시간을 절약하고 매일 더 많은 것을 성취하는 방법

하루에 시간이 충분하지 않다는 생각을 몇 번이나 했습니까? 이 기사를 읽고 있다면 가능성이 많습니다. 대부분의 일을 하거나 투자할 때의 목표는 시간을 절약하는 것입니다. 우리 모두는 가족과 더 많은 시간을 보내거나 하루 종일 더 많은 일을 할 수 있지만 시간을 절약하는 것이 반드시 해결책은 아닙니다.

시간을 적절하게 관리하는 것이 해결책입니다. 시간을 절약하고 매일 더 많은 것을 성취하려면 생산적인 습관을 만들고 시간을 소중히 여기는 것이 필수적입니다. 주변 장치에서 항상 다른 작업을 수행해야 하는 상황에서 시간을 놓치는 악순환이 가차 없이 지속되는 데 어려움을 겪고 있다면 시간을 절약하고 현재 가지고 있는 것을 잘 활용하는 방법을 배우십시오.

1. 숫자를 알면 시간을 절약하는 데 도움이 됩니다.

우리 모두에게 매일 같은 24시간이 있다는 것을 깨달을 때 삼키기 힘든 알약이 될 수 있습니다. 그렇죠? 결론은 놋쇠 압정입니다. 매일 시간이 어디로 가는지 정확히 알아야 합니다.

한 달에 패스트 푸드에 X 금액 이상을 지출해서는 안되며 예산을 초과 할 수 있음을 알고 있습니다. 그러나 당신의 시간에 대해 무엇을 알고 있습니까? 매일 출근하는 데 20분이 걸린다는 것을 알고 있습니다. 그러나 당신이 당신의 전화에 보내는 시간에 대해 무엇을 압니까?

대부분의 미국인이 하루에 2시간 이상을 보낸다는 사실을 알고 계십니까? 소셜 미디어 ?^[1]이것이 당신이라면 저녁에 죄책감 없는 스크롤을 제공할 수 있도록 그 두 시간 동안 무엇을 할 수 있는지 생각해 보십시오.광고하는

시간을 낭비하고 있는 부분과 불필요한 시간을 소비하는 삶의 작업을 인식하는 것은 하루를 통제하는 데 중요합니다. 은행 계좌처럼 시간을 관리하면 더 많은 시간을 절약할 수 있습니다.

시간을 평가하기 위해 스스로에게 물어볼 질문:

귀하는 하루에 인터넷이나 소셜 미디어에 얼마나 많은 시간을 보내십니까?
귀하는 하루에 TV를 시청하는 데 얼마나 많은 시간을 보내십니까?
다른 사람이 할 수 있는 작업을 수행합니까?
시간이 더 필요한 것은 무엇입니까?
방해 없이 얼마나 많은 일을 할 수 있었습니까?

일별 수치를 파악한 후에는 7을 곱하고 매주 작업해야 하는 시간을 확인하십시오.

2. 조직화하면 필요한 구조가 많이 생깁니다.

시간이 어디로 가는지, 실제로 얼마나 많은 시간을 할애해야 하는지 명확해지면 할 일 목록 , 하루를 구성하기 시작합니다. 시간 차단이라는 프로세스를 사용합니다. 시간 차단은 하루 일정을 짜는 과정이므로 정확히 언제 무엇을 할 것인지 알 수 있습니다.

일정을 설정하여 미리 요일과 주를 계획한 다음 매일 아침 시간을 내어 하루를 계획하십시오. 일어나서 매일 하루를 계획하는 것이 시간 투쟁을 더하는 것처럼 보일 수 있지만 하루를 계획하는 데 15분 미만을 투자하면 실제로 하루 2시간을 절약할 수 있다고 보고되었습니다.^[2]

하루와 시간을 의도적으로 사용하기 위해 시간을 할애하면 우선 순위 지정과 위임이라는 두 가지 작업을 수행할 수 있습니다.광고하는

하루 중 발생해야 하는 일을 정확히 이해하면 가장 중요한 일이 무엇인지 알 수 있으며 어떤 일이 있어도 완료할 수 있습니다. 하루의 행동 계획을 세우는 것은 집중을 유지하는 데 도움이 되고 원하는 일을 달성하기 위해 어떻게 움직여야 하는지에 대한 명확한 사고 방식을 갖는 데 도움이 됩니다.

시간이 필요하지 않은 부분을 인식하는 것도 시간 관리의 기둥입니다. 매일 하루를 정리하면 할 일 목록에서 다른 사람이 더 잘 제공할 수 있는 일이 무엇인지 알 수 있습니다. 사실을 직시하세요. 하루가 끝날 때 가장 유용한 시간은 설겆이와 진공 청소기입니까? 그럼에도 불구하고 필요하므로 위임합니다.

이러한 관행을 구현하기 시작하면 작업을 처리하고 시간을 절약하기 위한 프로세스 개발이 필수적인 부분을 알 수 있습니다. 부하를 분담하는 허드렛일 순환이든, 화요일에 도움을 받을 고용이든, 구조와 계획은 성공과 시간 자유의 열쇠입니다.

