무엇이 당신을 매일 수동적인 상태에 머물게 하는지 궁금해 한 적이 있습니까? 당신은 당신이 필요로 하는 것이 무엇인지 정확히 아는 경향이 있지만 그것을 할 에너지, 동기 또는 의지가 전혀 없습니다. 수동적이 되는 것을 멈추는 방법을 배워야 한다는 것을 알고 있지만 어떻게 합니까?

당신은 혼자가 아닙니다. 수동적이라면 탈출하기 어려운 틀에 박힌 약간의 틀에 박힐 수 있습니다. 이 기사는 수동적 행동을 멈추는 방법에 대한 방법뿐만 아니라 수동적 행동을 유발하는 원인에 대한 세부적이고 매우 중요한 세부 사항과 긍정적인 형태와 부정적인 형태의 중요한 구별을 통해 귀하의 곤경에 대해 조명하는 데 도움이 될 것입니다. 수동적이다.

바로 들어가 보겠습니다.

목차

1. 수동적 행동의 원인은 무엇입니까?
2. 수동적인 것이 나쁜 것입니까?
3. 수동적이 되는 것을 멈추는 방법
4. 결론
5. 수동적 행동을 멈추는 방법에 대한 추가 팁

수동적 행동의 원인은 무엇입니까?

수동적 행동은 종종 사람들이 직장이나 삶에서 갇힌 느낌을 받는 주요 원인입니다. 삶의 상황이 불행할 때 발생하지만 그것에 대해 적극적으로 하는 것은 불평뿐입니다. 물론 이것은 아무것도 변경하지 않습니다. 이러한 의미에서 수동적인 행동은 사람들로 하여금 삶의 대부분을 갇히고 희망이 없고 비참하게 느끼게 만듭니다.

수동적 행동은 다양한 출처에서 나타날 수 있지만 가장 분명한 경향이 있는 세 가지 주요 방법이 있습니다.

동기 부족

아마도 수동적 행동의 가장 일반적이고 가장 명백한 원인은 의욕이 없는 . 전통적인 의미에서 동기는 행동을 낳습니다. 의욕이 생기면 가서 하기로 한 일을 합니다. 의욕이 없으면 행동하지 않습니다.

어느 날 아침에 일어나서 길고 만족스러운 운동을 하고 싶어 체육관으로 향할 수 있습니다. 다른 아침에, 또는 연속해서 여러 아침에, 당신은 전혀 의욕을 느끼지 못할 수 있습니다. 결과적으로, 당신은 운동을 완료하지 않습니다.

의욕이 없고 항상 하기로 한 일을 하지 않는 것은 괜찮습니다. 그것은 삶의 자연스러운 썰물과 삶의 모든 내용의 일부입니다. 그러나 동기 부여가 행동보다 선행되어야한다는 것은 신화입니다. 성공하고 겉보기에 항상 동기를 부여하는 것처럼 보이는 사람들의 비밀은 그것이 신화라는 것을 알고 있다는 것입니다. 그들은 또한 꽤 자주 그것이 일반적이라는 것을 알고 있습니다. 동기를 유발하는 행동 ^[1].광고하는

날 믿지 않아? 여러분도 아마 여러 번 경험했을 것입니다. 당신은 운동 장비에 자신을 강요하고 갑자기 갈 준비가되었다고 느꼈습니다. 당신은 보고서를 작성하기 시작했고 갑자기 당신은 완전히 흐름에 빠졌습니다. 술 한 잔을 위해 억지로 친구를 만나 인생의 시간을 보냈습니다. 행동, 그리고 동기 부여.

동기 부여는 때때로 행동으로 이어지지만 동기 부여는 매우 자주 발생합니다. 그러나 그 동기는 따르다 행동은 항상 당신의 통제에 있습니다. 직관에 어긋나는 것처럼 보일 수 있지만 의욕이 없고 소극적이라고 느낄 때마다 무언가를 하십시오. 아무것도. 그리고 당신은 일반적으로 동기 부여와 생산성이 밀접하게 뒤따른다는 것을 알게 될 것입니다.

