포기하고 싶을 때 해야 할 8가지

많은 사람들처럼 나도 무언가를 포기하고 싶은 충동을 느꼈습니다. 꿈이나 목표에 투자한 시간과 결실의 시간이 매우 벅찰 수 있는 지점에 도달하기 쉽습니다.

흥분, 열정, 창의성의 순환이 있고 그 다음에는 절망, 낙담, 그리고 그만두고 싶은 욕망이 따릅니다.

우리는 왜 쉽게 포기합니까?

우리의 두뇌는 쉽게 포기하도록 연결되어 있습니다. 정상입니다. 인간은 쾌락 원칙, 즉 즉각적인 만족에 따라 행동한다고 믿어집니다.^[1]

즉각적인 만족은 지체나 미루지 않고 쾌락이나 성취를 경험하려는 욕망입니다. 기본적으로, 당신이 그것을 원할 때입니다. 그리고 당신은 지금 그것을 원합니다.

우리의 두뇌는 그 대가로 즉각적인 보상을 받을 수 있도록 연결되어 있습니다. 고대에는 즉각적인 이익을 얻는 것이 생존에 필수적이기 때문에 우리는 즉각적인 만족을 찾기 위해 태어났습니다. 우리는 매우 현재 지향적이어서 원하는 것을 즉시 얻지 못하면 불안하고 포기하고 싶습니다.

네, 그래서 가끔 포기하고 싶은 것은 정상입니다. 하지만 포기하는 것은 좋지 않습니다.

많은 시행착오 끝에 아직 성공하지 못했거나 다음 중 하나를 경험했기 때문에 실망하거나 지쳤을 수도 있습니다. 때때로 동기 부여를 잃는 이유와 해결 방법

하지만 가질 가치가 있는 것은 쉽게 오지 않는다고 해서 아직 포기하지 마십시오.

너무 일찍 포기한 결과

즉각적인 성공은 항상 신화입니다. 많은 성공한 사람들은 수백 번 실패했습니다. 목표를 달성하기 위해 더 열심히 일하지 않고 포기하기로 선택했다면 결코 성공할 수 없었을 것입니다.

예를 들어 Walt Disney는 상상력이 부족하고 좋은 아이디어가 없다는 이유로 신문 편집자에게 해고된 적이 있습니다. 그가 큰 아이디어에 대한 상상과 꿈을 포기했다면 성공적인 디즈니 사업을 찾지 못했을 것입니다.광고하는

그리고 유명한 축구 선수 데이비드 베컴을 또 다른 예로 들어보겠습니다. 1998년 월드컵 아르헨티나와의 경기에서 레드카드를 받은 후 다운타임을 가졌다. 잉글랜드 대표팀은 다음 라운드 진출에 실패했고 모두 그를 미워하고 비난했다. 베컴이 축구를 포기했다면 성공한 선수가 여러 팀을 이끌고 역사상 가장 전설적인 선수 중 한 명이 되는 모습을 볼 수 없었을 것입니다.

지금 포기한다면 당신은 매우 밝은 미래와 당신이 얻을 훌륭한 결과를 포기하는 것입니다.

이 기사에서 그 이유를 알아보십시오. 포기는 선택 사항이 아닙니다.

포기하고 싶을 때 해야 할 8가지

후회하지 말고 미래의 자신이 감사할 일을 하십시오. 포기하고 싶을 때 해야 할 8가지가 있습니다.

1. 왜 시작했는지, 얼마나 원했는지 기억하라

이 프로젝트, 목표 또는 개념이 구상된 순간을 생각해 보십시오. 앞으로의 모험의 기쁨과 스릴을 기억하십니까? 처음에는 목표를 염두에 두고 있었습니다. 완성된 작업에 대한 아름다운 그림이 마음에 새겨집니다. 시작은 간단했습니다. 통과가 어려워졌습니다.

처음으로 돌아가면 노력의 목적에 초점을 맞춥니다. 처음에 시작한 이유를 곰곰이 생각해 보면 성취한 일에 대한 기대감이 다시 솟구친다. 심호흡을 하고 목적을 기억하십시오.

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2. 포기하고 싶은 이유를 살펴보십시오.