3. 위임 및 아웃소싱을 통한 간소화

말은 쉽습니다. 정리만 하면 됩니다! 더 많은 시간을 가질 수 있지만 이것은 종종 투쟁의 큰 부분이 있는 곳입니다. 시간 관리는 기술이자 연습이지만 의심할 여지 없이 완전히 달성할 수 있습니다.

그것은 당신의 옵션을 배우는 것으로 시작됩니다. 우리는 모든 것을 위한 앱이 있는 아름다운 기술 세계에 살고 있습니다. 시간 관리 도구 존재한다면, 당신은 그것들을 찾아서 배워야만 합니다. 그리고 기술이 당신의 것이 아닐 수도 있습니다. 그것도 괜찮습니다. 자신만의 도구와 프로세스를 만들어 생산성을 높일 수도 있습니다.광고하는

위임할 수 있는 위치를 파악했다면 위임하는 방법을 알아야 합니다. 당신은 집안일 차트를 구현할 수 없지만 앱을 사용하여 저렴한 비용으로 기꺼이 당신의 요리를 해 줄 프리랜서 가정부를 찾을 수 있습니다.

그리고 여러 가지 이유로 집을 청소하기 위해 누군가에게 비용을 지불하고 싶지는 않지만 매일 같은 10분을 계획하여 설거지를 하여 한 시간 동안 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다. 작업을 하는 동안 생산성에 대한 팟캐스트를 들으면 갑자기 시간을 낭비하지 않고 통찰력을 얻을 수도 있습니다.

프로세스를 합리화하는 데는 시간이 걸리지만 결국에는 기름칠을 잘한 기계처럼 하루가 돌아가게 될 것입니다. 정리하는 데 도움이 필요한 경우 하루를 쉽게 정리하거나 할 일 목록을 분류할 수 있는 무료 관리 도구가 있습니다. 하루에 시각적 구성 요소가 있으면 이러한 생각을 머리에서 지우고 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다.

하루를 간소화하기 위한 빠른 팁:

전날 밤이나 아침에 하루를 계획하십시오.
한 번에 조금씩 일찍 일어나십시오.
아침에 가장 먼저 전화를 피하십시오.
거의 완료된 작업을 처리합니다.
가장 생산적인 시간을 평가하고 그에 따라 일정을 잡습니다.
모든 것에 대한 프로세스를 만듭니다.

일주일 동안의 식사 계획은 언제...
누가 밥을...
청소할 때...
운동할 때...
누가 아이들을 학교에 데려가는지...
아침 루틴…
저녁 루틴…

도움이 되는 습관을 개발하고 삶의 각 부분에 대한 프로세스를 만드는 방법을 배우기 시작하면 의무가 덜 쌓이고 낭비되는 시간이 줄어들고 하루 종일 더 많은 일들이 성취되는 것을 보게 될 것입니다.

4. 하루를 통제함으로써 번아웃을 피하십시오

잃어버린 시간의 주기는 특히 자녀가 있는 경우 불쾌한 주기가 될 수 있습니다. 한 발짝이 잘못된 것처럼 보일 수 있으며 갑자기 집이 완전히 엉망이 되었고 우편으로 처리해야 할 세 가지 사항이 있으며 직장이나 학교에 늦게 도착합니다.광고하는

이 주기가 계속되면 스트레스 수준이 높아지고 주의가 필요한 일에서 초점이 멀어질 수 있습니다. 그러면 생산성이 떨어지고 압도되며 종종 절망에 빠지게 됩니다. 이 주기를 탈진 . 당신은 재치의 끝에 도달했고 어디에서 다시 정상 궤도로 돌아오기 시작해야 하는지조차 알기 어려운 것 같습니다.

시간 관리 관행과 전략에 투자하는 것은 그들이 느끼는 현재 일정에 따라 부과되더라도 실제로 번아웃을 피하는 데 도움이 될 것입니다. 시간을 통제한다는 것은 하루를 통제하는 것을 의미하고, 하루를 통제한다는 것은 삶을 통제하는 것을 의미합니다.

결론 - 당신은 책임입니다

때로는 가장 어려운 일이 정말 간단할 수 있습니다. (때로는) 기능하는 성인으로서, 당신은 당신의 하루를 평가하고 구성하기 위한 도구를 마음속에 가지고 있을 것입니다. 예, 축소가 너무 어수선하면 확대가 어려울 수 있지만 한 번에 조금씩 확대하면 할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

그렇다면 당신이 야간 계획자이든 하루 계획자이든, 설거지를 그만둘 여유가 있는지, 삶을 디지털 방식으로 요약할지 아니면 종이에 요약할지 선호하는지 여부와 같이 자신에게 맞는 것이 무엇인지 찾는 문제일 뿐입니다.

시간을 절약하고 생산성을 높이는 방법에 대한 추가 팁

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 루크 체서 광고하는

참고

[1]	^^	디지털 마케팅: 평균적인 사람은 소셜 미디어에 얼마나 많은 시간을 할애합니까?
[2]	^^	타임지: 당신을 놀라게 할 시간 관리 통계 및 사실