이 중 당신(또는 당신이 아는 누군가)처럼 들리는 사람이 있습니까?

당신은 방으로 걸어 들어가고 처음에 거기에 들어간 이유를 모릅니다. 당신은 항상 늦습니다. 열쇠(또는 지갑 등)를 찾을 수 없습니다. 당신은 대화 중간에 자리를 비웁니다. 계획을 세울 만큼 생각이 정리되어 있지 않기 때문에 미래에 무엇을 하고 싶은지 모릅니다. 당신은 항상 정신이 없습니다.

그래서 당신은 무엇을해야합니까? 당신의 결석을 바꾸기 위해 할 수 있는 일이 있습니다. 당신이 결석하지 않더라도 최소한 이 팁을 결석한 사람들과 공유할 수 있습니다.

여기 결석을 멈추고 주의를 기울이기 시작하기 위해 할 수 있는 11가지가 있습니다.

1. 모든 것을 같은 위치에 다시 놓습니다.

간단해 보이지만 어떤 사람들에게는 하는 것보다 더 쉽습니다.

일상의 새로운 습관을 만들기 위해 노력하십시오.예를 들어, 문으로 들어갈 때 열쇠를 같은 장소에 두십시오. 쇼핑몰에 가실 때는 같은 일반 구역에 주차하세요.

즉, 새로운 습관을 개발하십시오. 새로운 일상이 제 2의 천성이 되기까지는 시간이 걸리겠지만 몇 주 동안 계속 하면 그렇게 될 것입니다. 최선을 다하고 이것을 시도하십시오. 새로운 습관을 고착시키는 트릭 .광고하는

2. 목록 만들기

때때로 나는 성취해야 할 수많은 일들이 내 머리 속에 떠돌아다니고 있을 때, 나는 압도당한다. 그러면 아무 일도 일어나지 않습니다. 그래서 그런 생각이 들기 시작하면 즉시 목록을 작성하기 시작합니다.

종이에 해야 할 일을 보면 왠지 마음이 차분해집니다. 그리고 필요한 경우 우선 순위를 지정하기도 합니다. 때로는 각 이메일에 시간을 들이기도 합니다. 예를 들면 10시에 모든 이메일에 답장을 드리겠습니다. 11:30에 세탁을 시작하겠습니다. 치즈처럼 들리지만 작동합니다.

집중을 유지하기 위해 어떤 목록을 유지해야 하는지 알아보십시오. 목록의 힘: 생산성을 위한 필수 목록

3. 타이머 설정

항상 늦는다면 오븐이나 전자레인지에 타이머를 맞추는 법을 배우거나 계란 타이머를 사서 설정하세요. (네, 할머니의 계란 타이머를 빌려야 하는 7가지 이유가 있습니다.)

불쾌하게 들리지만 부저가 울리면 순간에 소모된 모든 것에서 빠져 나와 당신이 가야 할 곳으로 주의를 다시 돌립니다.

타이머를 사용하면 당신의 핑계를 없앨 수 있을 것입니다... 시간을 놓쳤습니다. 타이머로 인해 발생하지 않거나 적어도 발생해서는 안됩니다.

4. 일정을 사용하고 준수에주의하십시오.

아마도 당신은 기술을 사랑하고 휴대전화에 일정을 기록하거나 구식이어서 종이에 기록할 수 있습니다. 어느 쪽이든, 당신은 여전히 ​​하나가 필요합니다.광고하는

우리가 일정이 너무 많은 세상에 살고 있다는 사실을 감안할 때 그것은 당연하게 들릴 수 있습니다. 하지만 저를 믿으세요. 저는 가지고 있지 않은 많은 사람들을 알고 있습니다. 그렇다면 일정을 잡으십시오. 그리고 한번 받으셨다면 주목해서 사용해보세요! 가지고 있지 않다면 무슨 소용이 있겠습니까?

5. 책임을 위임합니다.

누구도 슈퍼우먼(또는 슈퍼맨)이 아닙니다. 모든 것을 할 수는 없습니다.

어떤 사람들은 이것을 모릅니다. 그들은 완벽주의적인 성격을 가지고 있습니다. 그러나 '완벽'하다는 것은 신화입니다. 그것은 환상입니다. 그와 같은 일은 없다.