그만두고 싶은 감정이 압도적일 수 있습니다. 일반화 된 느낌이 명확하지 않습니다. 이유를 봐 왜 당신은 종료하고 싶어. 육체적으로 피곤합니까? 당신은 일에 몰두하고 그 과정에서 자신을 돌보지 않았습니까? 당신은 약간의 지원을 느끼십니까? 당신은 능력이 부족합니까? 당신은 준비되지 않은 몇 가지 어려움에 직면 했습니까? 계속하기 전에 한 발 뒤로 물러나야 합니까?

그만두고 싶은 이유는 여러 가지가 있습니다. 진짜 문제가 무엇인지 파악하고 구체적으로 해결하는 데 부지런하십시오. 감정의 원인이 무엇인지 파악하면 해결할 수 있습니다.

당신의 삶에 대한 감사를 시도하고 그 이유를 알아내십시오: 상황이 통제 불능 상태일 때 인생을 정상 궤도에 올리는 방법 광고하는

3. 궁극적인 결과를 머릿속에 그려라

최종 결과의 그림을 염두에 두십시오. 달성하고자 하는 것을 시각화하면 계속 앞으로 나아갈 수 있습니다. 내 말은, 진지하게, 당신은 중간에 멈추고 싶지 않습니다. 그만두는 기분은 유쾌하지 않다. 당신은 승자입니다! 슬로건을 기억하십시오: 승리의 스릴 또는 패배의 고통!

그만두고 싶을 때마다 스스로에게 물어보세요. 승리의 스릴을 원하는가? 아니면 패배의 고통을 택하시겠습니까? 누르다; 당신은 이것을 할 수 있습니다. 이것이 당신이 할 수있는 방법입니다 동기를 유지하고 인내하십시오 어려운 시기에도.

어려운시기에도 항상 동기를 유지하는 법을 배우려면 가입하십시오. 패스트 트랙 클래스 – 무료로 동기 부여를 활성화하십시오. 자신만의 동기 부여 엔진을 구축하고 동기 부여를 유지하는 데 도움이 되는 집중 30분 세션입니다. 여기에서 무료 수업에 참여하세요.

4. 계획을 세우고 백업을 하세요

어떤 일을 하기 전에 항상 대략적인 행동 계획을 세우십시오.

이 작업을 수행할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 목록을 작성하거나 세부 차트를 만들거나 도중에 완료한 작업에 대한 체크리스트를 작성할 수 있습니다. 계획을 세우면 포기하고 싶을 때 계획을 보고 목표에 도달하는 데 필요한 단계에 다시 집중할 수 있습니다.

또한 시작하기 전에 백업 계획을 염두에 두십시오. 이렇게 하면 좌절하고 포기하고 싶을 때 실행에 옮길 대체 계획을 갖게 됩니다.

삶은 당신을 쓰러뜨릴 것입니다 가끔이지만 포기하지 마세요!

5. 다른 사람의 지원 찾기

자신을 고립시키거나 좌절감을 숨기지 말고 다른 사람에게 도움을 구하는 것을 두려워하지 마십시오. 가족, 친구, 동료 또는 온라인 포럼에 연락하여 이야기할 수 있는 사람을 찾고 당신을 힘들게 하고 그만두고 싶게 만드는 것을 제거하십시오.

나는 당신처럼 의심, 두려움, 좌절감으로 힘들어하는 다른 많은 사람들이 있음을 약속합니다. 비슷한 위기를 겪었던 다른 사람을 찾는 것은 당신의 결심을 강화하고 길을 되돌아가는 데 도움이 될 것입니다.

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6. 고군분투하는 동안 좋은 일에 감사하십시오.

네, 포기하고 싶으실 수도 있습니다. 예, 당신은 고군분투하고 있습니다. 예, 당신은 순간에 압도됩니다. 이것이 이상한 말처럼 보일 수 있다는 것을 알지만 감사함을 기억하십시오. 이것은 회복력 있는 사고방식 .

포기하고 싶은 생각이 들 때마다 멈추고 삶에서 감사한 일들을 목록으로 만드십시오. 당신의 삶에는 감사할 만한 긍정적인 요소가 너무 많습니다. 모든 것에 감사하는 마음으로 초점을 전환하면 압도적으로 보이는 작업이 새로운 빛을 얻습니다. 주변 상황을 보는 방식은 상황을 보는 태도에 따라 다릅니다. 감사하는 태도를 취하면 그것이 만드는 차이에 놀랄 것입니다.

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