목표 부족

수동적 행동 뒤에 있는 또 다른 일반적인 힘은 추구하려는 의미 있는 목표가 없다는 것입니다. 당신의 삶이 매일 같은 지루한 일을 매일 반복하고 같은 종류의 음식을 먹는 것으로 구성되어 있다면 금세 그라운드호그 데이처럼 느낄 수 있을 뿐만 아니라 삶의 에너지를 먹기 시작할 수도 있습니다. . 이러한 종류의 패턴에 대한 경험이 있는 사람은 누구나 직접적으로 관련될 수 있습니다.

당신의 유일한 목표가 하루를 더 버티거나 주말에 보내는 것이라면, 그것은 당신이 버리고 있는 인생의 엄청난 부분입니다. 발견과 창조 의미 있는 목표 당신의 삶에서 그 모든 것을 근본적으로 바꿀 수 있습니다.

이상적으로는 인생의 많은 부분을 직장에서 보내기 때문에 인생의 작업 섹션에서 의미 있는 목표를 찾는 것으로 시작하는 것이 좋습니다. 고객을 위해 놀랍고 가치 있는 것을 만들기 위해 노력하거나 비즈니스가 커뮤니티에 더욱 통합될 수 있는 방법을 브레인스토밍하기 위해 노력할 수 있습니다. 직장에서 의미 있는 목표를 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 정말 아무 것도 찾을 수 없다면, 목표는 가능한 곳에서 일할 장소나 라인을 찾는 것일 수 있습니다.

하지만 고맙게도 삶은 오로지 일로 구성되어 있지 않습니다. 의미 있는 목표는 삶의 모든 영역과 관심 분야에 퍼질 수 있습니다. 아마도 당신은 당신의 이웃에 지역 축구 팀을 세우는 목표를 세웠습니다. 당신에게 큰 의미가 있는 자선단체에 자원봉사를 하고 있을지도 모릅니다.

의미 있는 목표는 거의 항상 다른 사람들과 관련되며, 이러한 친절, 관대함, 선의는 다른 사람들과 지역 사회뿐만 아니라 여러분 내부에서도 자랍니다. 당신의 삶에서 이러한 자질의 성장은 필연적으로 당신을 수동적 행동에서 벗어나게 합니다.

분석 마비

분석과 관련된 모든 것이 수동적 행동의 주요 원인 중 하나라는 사실에 충격을 받을 수도 있습니다. 그러나 수동성에 큰 기여를 하고 궁극적으로 삶에서 원하는 것을 얻지 못하는 것은 시간이 지남에 따라 다양한 사람들에게 다양한 정도로 발생하는 이 분석 마비입니다.^[2].광고하는

분석 마비는 현대에 매우 일반적입니다. 무한한 정보 소스 책, 웹사이트, 팟캐스트, YouTube 등을 통해 우리에게 제공할 수 있습니다. 이 때문에 더 잘 알지 못하는 어린이는 YouTube 비디오를 보고, 교과서를 공부하고, 다른 전문가의 의견을 분석하는 데 몇 시간을 보낼 것입니다. 실제로 자전거를 타고 경험을 통해 배우는 것보다 자전거를 타는 방법.

당신이 삶의 다른 많은 영역에서 아이와 같은 덫에 빠지는 것은 흔한 일입니다. 어떤 조치를 취하기 전에 모든 전문가가 무언가에 동의하기를 원합니다. 1단계를 시작하기 전에 지침을 앞뒤로 암기하고 싶습니다. 직접 시도하기 전에 처음부터 끝까지 작동한다는 100% 보장을 원합니다. 물론 그 보증은 절대 도착하지 않으며 당신은 같은 자리에 남아 있습니다.