지나치게 헌신적인 삶으로 인해 정신이 멍해진다면, 다른 사람들에게 당신을 대신해 여유를 가져오라고 말하십시오. 아이들에게 빨래를 맡기세요. 배우자가 친구 집에서 딸을 데리러 오도록 하십시오. 당신은 모든 것을 할 필요가 없습니다!

당신이 좀 더 세심한 사람이 될 수 있도록 위임에 대해 알아보세요: 업무 위임 방법(성공적인 리더를 위한 확실한 안내서)

6. 스티커 메모 사용

나는 스티커 메모를 발명한 사람이 지금까지 살았던 사람 중 가장 똑똑한 사람이라고 생각합니다! 그것은 약간의 과장이지만 효과가 있습니다!

이메일을 보내거나 출근할 때 전화를 거는 것을 기억해야 하는 경우 휴대폰에 스티커 메모를 붙이십시오. 사무실에 도착하면 어쨌든 휴대전화를 확인하고 알림을 볼 수 있습니다. 간단하고 효과적입니다.광고하는

하지만 주의할 점은 너무 많이 사용하지 마십시오! 그렇게 하면 압도되어 더 이상 볼 수조차 없는 지경에 이르게 된다.

7. 한 번에 한 가지만 하라

많은 사람들이 생각합니다. 훌륭한 멀티태스커 . 그들은 전화 통화, 이메일 입력, 화장을 동시에 할 수 있습니다. 그러나 한 번에 너무 많은 일을 하면 그 중 어느 것도 특별히 잘 되지 않습니다.

한 번에 한 가지만 하면 하고 있는 모든 작업을 완료할 수 있습니다.

8. 책임감 있는 친구를 두세요

내가 지금까지 논의한 새로운 습관 중 하나를 개발하려는 경우 누군가가 당신을 책임지게 하는 것이 도움이 됩니다.

친구를 잡고 빠르고 정기적인 문자, 이메일 또는 전화 통화를 예약하세요. 알림이 될 수도 있고 진행 상황을 보고하기 위해 체크인할 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 당신이 다른 사람에게 대답해야 한다는 것을 안다면, 당신은 변화에 전념할 가능성이 더 커질 것입니다.

9. 정기적인 정리 일정 잡기

많은 사람들이 쓰레기 더미 또는 심지어 전체 쓰레기 방을 가지고 있습니다. 문제는 통제 불능 상태가 되는 경우가 많다는 것입니다. 호더 TV 쇼를 본 사람은 한 번 그런 식으로 방치하면 수정하기가 어렵다는 것을 알고 있습니다.

정리 세션을 일정에 넣으십시오. 이미 일정을 따르고 있으므로 필요하지 않은 것을 버리는 일관성이 있습니다.광고하는

도움이 되는 정리 팁:

• 집을 효과적으로 정리하는 방법
• 하루를 정리하고 더 많은 시간을 확보하는 방법
• 당신의 삶을 정리하는 방법
• 두뇌를 정리하고 정리하는 방법

그것이 당신에게 너무 많은 것이라면, 성공적으로 정리하는 데 도움이 되는 이 한 가지 질문을 시도해 보십시오.

10. 당신의 행동의 문제와 결과를 예측하려고 노력하십시오

당신의 결석은 다른 사람들에게 영향을 미칩니다. 당신이 계속 늦는다면, 당신의 친구는 당신이 식당에 나타나기까지 한 시간을 기다리는 것이 지겹습니다. 또는 당신이 파자마 파티에서 아이를 데리러 온 마지막 부모 때문에 아이가 기분이 좋지 않을 수도 있습니다.

당신의 행동은 다른 사람들에게 영향을 미칩니다. 일단 그것을 깨닫고 나면 이러한 팁 중 일부를 채택하도록 동기를 부여할 수 있습니다.

11. 말을 멈추고 DOING을 시작하라

살이 쪘다고 불평만 하면 살을 뺄 수 없다. 매일 밤 소파에 앉아서 리얼리티 TV를 보면 더 나은 농구 선수가 될 수 없습니다. 그리고 당신이 행동을 취하지 않는다면 당신은 덜 결석할 수 없습니다.

그것에 대해 이야기하는 것은 훌륭하지만 중요하지 않습니다. 중요한 것은 그것을 시작하는 것입니다! 이것은 모두 약간의 작업이 필요하지만 이러한 최고점을 따르고 헌신을 유지하면 결국 훨씬 더 조직화되고 게임에서 최고가 될 것입니다.

주요 사진 크레딧: pexels.com을 통한 Pexels 광고하는