더 건강하게 먹는 데 도움이 되는 9가지 식사 계획 앱
식사를 계획하는 것은 돈을 절약하고 동시에 건강하게 식사하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 쇼핑하기 전에 식사 계획을 세우면 스트레스를 덜 받는 한 주를 보낼 수 있을 뿐만 아니라 더 건강한 식단을 먹을 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 계획된 식사를 통해 무분별한 간식을 피하고 칼로리 섭취량을 조절할 수 있습니다. 식사 계획 앱은 기술을 활용하여 일주일 동안의 식사를 계획하고 음식을 통제할 수 있도록 도와줍니다.
건강한 식생활로 가는 길을 안내해 줄 9가지 식사 계획 앱을 살펴보겠습니다.
1. 페퍼플레이트
페퍼플레이트는 다양한 방법으로 식사 계획을 더 쉽게 만들 수 있기를 바랍니다. 첫째, 식사 선택에 대한 우유부단함을 공격하기 위해 Pepperplate를 사용하면 개인이 애플리케이션에서 찾은 레시피와 자신의 개인 Pepperplate 계정에 추가한 레시피를 구성할 수 있습니다.
식료품 목록 동반자 역할도 합니다. 거기에서 Pepperplate는 요리법 지침을 통해 즉시 식사를 준비할 수 있도록 안내합니다. 식사를 미리, 며칠 또는 몇 주 전에 미리 계획하면 좋아하는 요리법이 필요할 때 바로 사용할 수 있습니다.
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여기에서 앱을 받으세요: , 기계적 인조 인간
2. 파프리카
파프리카는 디지털 생활의 모든 부분에 침투하여 작동합니다. 컴퓨터에서 응용 프로그램이자 웹 사이트로 사용되는 Paprika는 여러 모바일 플랫폼에서도 찾을 수 있으므로 가장 접근하기 쉬운 식사 계획 앱 중 하나입니다. 이를 통해 어디에서나 찾은 레시피를 가져와 목록에 추가할 수 있습니다.
물론 이것은 고급 식료품 목록, 미리 식사를 계획하는 기능 및 조정된 레시피를 포함하여 식사 준비 응용 프로그램에서 기대할 수 있는 모든 기능을 포함합니다. 광고하는
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3. 집리스트
주간 식사 계획과 함께 Ziplist를 사용하는 개인은 쿠폰을 받아 지속적으로 비용을 절약하는 동시에 창의적인 식사를 제안하는 스트레스를 줄일 수 있습니다. 음식 사이트에서 선택할 수 있는 독특하고 맛있는 음식이 끊임없이 큐레이션됩니다.
ZipList에서 찾을 수 있는 웹 레시피 클리퍼를 사용하면 앱에 새로운 레시피를 지속적으로 추가할 수 있습니다. 또한 ZipList를 사용하면 개인이 레시피를 공유할 수 있습니다. 이것은 밤의 저녁 식사 선택에 대한 정보를 얻을 수 있는 좋은 방법입니다.
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4. 올레시피 디너 스피너
요리, 식단 제한, 요리 시간을 포함한 다양한 카테고리를 사용하여 이 식사 계획 앱으로 항상 흥미로운 주간 식사 계획을 세울 수 있습니다. 식사 계획을 기억하는 좋은 방법으로 Allrecipes의 식사 계획 도구의 웹 구성 요소를 사용하면 해당 주의 계획을 인쇄할 수도 있습니다. 이것은 가족에게 매일 저녁 저녁 식사에 대해 무엇을 기대하는지 알려주기 위해 냉장고에 두는 것이 좋습니다.
또한 레시피 지침에서 길을 잃지 않도록 비디오를 사용할 수 있습니다.
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5. 밀보드
우리가 식료품점에 간 후에는 한 끼에 구매한 모든 양을 사용하지 않습니다. 우리는 일반적으로 새로운 식사를 만드는 데 사용할 수 있는 일부가 남습니다. MealBoard는 응용 프로그램에서 새로운 식사를 추천할 때 이러한 남은 재료를 사용합니다.