그 모든 것을 잊어 버리십시오. 당신의 두뇌는 많은 면에서 훌륭하지만 실제로는 목표를 향해 나아가는 것보다 같은 위치에 머물게 할 가능성이 더 큽니다. 그것은 당신이 해야 하는 모든 것에 대해 당신이 해서는 안 되는 10가지 이유를 알려줄 것입니다. 듣는 곳입니다 당신의 직관 중요하다. 모든 세부 사항을 먼저 파악하려는 지적인 충동을 무시하고 직관에 따라 비범한 삶을 살고 진정으로 놀라운 일을 성취하는 사람들의 예는 셀 수 없이 많습니다.

경험은 가장 위대한 스승일 뿐만 아니라 현실을 경험하고 배우고 즐기는 가장 직접적인 길입니다. 당신의 머리에 무슨 일이 일어나는가는 투영입니다. 실제로 일어나는 일은 모두 현실입니다. 자전거(능동적인 행동으로 위장한 수동적 행동)에 대해 읽는 시간을 줄이고 스스로 자전거를 타기 시작하십시오.

수동적인 것이 나쁜 것입니까?

서론에서 이미 간략하게 강조했듯이 이 기사에서 수동태가 의미하는 바를 정확히 구별하는 것이 중요합니다. 여기에서 우리는 수동성에 대해 이야기하고 그것이 지루함, 좌절, 불행, 갇힌 느낌 및 기타 모든 함축과 같은 것들과 어떻게 관련되는지에 대해 이야기합니다. 우리가 말하는 수동성은 상대적으로 불행한 삶을 살고 그것에 대해 아무 것도 하지 않는 것입니다.

수동적인 것이 항상 나쁜 것은 아니며, 수동적인 것의 긍정적인 의미가 이 기사의 초점은 아니지만 수동성을 완전히 피하지 않도록 지적할 가치가 있습니다.

수동태는 또한 평화, 만족, 심지어 창의성과 영감과도 관련될 수 있습니다. 항상 활동적인 상태에 있는 사람이 독창적이면서도 완전하지 않은 것을 생산하는 것은 매우 드뭅니다. 탈진 . 고요함, 성찰, 좋은 형태의 수동성을 강조한 역사를 통틀어 위대한 인물로는 알버트 아인슈타인, 윌리엄 셰익스피어, 마하트마 간디 등이 있습니다.

불행을 초래하는 수동성과 당신의 삶을 다음 단계로 끌어올리기 위해 사용되는 수동성 사이에는 중요한 차이가 있습니다. 그러나 이 기사에서는 전자에 초점을 맞추고 있습니다.광고하는

수동적이 되는 것을 멈추는 방법

수동적이 되는 원인과 수동성의 다른 면을 확인했으므로 이제 수동적이 되는 것을 멈추고(부정적인 의미에서) 더 많은 행복을 얻을 수 있는 효과적인 방법을 찾을 때입니다. 삶.

1. 수동적이지 않고 능동적으로 행동하라

수동적이 되는 것을 멈추는 가장 효과적인 방법 중 하나는 다른 사람과 상황이 펼쳐지는 즉시 반응을 멈추는 것입니다. 당신의 엉뚱한 반응이 가장 좋은 행동은 아니지만, 분노에 화를 내거나 예상치 못한 상황을 실제보다 훨씬 더 문제와 투쟁으로 보는 것은 모든 인간의 뿌리 깊은 습관입니다. 이다.

사후 대응을 중단하려면 사전 대응을 시작할 수 있습니다. 이런 의미에서 할 수 있는 최선의 방법은 역설적이게도 최대한 자신의 반응성을 관찰하는 것입니다.^[삼]. 특정 상황에서 어떤 감정이 불타오르고 판단을 흐리게 합니까? 일이 뜻대로 되지 않거나 계획대로 되지 않을 때 어떻게 대처합니까? 더 가까이서 볼 수 있고 더 정직해질수록 반응은 덜 자동적이며 상황과 사람들에 대한 반응은 더 능동적이고 효과적일 것입니다.

