가 공급된 혈액을 장기로 보내기가 더 쉽습니다. 미국 역학 저널 출판 6년 공부 하루에 5잔 이상의 물을 마신 사람들은 하루에 2잔 미만의 물을 마신 사람들보다 심장마비로 사망할 확률이 41% 낮았습니다.

뼈가 튼튼해집니다

물은 완충기 연골을 재건하는 데 도움이 되므로 관절이 부드럽게 움직일 수 있어 긴장으로 인한 관절 손상을 줄일 수 있습니다. 간증은 관절 유연성이 적절한 물 섭취로 향상된다는 증거를 제공합니다.광고하는

당신은 지방을 잃게됩니다

30일 동안 물만 마시면 신체는 중요한 기관에서 과민하고 유해한 독소와 노폐물을 제거합니다. 이렇게 하면 몸이 깨끗해지고 뱃살을 빼는 데 도움이 됩니다.

더 높은 섭취량에 적응하기 전에 신체가 수분을 보유하고 있다면 처음에는 체중 증가가 문제가 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 식욕 억제제로 작용하는 물이 구출됩니다. 당신은 곧 더 적은 칼로리를 소비하기 시작하고, 체중을 줄이며, 그것을 유지하게 될 것입니다. 왜냐하면 물이 당신의 시스템을 씻어내고, 당신의 몸을 정화하고, 당신의 배고픔을 줄이기 때문입니다.

안드레아 N. 지안콜리 , MPH, RD 및 영양 및 영양학 아카데미 대변인은 식사 전에 한두 잔의 물을 마시면 포만감을 주어 자연스럽게 덜 먹게 된다고 주장합니다. 정기적으로 물을 섭취하면 체중 관리에 도움이 됩니다.광고하는