식사 계획에 포함시킨 오래된 식사를 살펴보면 그 주에 먹었던 오래된 요리법에서 남은 고수풀이나 콜리플라워를 사용할 수 있습니다. 이와 함께 쇼핑 목록 및 공유와 같은 다른 명백한 기능이 있습니다. 갈망이 바뀌면 식사 계획을 지속적으로 조정할 수도 있습니다.
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여기에서 앱 다운로드 : iOS
6. 사랑 음식 혐오 쓰레기
이전 응용 프로그램에서 식사 계획에 남은 재료를 사용하는 것과 유사하게 Love Food Hate Waste는 남은 식사를 사용하여 새로운 제안을 제공합니다. 비용을 중요하게 생각하고 건강을 중요하게 생각하는 것과 함께 이 응용 프로그램은 매일 밤 새로운 식사를 계획하고 요리할 때 발생하는 쓰레기의 양을 줄이는 데 환경 의식이 있어 어머니에게 선물을 주고 싶은 사람들을 위한 최고의 식사 계획 앱 중 하나입니다. 자연의 도움의 손길.
모든 식사에는 단계별 지침이 제공되며, 건강을 유지하기 위한 부분 조절도 이 응용 프로그램의 초점입니다.
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7. 메뉴 플래너
메뉴 플래너는 우리가 기대하는 많은 기능을 갖춘 또 다른 응용 프로그램이지만 iOS에서만 사용할 수 있습니다. 비용과 마을의 상점에 따라 재료 쇼핑의 기능도 있습니다.
UI는 탐색하기 쉽고 아침, 점심, 저녁 및 간식을 기준으로 식사를 나눌 수 있습니다. 이미 식료품 저장실에 있는 재료를 기반으로 식사를 만들거나 편리한 쇼핑 목록을 사용하여 상점에 가서 새로운 식사를 준비할 수 있습니다.
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여기에서 앱 다운로드 : iOS
8. 쿡 스마트
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Cook Smarts는 오늘 언급한 모든 식사 계획 앱 중 가장 발전된 앱입니다. 온라인 응용 프로그램으로 제공되는 Cook Smarts는 일반적인 식사 권장 사항뿐만 아니라 선호도 및 식단 제한을 기반으로 한 식사 계획 권장 사항을 제공하는 요법입니다.
Cook Smarts는 천연 재료의 사용을 강조하는 동시에 건강한 식생활을 보다 쉽고 쉽게 만들 수 있는 비디오 및 기타 리소스를 제공합니다. 요리를 준비하는 방법을 배우는 동시에 농산물 관리에 대한 교훈도 제공합니다. 언급된 응용 프로그램과 달리 Cook Smarts는 식사를 제공하거나 단계별 재료를 제공하지 않습니다. 이 프로그램은 이러한 팁을 평생 사용할 수 있는 도구를 제공합니다.
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여기에서 앱을 받으세요: 웹사이트
9. Evernote 식품
가장 인기 있는 메모 작성 애플리케이션인 Evernote는 식사를 계획하려는 사람들에게 좋은 애플리케이션이 될 것입니다. 그러나 지정되지 않은 작업을 수행하는 것보다 이러한 위업에 맞게 응용 프로그램을 만드는 것이 더 쉽습니다. 이 때문에 Evernote는 레시피를 수집할 뿐만 아니라 만나는 음식의 사진을 모아 집에서 저장하고 만들 수 있는 Evernote Food를 만들었습니다.
다른 식사 계획 앱과 달리 Evernote Food는 1년 365일 요리를 하는 자신을 찾을 수 없다는 것을 이해하므로 레스토랑 통합은 친구 및 가족과 함께 외식을 하면서도 건강한 식생활 습관을 유지할 수 있는 좋은 방법입니다. 길.
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마지막 생각들
더 건강하게 먹고 식사와 관련된 스트레스를 줄이려면 식사 계획 앱이 시작하기에 좋은 곳입니다. 그들은 흥미로운 요리법을 찾고, 식료품 목록을 정리하고, 전날 밤 남은 음식을 사용하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 맛있는 음식으로 한 주를 채울 건강하고 맛있는 식사를 시작하려면 위의 항목 중 하나를 선택하십시오.
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주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 Edgar Castrejon
