얼마나 자주 열정으로 가득 찬 프로젝트를 시작하고 서서히 의욕을 잃어가는 자신을 느끼십니까?

기다리던 일이 점점 귀찮아지기 시작합니다.

왜 귀찮게 하는지 궁금합니다.

프로젝트를 함께 포기할 수도 있습니다.

아마도 당신은 도전으로 가득 찬 새로운 직업을 가지고 있지만 빨리 흥미를 잃고 당신의 통지를 제출합니까?

평소에 하고 싶었던 취미 생활을 시작했지만 몇 주 후에 그만둘 수 있습니까?광고하는

동기 부여에 어려움을 겪고 있다면 혼자가 아닙니다.

동기 부여가 되지 않는 이유와 이를 해결하기 위해 무엇을 할 수 있는지 계속 읽으십시오.

동기를 부여하기 위해 빠른 수정에 의존하지 마십시오!

그곳에 이다 동기를 되찾는 방법 – 영원히.

우리는 휴식을 취하거나 동기를 부여하는 노래를 듣거나 에너지 음료를 마시는 것과 같은 단기적인 해결책이 아니라 장기적인 해결책에 대해 이야기하고 있습니다. 이러한 전략은 한동안 효과가 있을 수 있지만 오래 지속되는 동기를 찾는 것만큼 효과적이지 않습니다.

각 프로젝트를 통해 고군분투하고 이를 악물고 작업을 완료하도록 강요하고 싶습니까? 아니면 끝없는 동기 부여를 활용하시겠습니까? 하지 않는다 엄청난 노력이 느껴지나요?

동기 부여를 유지하는 방법을 진정으로 배우고 싶다면 무엇이 당신을 움직이게 하고 무엇이 당신을 실제로 움직이지 않는지 이해해야 합니다. 신경써. 광고하는

어떻게? 먼저 동기 부여 스타일을 찾으십시오. 이 무료 평가를 받아보세요. 당신의 동기 부여 스타일은 무엇입니까? 어떤 종류의 동기 부여 요소가 가장 잘 작동하는지 알아보십시오. 그런 다음 지속 가능한 동기 부여 엔진을 구축하는 방법에 대해 자세히 알아보세요.

동기 상실의 일반적인 증상

당신의 동기가 최근에 타격을 입었는지 궁금하십니까? 이러한 일반적인 증상이 친숙하게 들리는지 확인하십시오.

당신의 일상에 지루함.

매일 똑같은 오래된 일을 하는 것이 지겹습니까? 직장, 큰 프로젝트, 학업이 지겹습니까? 의도한 일을 피하는 방법을 찾고 계십니까? 무엇을 하든 지치고 피곤하다는 것은 의욕이 줄어들고 있다는 신호입니다.

당신이 차이를 만들 수 없다는 느낌.

아마도 당신은 당신의 기여로 세상을 변화시키기를 고대하며 희망과 열정으로 가득 찬 프로젝트를 시작했을 것입니다. 그 느낌이 당신을 떠났고 당신이 하는 일이 무의미하다고 느낀다면 행동할 때입니다.

당신이 한 일에 만족하지 않습니다.

당신은 완벽주의자입니까? 완벽하려고 하는 것은 동기 상실의 일반적인 원인입니다. 왜냐하면 불가능하기 때문입니다. 우리 중 많은 사람들이 새로운 것을 시도하거나 프로젝트를 완료하는 것을 두려워하며, 왜 귀찮게 할까요? 나는 그것이 충분히 좋지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다. 대신 최선을 다하는 데 집중해야 합니다.

하는 일에 대해 스트레스를 받습니다.

업무량으로 인해 정기적으로 스트레스와 압도를 느끼십니까? 당신의 일이 당신을 걱정하게 할 때, 당신은 그것을 피할 가능성이 더 높으며, 이는 악순환 또는 스트레스와 의욕 상실을 만듭니다.광고하는

자신을 다른 사람과 비교합니다.

우리는 동갑이지만 나보다 훨씬 성공한 사람이다. 이런 종류의 비교는 당신이 하는 모든 일에 대한 동기를 파괴하는 빠른 방법입니다. 다른 사람보다 더 나은 사람이 되려는 노력을 멈추고 대신 최고의 자신이 되는 데 집중하세요.

3가지 숨겨진 동기 부여 살인자

목적 부족

자신이 하는 일에 관심이 없으면 동기가 부여되지 않습니다. 것. 당신이 하고 있는 일에서 의미를 찾거나 당신이 하고 있는 일에 초점을 바꾸십시오. 하다 신경써.

비현실적인 목표 설정

불가능할 정도로 높은 목표를 설정하고 달성하지 못하면 빨리 포기하고 싶을 것입니다. 대신 달성 가능한 목표를 설정하고 많은 작은 목표를 달성하는 만족감을 누려보세요. 곧 쌓일 것입니다.

모두를 기쁘게 하려고

모든 사람을 항상 행복하게 만드는 것은 불가능합니다. 목적에 집중하고 옳다고 생각하는 일을 하십시오. 다른 사람에게 호소하기 위해 자신을 바꾸려고 하지 마십시오.

100% 동기를 유지하는 방법

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1. 명확한 목적을 식별하십시오. 당신이 정말, 진정으로 걱정하는 것으로 만드십시오.
2. 측정 가능하고 달성 가능한 목표를 설정하십시오. 달성할 수 있다고 알고 있는 명확한 목표를 가지고 성공할 준비를 하십시오.
3. 야망을 가지십시오. 목표를 너무 낮게 설정하지 마십시오. 자신과 달성할 수 있는 것에 대한 믿음을 가지십시오.
4. 자신을 넘어서 생각하십시오. 동기 부여는 우리가 우리 자신에게만 집중할 때만 오래 지속됩니다. 당신의 사명이 다른 사람들에게 어떻게 도움이 될 것인지 생각해보세요. 그러면 새로운 동기 부여의 원천이 될 것입니다. 이것이 Elon이 끝없는 동기를 유지해야 하는 방법입니다. 그는 자신이 인류에 대한 책임이 있다고 믿습니다.^[1]

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진정으로 믿는 목적을 찾으면 다시는 동기 부여에 어려움을 겪지 않을 것입니다.

포기하고 싶다면 다음 사항을 알아야 합니다. 포기하고 싶을 때 해야 할 8가지

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 Andrea Leopardi

참고