또한 미래에 상황이 어떻게 전개될지에 대한 다양한 시나리오를 상상해 볼 수도 있습니다. 사전에 행동을 예측하고 계획할 수 있도록 잘 될 수 있는 것과 잘못될 수 있는 것에 대한 것. 그러나 미래를 예측하는 것은 어려울 수 있으므로 항상 나 자신부터 시작하는 것을 강조합니다.

2. 미래를 생각하고 현재에 행동하라

위의 요점과 밀접하게 연결되어 있지만 미래를 정확히 예측할 수는 없지만 미래가 어떻게 진행될지 고려하는 것은 항상 유용합니다. 어떤 목표를 달성하고 싶습니까? 당신의 인생에서 어떤 상황을 원하십니까? 어떤 장애물이 생길 수 있으며, 어떻게 그것을 피하거나 효과적으로 대처할 수 있습니까?

이 모든 질문과 당신에게 개인적인 다른 모든 질문을 고려하면 행동을 위한 훌륭한 근거가 될 것입니다.

이 위치에서 이제 모든 주의를 다시 현재 순간 . 미래를 고려해야 하지만 미래가 존재하지 않기 때문에 거기에 살지 마십시오. 존재하는 모든 것은 현재 순간입니다. 당신은 오직 당신 앞에 있는 것들만 돌볼 수 있습니다. 한 번에 한 가지씩만 돌보는 데만 집중하면 전체 미래와 삶이 완벽하게 제자리에 놓이게 될 것입니다.

3. 수동성의 감정적 측면 다루기

동기 부족과 수동성에 대한 직접적인 영향에 대해 논의할 때 앞서 다루었듯이, 수동적인 이유는 아마도 행동을 취하기 전에 동기 부여가 필요한 스토리에 투자했기 때문일 것입니다.광고하는

수동적이거나, 동기가 없거나, 영감을 받지 못하거나, 또는 앞에 던지고 싶은 훌륭한 단어는 종종 해결해야 할 감정적 문제입니다. 당신에게 문제를 해결하는 것은 단순히 행동을 취하고 동기를 부여하는 것을 의미할 수 있습니다. 감정적으로 보람 있는 것(어떤 종류의 대접)을 당신이 취하고 싶은 행동에 붙일 수 있습니다. 그 행동은 현재로서는 그 자체로 감정적으로 보람이 없습니다.

진정으로 수동적인 상태에서 벗어나 원하는 삶으로 들어가기 전에 다리를 놓아야 하는 일종의 정서적 격차가 있습니다.

결론

바라건대, 이 기사가 수동적인 태도, 그것이 어디에서 왔는지, 어떻게 삶을 정체되게 하는지, 어떻게 대처해야 하는지에 대해 조금 더 빛을 발할 수 있기를 바랍니다.

이미 알고 계시겠지만, 자전거 타기에 대해 읽는다고 해서 자전거 타는 법을 배울 수 있는 것은 아닙니다. 더 교묘하게도, 그것은 행동으로 위장한 무활동입니다. 왜냐하면 당신이 그것을 해야 한다는 것을 깊이 알고 있기 때문입니다.

수동적 생활에서 능동적 생활로 가는 것은 정확히 동일합니다. 당신은 이 기사를 읽었고, 무엇을 해야 하는지 알고 있습니다... 지금 하러 가십시오!

당신의 새로운 삶이 저편에서 당신을 기다립니다.

수동적 행동을 멈추는 방법에 대한 추가 팁

• 6가지 간단한 단계로 현명하고 대규모 조치를 취하는 방법
• 그 모든 독서에 대해 실제로 조치를 취하는 방법
• 이것이 바로 행동을 취하는 것이 성공을 만드는 이유입니다

주요 사진 크레딧: unsplash.com을 통한 Hannah Wei

참고